ארוחות במהלך תענית ליום. מה לאכול בזמן התענית?

כל אדם אורתודוקסי, במוקדם או במאוחר חושב על איך לסדר את דיאטת הפוסט במשך ימים. הוא שואל חברים, סטודנטית לספרות ולעתים קרובות הפחיד כללים נוקשים של אכילה ותזונה מונוטוני. למעשה, זה לא כל כך מפחיד.

אי בשלב כלשהו מתוך סוגים מסוימים של מזון - זה הישג רוחני

בין ארצנו רבה שהחליטו לאחרונה להביא הקרב החיוור שלו לבורא. אנשים אלה גילו מוצרים רבים כאלה המשמשים לא שמו לב. בתפריט גשמי רגיל מורכב בעיקרו מזונות חלבון מן החי. הודעה אוסרת בבשר ובמוצרי חלב, וביצים.

כיצד להתכונן לתפקיד?

באיזו שעה ומה לאכול במהלך לנט - השאלה היא לא סרק. הכנסייה מאפשר פירות ים, ירקות, אגוזים, פירות, פטריות ודגנים. הם יכולים להיאכל לאורך תקופת התנזרות, למעט כמה ימים מיוחדים שבהם לא תיתכן בכלל, ובפרט יום שישי טוב, ב יום שני הנקי, יום עריפת ראשו של איאונה Predtechi, בערב חג המולד - חג המולד ואת חג ההתגלות. ארוחות במהלך תענית בצעדי צבוע בכל לוח שנה אורתודוכסית. מידת ההקפדה היא קנונים מוסדרים. עם זאת, התקנות לפעמים משתנות. כל כוהנים במקדש בהכרח להסביר את הקהילה שאתה במהלך יכול תענית, אבל ממה יש להימנע. הדבר הטוב ביותר - לפני הצום כדי לבקש את ברכתו של הכומר. הוא אמר כי כאשר זה אפשרי, אבל ממה יש צורך לסרב. חלקם נוצרים בצדק מאמינים כי הכללים המדויקים ביותר ידועים ובביצוע המנזר. העתק לוח הזמנים שלהם או לא, כל הדיוט רשאי להחליט עבור עצמם, זמן קצר אחרי שדיברה עם הכומר המוודה שלו מודח.

האם אני חייב לבצע את הדיוטות צ'רטר נזירים?

ליי ונזיר כוח משתנים במידה ניכרת. נזירים מהירים לפי כל הכללים - הם לוקחים אוכל רק פעם ביום, פעם בשנה כדי לשמור בקפדנות xerophagy ובשר לא משתמשים אפילו פוסטים מחוץ. נקודת ההתייחסות העיקרית לכל הנוצרים - ארבעים יום צום של ישוע המשיח. לפני הנטילה על השליחות שהוטלו על ידי אלוהים האב, אלוהים בדימוס למדבר, שם הוא התפלל ונאבק עם פיתוי, והגוף הפיזי נשמר דבש בר ארבה. ישו ציווה עלינו כי כדי להציל את נשמתו רק על ידי צום ותפילה. כל פוסט צריך להיות מופנה בעיקר הרצון להבין ולקחת בנפשו המצווה "אהבה אחד לשני."

מה מזונות מותרים הפוסט?

כוח בפוסט ימים עבור הדיוטות בדרך כלל כדלקמן. ביום שני, יום רביעי ויום שישי קיבל xerophagy, מזון כלומר לא יכול לבשל. בימים אלה הוא רשאיים גריסים, וספגו מוצף מים למצב רך, ו באותו אופן ועל המים הרטיבו יבשים.

יום שלישי וחמישי אתה יכול לבשל חם. זה יכול להיות דייסה על מרק מים או ירקות, ריבה, פירות ים, פסטות. באיזו תדירות אתם מבשלים ג'לי משלך הוא בלוג? אבל הם מאוד מועילים לבריאות. ג'לי יכול להיות עשוי פירות, פירות יער, דגנים.

מה אתה יכול לעשות של מוצרים ללא בשר?

פטריות, ירקות חיים ימיים ניתן מבושלות מרקים טעימים. כוח הפוסט אינו אוסר את השימוש של עשבי תיבול ותבלינים. והם כמעט תמיד ממקור לא חיה. בפוסט - הגיע הזמן ללמוד מאכלים מזרחיים. רטבי סויה, תבלינים הודיים, עשבי תיבול מקומיים, אגוזים, דבש - זה משהו שבה ניתן להתנסות ארבעה ימים בשבוע, וביום שבת וראשון ואפשר שמן צמחי יותר. ארוחות במהלך תענית בצעדים תוספנה הגיוון בחיים שלך. בסוף השבוע אפשר לאפות שטרודלים. זהו סוג של לחמניות מאוד דק מגולגלות פליטה בצקה. כדי לבשל באמצעות קמח בלבד, מים ומעט מלח. מילוי אותם יכולים להיות מתוקים, למשל, תפוח ומשמש. קח תפוחים טריים, משמשים או אפרסקים ריבה, קינמון או תבלין וניל, מלית על דולף, לתקן את זה עם עמילן תפוחי אדמה. כמו מלית עבור רול ירקות מתובלים, אתה יכול להשתמש כרוב טרי. אז זה לא טעם מר, להרתיח את המים ולשים אותו במשך 3-5 דקות הגרוסות עליי כרוב, ואז לקפל במסננת. לאחר stechot מים, להשתמש כרוב בכל צלחת. עבור דגיגי שטרודל מילוי שמן צמחי ומערבבים בצל וכרוב, כדי לשפר את הטעם, מוסיף זרעי הל אחד, מלח ופלפל.

