פעילות גופנית, דיאטה מתונה - הדרך להרמוניה עם עצמו ועם העולם

לדברים-היועץ המומחה פנג שואי אלכסנדרה Lanovogo, השקפת עולם מזרח שמים, ארץ ואדם הם כל אחד לחלוקה. בריאות האדם תלויה איך זה בהרמוניה עם השמים, האדמה ועם העולם הפנימי שלהם.

היקום מראה לנו את חוקי אשר אני רוצה להפנות את תשומת הלב אינטראקציה אנושית עם חמשת האלמנטים הבסיסיים של היקום. זה הגיוני כי כולנו לאורך כל הקיום שלו הארצי, והם תחת השפעת החוקים האלה. לכן, השימוש המיומן שלהם בחיי היומיום משפר באופן משמעותי את האווירה סביבנו, ולכן משפיעים על הבריאות, מצב פסיכו-רגשי, ואפילו את חוט המחשבה, - אמר אלכסנדר Lanoviy.

לכן, כדי להרגיש בהרמוניה ולהיות בריאים יותר, טוב יותר שווה לדעת את החוקים של היקום, על מנת לתקשר באופן יעיל עם האלמנטים אחראים באזור מסוים של חיים ומערכת של גופנו.

אלמנט עץ: יש טבעי כמו הנשימה

יש צורך לאכול מאכלים פשוטים "חיים" (קצת כמו טיפול תרמי אפשרי, מוצרים ידידותיים לסביבה, עדיפות למוצרים גדלו באזור שבו נולד), לא לאכול יותר מדי.
בשום מקרה לא לאכול בזמן האוכל מתרגש או מדוכא.
יש צורך למנוע יותר מדי תשומת לב לתהליך הבישול. יש צורך טבעי כמו נשימה.

אלמנט המתכת: פעילות גופנית יומית מינימלית - 150 דקות

איש זקוק לפעילות גופנית ריאלית. מזון הוא צורך "להרוויח" ו "עבודה". מדענים זיהו לפחות פעילות גופנית יומית, המהווה 150 דקות.

זה נעשה שימוש נרחב בשיטה של טיפול או מניעה של המגע עם אבנים, מתכות ומינרלים. לפני רכישת תכשיטים ללבוש בעצמך, רצוי לחפש מומחה לבחירה בודדת, לא ללכת בעקבות אופנה או סטריאוטיפים.

כדי לשפר את רווחתם צורך לעשות שימוש רחב יותר של המאפיינים של צלילים (מדיטציה, הרפיה מוזיקה כנסייתית, בנפרד המותאמים עבורך) וצבעים (אנו חשים באופן אינטואיטיבי, איזה צבע יש לו היום אנו מתרשמים יותר, כך אתה צריך לנסות לצפות בו אותם).

מי אלמנט: להשתמש "לחיות" מים עומדים במקום

פעילות גופנית צריכה להיות בשילוב עם משטר השתייה הנכון. חשוב להתמקד לא רק על איכות המים (למרות שזה צריך להיבדק באופן תקופתי, בהתייחסו מעבדה), ולשתות לא רק נקי, אלא גם "חיים", כי הוא לא מבושל ולא מים עומדים. מים רתוחים רק שימושי להשתמש טרי, חם.

כמו כן כדאי לעשות שימוש רב יותר מהסוגים הבאים בתזונה של מים: סיליקון, קוורץ, מובנים (להמיס או טעונה שדה מידע ביולוגי מסוים), ולהחיל מגוון של אמבטיות בריאות מונעת לעתים קרובות פשוט להתרחץ, מקלחת, דוש.

וגם, כמובן, חשוב לציית לנורמות של צריכת מים (רק במים עצמה!) - לפחות 1.5 ליטר ביום.

אלמנט אש: אחראי מערכת הלב וכלי הדם

היקף האש - זה פלזמה, אסטרים והריחות נוכחים בחיינו. היום אין זה סוד כי קיים קשר ישיר בין רגשות, מחבק אנושי ומחלות שמגיעות כתוצאה. כבר ציין ארוך כי ההשפעה החיובית על תצפית אנושית של הלהבה הבוערת. אולי הוא תקוע עם זה מאז התקופה הפרהיסטורית, כאשר האש בוערת בתוך המערה אותת: הכל טוב, הכל רגוע, יש אוכל, ויש חום ... עד עכשיו, אש השפעה מרגיעה על חשבוננו, מרגיע את הלב ומערכת העצבים.

זה גם מאוד יעיל במקרה של אובדן שיווי משקל מנטלי הוא ארומתרפיה, ריחות במיוחד אקליפטוס, אורן, נענע, עלה.

ואנחנו צריכים לפתח את ההרגל של חיוך כנה יומי לפחות שבע פעמים ביום.

אלמנט האדמה: הבלגן בבית - בלאגן במקלחת

השפעה עצומה על רווחתנו יש מקום (שטח) שבה אנו חיים ועובדים. אוויר כמו גם מים, ויש לו מגנטי, ומאפייני מינרלים, כך תשומת לב מיוחדת - טוהר (ניקיון כללי שיטתי), אורור, humidification המתונה. גם החומר שממנו עשוי דיור, משפיע על הבסיס הפיזי ומוסרי של האדם.

הפרעה בבית - זה בלגן בראש. כמה דברים מיותרים בבעלותנו, הבעיות בחיינו יותר, למרבה הפלא, המחלה. זה צריך להיפטר של הדברים שאנחנו לא משתמשים יותר משנה. בגלל מעבר לסכום של קיפאון אנרגיה להתרחש המונעות זרימה חופשית של אנרגיה בחדר.