בישול טיפולי: תכונות שימושיות של חסה "אייסברג"

הרווחה היא תלויה במידה רבה על תזונה נכונה. הבסיס של תזונה בריאה צריך להיות באמת מוצרים שימושיים. סלט הוא אחד מאותם "הקרחון". זהו מכרה של חומרים בגוף חיוניים. תכונות שימושיות של חסה "קרחון" יכולות לעזור לך להרגיש טוב יותר. למה הוא ירק זה חייב להיות נוכח בתזונה?

הרכב כימי

סלט "אייסברג" הוא קצת כמו כרוב רגיל. השם של המוצר נבע חקלאים אמריקאים, אשר סופקו ירקות לצרכנים, וזורה אותו עם קרח.

תכונות שימושיות חסו מראש ההרכב הכימי שלה. הוא מוכר בזכות מספר רב של ויטמינים ומינרלים. בפרט, מוצר הכותרת מכיל הרבה חומצה פולית ויטמין A. כמו כן סלט עשיר בוויטמינים B, E, וחומרי מינרלים שונים. צמח זה מכיל שיעור יומי של B9. בנוסף, הוא כולל חומצה אסקורבית קרוטן. על פי התוכן של זה האחרון, הסלט לא מוותר אפילו תפוחים. העלים שלו מכילים בטא-קרוטן, אשלגן, זרחן, סידן, מגנזיום, נתרן וחומצות אורגניות. הרכב כולל lactucin חס חומר.

תכונות שימושיות של חסה "אייסברג"

עלי ירקות מכילים כמות מינימאלית של קלוריות, כך הסלט הוא לעתים קרובות מרכיב של דיאטות שונות. לפיכך, סלט "קרחון" יכול להיחשב מנות תזונתיות, מתאימים באופן מושלם לטיפול ימים. בנוסף, ירקות בשם יכול לשפר את איכות השינה, תורמים להרגעת מערכת העצבים. חומצה פולית ו- פקטינים, אשר כלולים בה, כולסטרול ישודר מהגוף האנושי ולקדם את העיכול. בנוסף, החומצה אמרה הוא טוב מאוד עבור מתח, דיכאון ובעיות רגשיות אחרות.

ירקות זה מומלץ לשימוש עבור אנשים המתמודדים עם עבודה נפשית חמורה. על מוצר זה בשום מקרה לא צריך לשכוח תלמידים לוקח מושב. תכונות שימושיות של "קרחון" חסה הרה שימושי ונשים מניקות. השימוש בו מזון, אפשר להעלות את רמת ההמוגלובין. שנועם שנקראת חסה מקדמת הפרשת מלחי, וזה כל כך הכרחי עבור אנשים מבוגרים. בנוסף, יש לו השפעה חיובית על ראייה. לאחרונה, מדענים הראו כי אנשים שמנסים באופן קבוע לאכול סלט לאכול, פחות לסבול ממחלות לב וכלי דם.

סלט חסה "אייסברג"

עם כבוד רב הירק הזה הם טבחים. יש הרבה אוכל, שהיה הבסיס של מוצר הכותרת. אז, להיות בטוח כדי לנסות סלט זה:

1. חותכים סלט רצועות "הקרחון". ואז, גבינה באח וביצה קשה.
2. עונת מרכיבים אלה עם שמנת חמוצה, שמן זית או מיונז תוצרת בית.
3. בסוף מוסיפים מלח ופלפל.
4. עד ההלבשה המתוארת יכול להוסיף עגבניות, מלפפונים, פלפל, שמיר ובזיליקום. המנה הזאת היא לא רק טעימה, אלא גם לשמר את התכונות המועילות של חסה "קרחון".