כוח הפוסט יכול לגוון ג'לי ו-אגר אגרו קריש (אצות). הם יכולים לעשות שום טוב, אבל אם הם רשאים לאכול ביום שני, רביעי ושישי, יצטרכו לבדוק עם הכומר של הכנסייה שלך.

יתרונות של צום לבריאות פיזית

ארוחות במהלך תענית ביום לא תיתנה לך עודף משקל, אבל יש ייאפשרו את המוצרים שאתה אוסר כרגע בחיים רגילים. לדוגמה, עוגות עם תפוחי אדמה, מטוגנים בשמן צמחי. תגיד, "דמות המוות"? כלל וכלל לא! זהו תענוג שאתה יכול להרשות לעצמך רק בשבת וביום ראשון. בימים אחרים, המשקל יחזור לקדמותו. באופן כללי, מזון במהלך צום יום של השבוע - זה מקרה מרתק למדי. אתה לא רק מאוד מאוד להרחיב את האופקים הקולינריים שלהם על ידי הוספת מנות חדשות הדיאטה, אלא גם כדי להיפטר dysbiosis, לארגן את העבודה של מערכת העיכול, לנקות את הגוף מרעלים. לוח מזון בפוסט קובע מסגרת קפדנית למדי עבור המאמינים, אבל זה לא הופך את החיים שלהם הוא משעמם וחדגוני. פוזיציות נבדלות המשך והחומרה. בזמנו של השליחים, או פטרוב פוסט, כמו גם Filippovskiy, כלומר חג המולד, לעיתים מותר דגים. בהתאם לכך, המילוי עבור מאפים, מרקים ומנות עיקריות הוא יותר מעניין. גם בימי הצום ניתן להתפנק לדוג על הבשורה פאלם יום ראשון וקוויאר דג על לזרוס יום שבת.

שמחת ההצלחה להתגבר על פיתויי הבשר

רק מי ספג רב-יום צום נוצרי, יש הזדמנות לחוות את השמחה האמיתית של אכילת מזונות צום. בדרך כלל, בשבוע הראשון לאחר ימים רבים של צום הוא מוצק. אסור בתוך כמה שבועות את המוצרים נתפסים בדרך חדשה. גבינה טריה עם שמנת שומן וטעם חלב מרוכז נראית Ambrosia העדין ביותר. ואם אתה למרוח אותו על העוגה sdobny, שבשרם אינו לבן צהוב בהיר של מוסף בנדיבות את הבצק של ביצים?! מי יכול להרשות לעצמו מותרות כאלה, אלא על ידי מי במהלך תקופה ארוכה משוללי ההנאות של גרגרנות, צום ותפילה?

השמחה של התגלמות האלוהים של הבן היחיד-הולידו, ועל נצחונו על המוות מסומן היטב, אין איסורים יאפילו שני אלה חגים לאלה שמוכנים עבורם כראוי. המאמין בזמן הזה לגמרי בחינם כדי להתענג על מנעמי החיים, לא איכפת להם מן ההרמוניה של צורות, קלוריות שעה באכילה וכן הלאה. אורגניזם משוחרר וטהר עובדת מצוין. כל החומרים המזינים הולכים לשפר את תאי רקמת בריאות בניין של כל האיברים המזיקים ללא כל עיכוב הוסר ממנו.

אתה כבר לא יכול לתהות מתי ומה לאכול. במהלך הצום, שאלות אלה נאלצו להתמודד עם כל יום, אין זה סוד כי, לא משנה כמה תתאמץ, ואת ההודעות, בעיקר אחרון במשך זמן רב, והאוכל מוכן לא תמיד אפשרות. חטיפי סניקרס וקפוצ'ינו בלתי מותר. אז לאכול האורתודוקסית, לרוב מים, אגוזים ופירות יבשים. למען האמת, זה לא קל.

ואם אתה לא יכול להתמודד עם הגבלות ותקנות?

השתתפות בתפילת פולחן ומתפלל עזרה מאוד לחזק את הרצון והרוח. ואם אתם עדיין לא מסוגלים לעמוד במבחן הצום, אל ייאוש. זה לא קרה עכשיו, יהיה בפעם אחרת. והכי חשוב, ה 'ראה את המאמצים שלך.