בחירת מולטי ויטמין: מה עדיף

הכרחי עבור אנשים של תרכובות ויטמין שונות אינו מוטל בספק. במקרה זה דיון מתוח הרבה זמן בין האוהדים של הדרכים הטבעיות כדי לספק את הגוף עם ויטמינים תומכים צריכת מתחמים תרופתית. עם זאת, בקביעת הצורך בסוג זה של אמצעים של המולטי מה עדיף, זה בלתי אפשרי בלי הבנה ברורה של המונח "מולטי ויטמין" ואת המנגנון של והשפיע על הגוף.

הגדרת הרכב הוויטמינים

מולטי נחשבים סמים, כוללים יותר משני ויטמינים מיועדים סימולטני. רוב הקרנות האלה מורכבים מסדרת ליבה של ויטמינים אנושיים חיוניים, מעורבבת פי סטנדרטי הצריכה היומיים המומלצים.

באשר מינוני דרישות משתנות בהתאם המגדר והגיל של הצרכן, מגוון של תרופות אפשרויות זמינות בהוראות המכילות המלצות אשר מולטי ויטמין היא טוב ביותר עבור קבוצה כזו או אחרת.

טופס שחרור של מולטי-ויטמינים

תעשיית הרוקחות היא שבעה וריאנטים של צורות של ויטמינים.

1. טבליות נחשבות הכי חסכוני ומתאים לסוג השימוש רוב האנשים. צורה זו תורמת את הריכוז המרבי של חומר פעיל בנפח מינימאלי.
2. יש קפסולות בגודל קטן יותר ועלות יחסית גבוהה. מועדף על ידי צרכנים עם קשיים בבליעת פונקציה.
3. אבקות דורשות בישול מהיר לשימוש בגלל היציבות הנמוכה של הרכיבים. מתאפיין יעילות גבוהה ועלות נמוכה.
4. ויטמינים נוזלים שייכים לקבוצת המחיר היקרה ביותר, אך ללא קשר לכך, שנבחרו בשל קלות שימוש התוספת של רכיבי טעם מסוימים.
5. טבליות לעיסה משתנות מבוטאות טעם נוסף במינון של חומרים מזינים. זוהי צורה זו של ויטמינים היא נפוצה ביותר לייצור של מוצרים לילדים.

אין בדעת יחידה, שהוא מולטי ויטמין טוב, מאז הבחירה של צורה מסוימת של שחרור לעתים קרובות נגרמת לא רק שיקולים מעשיים אלא גם אסתטיים.

ויטמיני התמחות

הכרח נכנס של חומרים מסוימים בגוף הפרופורציות האופטימליות שלהם להשתנות עם הגיל של האדם לבין מצבו הפיזיולוגי שלו. מגוון מחקרים הראו כי נשים צריכות חומצה פולית calciferol, בעוד גברים צריכים להימנע במינונים גדולים של ברזל.

בחירת מולטי מה הוא הטוב ביותר עבור נשים בהריון, תשומת לב מיוחדת צריך להיות משולם על יחס של אשלגן יוד, כמו המחסור בהם יכול לגרום לחריגות בעובר. יש אופצית ויטמינים צמחונים, שנועדו לפצות על המחסור בחומרים הכלולים הבשר.

בעת בחירת מולטי ויטמין מה עדיף, יש לזכור כי hypervitaminosis - לא פחות מצב מסוכן מאשר מחסור בוויטמינים. ממשל לא מבוקר של תרופות מסוגלות לגרום לתופעות לוואי לא משנה איזה שמשו מולטי ויטמין טוב.