זן - זן בודהיזם הוא ...

מהו זן? זה גם מה אדם, המהות האמיתית שלו, אשר מתבטאת רגע כלפי חוץ על ידי רגע, ומה שהוא עושה, לתרגל משמעת עצמית, שדרכו אפשר לחוות את השמחה של קיום. זוהי לא מערכת אמונות שאתה רוצה לקחת. בפועל רוחני זו, אין דוגמות ודוקטרינות. זן - זוהי ישירה ניסיון של מה שמכונה לעתים המציאות המוחלטת או מוחלט, ובאותו זמן הוא לא יכול להיות מופרד מן השורה, קרוב משפחה. חוויה ישירה זה נגיש לכולם בזכות הלידה. תרגול "זאזן" - מדיטציה - מאפשר את מימוש חד משמעי, בהיר, חבוי מעיני הגשמיים האופי המורכב של כל החיים.

מקור הבודהיזם

זוהי הדרך למימוש העם הודגמה יותר משניים וחצי לפני אלף שנים, הנסיך ההודי סידהרתא גאוטמה, רכש תהילה תחת השם של בודהא שאקיאמוני. המילה "בודהה" יש משמעות פשוטה - "התעורר" נסיך הוראה הודי גדול הוא שכל אדם הוא מסוגל להתעורר כי ביסודו כולם בודהות - יהודים, נוצרי, הינדו, איסלמי, חילונים.

עם גישה גמישה ועקבית זו כלפי תרבויות ואמונות שונות בדרכה בודהיזם התפשט לכל מדינות אסיה. בסין, היא התמזגה עם טאואיזם, וכן התפתחה "צ'אן", רעיון של מדיטציה הסיני, הפכה "זן" ביפנית. בעשורים האחרונים, זן בודהיזם, ושולב בגופי התרבות המערבית. כמו ההיסטוריון המפורסם ארנולד טוינבי, אחד האירועים המשמעותיים ביותר של המאה העשרים היה המסע של זן בודהיזם ממזרח למערב.

תפישת עולם ייחודית

זן בודהיזם - שיטת תרגול רוחני תכליתית ועקבית, שדרכו האדם מסוגל להבין כי שלו "אני" לבין כל שאר אנשים - אחד, מותנים ובלתי מותנים לקרות בו זמנית, את המוחלט ויחסים - הייתי הך. מתוך מודעות זו נולדת אהדה טבעית וחוכמה, שוחרות שלום ותגובה נכונה באופן אינטואיטיבי לכל נסיבות חיצוניות. זן - זו אינה תופעה, בודהיסטים לא מחשיבים אותה דת. כאשר הדלאי לאמה שענו לשאלה מה הוא בודהיזם, הוא פשוט נקרא חסד הדת שלו.

מצב הזן

עם זאת, המדינה של זן - מה זה? עצור. תפסיק לנסות לתפוס את המוח כי לא ניתן להבין אינטלקטואלית - פשוט כי החשיבה הרציונלית היא לא בעומקים כאלה זמינים. כל שעליך לעשות הוא נשימה בהכרה מלאה. חושו את טעמו. תרגיש הכרת תודה על מה שאתה מסוגל לנשום. עכשיו לנשוף - לאט ובתבונה. שחרר את כל האוויר מרגיש "שום דבר." תנשום עם הכרת תודה, עם נשיפת אהבה. קבלה ומתן - כי זה מה שאנחנו עושים עם כל שאיפה ונשיפה. זן - משנה את הפרקטיקה המורכבת בנשימה, תוך הבנה מלאה של כל רגע, שיש בסיס קבוע.

דע את עצמך

תרגול רוחני פשוט, אך באופן מפתיע עמוק זה מאפשר להיפטר מכבלי העבר והעתיד, כמו גם איסורים ומחסומים שאנשים הציבו לעצמם הניחו. הטעות העיקרית שאנשים רגילים ביותר הוא שהם מאמינים מגבלות מלאכותיות אלה המהות של האישיות שלהם ואת האינדיבידואליות ללא שינוי.

