סלט גזר ותפוחים. מתכונים פשוטים.

אכילת פירות וירקות טריים הוא חיוני עבור הגוף שלנו, ללא קשר לעונה. ירקות מכילים כמויות מספיקות של ויטמינים, מינרלים מאוד דלי קלוריות. לכן, לאלו הסובלים ממשקל עודף, מומלץ להשתמש ירקות רבים ככל האפשר. מתכון סלט בתוספת פירות וירקות רבים מאוד, אני רוצה לצטט כמה שאני הכי אוהב.

סלט גזר ותפוח עם צימוקים

סלט זהו בכל ימות השנה, שכן מוצרים לבישול ניתן לרכוש בכל עת של השנה. כדי להכין סלט גזר ותפוחים בקלות ולוקח זמן מינימלי.

להכנתו עלינו: ארבעה גזרים גדולים, 100 גרם של צימוקים שחורים, שני תפוחים גדולים מיונז עבור סלטים.

• אופן ההכנה: מכניסים את הצימוקים בקערה, יוצקים מים רותחים ולהשאיר למשך חצי שעה, אז זה טוב קיטור. ואז המים מנוקזים, נשטף עם מסננת ובכפוף לכל כוס מים.
• הגזר שלי, קלוף לגרר. זה יכול להיות גדול או קטן, כמו שאתה אוהב.
• עם תפוחים נשטפים להסרת הקליפה וחותכים לקוביות קטנות. לחלופין, אתה יכול להשתמש פומפייה. סלט עם תפוחים חמוצים מתאים יותר כדי לאזן את השילוב של גזר וצימוקים מתקתק.
• קח קערה עמוקה, להפיץ את הירקות, מוסיפים את הצימוקים כבר יבש ומערבבים. מיונז ושוב בעדינות להפריע.
• סלט גזר ותפוחים הוא מושלם עבור תוספות של אורז, פירה ועוף.

סלט Light של גזרים ותפוחים

יהיה עליך: שני גזרים, תפוח, לימון ושמנת חמוצה.
אופן הכנה: גזר קלוף באח תפוח. מוסיפים את מיץ הלימון ואת כל לבושים עם שמנת חמוצה. זזנו טוב, ואנחנו יכולים להביא לשולחן.

סלט של סלק ותפוחים וגזר

מאוד סלט עסיסי וטעים כי הוא מוכן בפשטות ובמהירות.
לסלט, אנחנו צריכים: גזר בינוני אחת, תפוח עץ קטן, בינוני סלק, שני גבעולי סלרי ו קמצוץ של מלח. כדי להכין את הרוטב, שתי כפות של זרעי שומשום, כף אחת דבש, חצי לימון, כף ברנדי או רום ושמן זית.

• התחלת בישול: שלי לקלף תפוח, גזר וסלק. למרוח על הפומפייה הקוריאנית להשיג רצועה ארוכה.
• דגני גבעולי סלרי חתוכים צלחות, דק ככל האפשר.
• הבה רוטב. לבשנו את כנון, לשפוך שמן ומטגנים את זרעי השומשום. זה צריך להיעשות כמה שיותר מהר. ברגע ירומה והזרעים להיות חום זהוב, ואז לכבות.
• By שומשום ישר לתוך המחבת מוסיפים את הדבש, מיץ לימון, ברנדי ומערבבים היטב.
• בקערה עמוקה לערבב את הירקות המגוררים, סלרי, תפוח, להוסיף קצת מלח לבוש עם רוטב.
• כדי למלא את הרוטב בצלחת מומלץ לפני ההגשה לשולחן.

סלט קלמארי עם תפוחים

עבור מי שאוהב דיונון, סלט זה יביא תענוג אמיתי.

אנחנו צריכים: חצי קילו של דיונון, שני תפוזים, תפוח גדול, חבורה של שמיר טרי, שתי כפות מיץ לימון סחוט, שלוש כפות שמן זית.

• אופן ההכנה: דיונון לרחוץ ביסודיות, ניקה וחותכים לטבעות. ואז, בתוך מחבת מחומם הוספת שמן זית ומטגנים אותם שלוש דקות. לאחר שמזג מיץ לימון ומבשלים כחמש דקות על אש נמוכה.
• תפוחים קלופים וחתוכים לקוביות.
• עם קליפת תפוז, לעטוף וחותכים לחתיכות לא גדולות.
• כל המרכיבים משתלבים, מלח ומערבבים היטב.
• פרשנו לתוך קערה יפה לקשט עם שמיר קצוץ דק.

כל הסלטים הם פשוט ושימושי מאוד עבור הגוף שלנו.