גיינר: נזק או תועלת?

חטיפי להיות חלק תזונת ספורט, והיום בהיעדרם הוא פשוט לא יעלה על הדעת. זה ידוע על מספר יצרנים נס את המוצר, אבל לא כל ספורטאי יודע מה הם צריכים ואיך להשפיע על הגוף. לאנשים רבים יש את הדעה כי תוספי ספורט - הוא "כימיה" מוצקה, עבור רבים את המושג של חלבון במשקל בטעם זהה. אז, אנחנו צריכים להבין אם המרוויח וכי הוא מזיק.

גיינר נקרא סוג מיוחד של תוסף תזונה המכיל כמות גדולה של חלבונים ופחמימות. אין זה סוד כי את החלק הראשון של תוסף זה נחוץ לצמיחה שריר והתאוששות מהירה לאחר פעילות גופנית מתישה. המרכיב השני (פחמימה) חלק מאפשר לגוף לקבל כמות גדולה של אנרגיה, כך צורכת במהלך אימון אינטנסיבי.

מה אנחנו מצפים חומר כגון המרוויח משקל, נזק או תועלת, קשה לומר. אנו ממשיכים את הטענה.

זה ידוע כי קריאטין המעודדת זרימת האנרגיה בגוף. בשלב השימוש של החומר גדל ביצועים, מסת שריר מתחילה לגדול במהירות, ולכן, ביצועי כוח משופרים. לפיכך, אנו יכולים להסיק כי מוצר זה הוא הכרחי למי שרוצה בהקדם האפשרי כדי להגדיל את הצמיחה של מסת שריר.

בדרך כלל, את ההרכב כולל קומפלקס גיינר של ויטמינים ומינרלים, כמו גם חומרים מיוחדים אשר לעורר סינתזה של חלבון, מקדם בתצהיר סידן ברקמות. ואם אנחנו מדברים על שומן, הסכום המרוויח במשקל הוא מינימאלי (קרוב לאפס). הודות להרכב מאוזן זה של תוסף זה מיוצר יכולת חיונית, אשר מאפשרת לספורטאי להשיג מסת שריר, ללא משקעי שומן.

אז, כתוסף תזונה וספורט, במשקל בטעם נזק הגורם לא יכול. הנה עוד מקרה.

זה ידוע כי תזונה וספורט מוצר זה עושה רכב פחמימות וחלבון, שבלעדיו לא יכול לעשות ספורטאי, כל יום אבד כמות גדולה של אנרגיה. בנוסף, תוספים כגון מומלצים לאנשים בעלי מבנה גוף רזה. המרוויח לשימושיים מי שמחפש להשיג מסת שריר, ללא דיאטה קפדנית במיוחד. עוד "כן" לטובת גיינר: הוכח כי מוצר זה עוזר להחזיר את כוח ואיזון האנרגיה, ומפחית עייפות.

כתוצאה מכך, המרוויח משקל אינו גורם נזק לגוף, אלא להיפך, פועלת במקרים רבים חיובי. בנוסף, התוסף גורם לעליית עתודות חומצות אמינו "הספורט" של הגוף.

כמו כן יש לציין כי המוצר גורם לא רק עליית אנרגיה תאית, אלא גם מוביל שיקום טונוס שרירים בזמן הקצר ביותר האפשרי.

אם לשפוט לפי הסטטיסטיקה, אנו יכולים לציין כי על ידי קבלת מסת שריר גיינר ניתן עלה מ שני כדי שמונה קילו לחודש.

שוב אני מדגיש המרוויח כי אינו פוגע בגוף, אך התוצאה של הקבלה שלה יכולה להיות מושלמת עקב שימוש לא נכון, למשל, במקרה של מנת יתר.

מה הם הכללים שאתה צריך לזכור לקחת את התרופה הזאת?

חשוב לדעת כי שיעור השימוש של תרכובות כאלה תלוי במצבו של מערכת העצבים.

כמו כן, המינון מבוסס על פי הרמה המון אתלט פיזי. תכונה מעניינת: אם המרוויח גירושין בחלב או, נניח, את מיץ, ערכו הקלורי שלה להגדיל במידה ניכרת.

ראוי גם להזהיר אותך שאם אדם הוא נוטה לעלות במשקל מהר, זה לא מומלץ לקחת את זה סוג של תרופה. במקרה זה, עדיף להחליף אותם על חלבונים.

לפיכך, השאלה: "מזיק אם מרוויח" ניתן לענות לא. העיקר - כדי לשמור על כללי יישום ולקחת בחשבון את המאפיינים של כל אורגניזם.