ואכן: מי אתה חושב שאתה? אם ביסודיות לחשוב על השאלה הזאת, זה הופך את הקואן - "מי אני" ביטוי חסר משמעות מקדמת טבילה במדיטציה וצליל כמו. תגלה כי חוות דעת מוסמכת ובתכונות כפייתיות שהחברה התרגלה לשקול אישיות, אין חומר קבוע.

ויה האדם סדר זאזן הוא מסוגל להיפטר אישיות samonarechennoy ולמצוא את העצמי האמיתי - את היותו הפתוח ובטוח, לא מוגבל על ידי שום מכשולים, הנוכחי עם כל הדברים בכל רגע ורגע. זה בגלל כל האנשים הוא בהחלט טיפול טבעי לסביבה, שכן מעשיהם: כדי למנוע בזבוז של משאבים היקרים של כדור הארץ, בהבנה שלכל פעולה יש השלכות. גם מודעות אינטואיטיבית זה מרחיב את העולם הסובב. זן בודהיסטים שואפים לחיות עם תשומת לב לכל, יושרה, מציאות; הם רוצים לשחרר את כל היצורים החיים מסבל.

הארבע האמיתות הנובלות

ויתור על החיים הגשמיים והתיישב מתחת לעץ מדיטציה בודהא הגיע להארה. הוא עיצב את הדוקטרינה זן בשפה נגישה בצורה של ארבעה עקרונות, או ארבע האמיתות הנאצלות.

האמת הראשונה: החיים הם סבל

לפני שהגיע 29 שנים של הנסיך סידהרתא נותר כלוא בארבע קירות הטירה של אביה. בפעם הראשונה יצאה אל הרחוב, הוא ראה ארבעה מראה כי השאיר חותם עמוק בנשמה העדינה תמימות שלו. זה היה תינוק בן יומו, נכה זקנה, איש חולה גווייה.

נסיך, שגדל יוקרה מודעת לקיומו של מוות ואבל מחוץ לארמון, נדהם ממה שראה.

במהלך המדיטציה, הוא הבין כי החיים הם סבל, משום שאנשים אינם מושלמים. עולם שמאוכלס גברים, בהתאמה, הוא גם רחוק מלהיות אידיאלי. כדי להבין זן, הצהרה זו חייבת להילקח.

הבודהא הבין כי לאורך כל החיים כל אדם צריך לסבול הרבה סבל - הן פיזית והן פסיכולוגית - בצורה של הזדקנות, מחלה, פרידה מבן יקיריהם, מצוקה, מצוקות העם, צער וכאב.

כל הצרות האלה הטרידו איש פשוט כי הוא כפוף הרצונות. אם אתה יכול להשיג את מושא התשוקה, אפשר לחוות את השמחה וסיפוק, אבל הרגשות האלה הם מאוד חולפים להיעלם במהירות. אם את העונג נמשך יותר מדי זמן, זה הופך מונוטוני במוקדם או במאוחר מתעייף.

שלוש אמיתות על הרצונות

The Second נובל האמת: שורש הסבל הוא מצורף.

כדי למנוע סבל, להבין כי הוא הגורם המקורי שלהם. כמו בודהה אומר, הסיבה העיקרית חוויות פסיכו-רגשי - הוא מצורף על הרצון להחזיק (השתוקקות, צמא) ויש להם לא (דחייה, גועל).

כל האנשים נוטים להיות בעלי רצון. מכיוון שלא ניתן לספק את כולם, אנשים הופכים עצבניים וכועסים, ובכך אשרו את חשיפתה רק לסבל.

האמת הנובלת השלישית: אתה יכול להשיג סוף לסבל.

על פי ההודעה של הבודהה, סוף לסבל יכולה להיות מושגת על ידי היקשרות בלתי תרגול קבוע לרצונות. השחרור מן נקיפות מנקה המוח של דאגות וחרדות שלך. בסנסקריט, מצב זה נקרא נירוונה.

האמת האצילה הרביעית: צריך ללכת כל הדרך עד הסוף של הסבל.

נירוונה ניתן להשיג אם לחיות חיים מאוזנים. לשם כך, בצע את הדרך המתומנת, המהווה שיפור עצמי הדרגתי.

זן - זו היא הצעד הראשון על הדרך המתומנת.