מתוך שימושי לשלב אחד המזיקים

רבי דעות שונות ניתן לקרוא באינטרנט על הפגיעה או ההטבה של מוצר בריאות. כמה מדענים טענו, למשל, שוקולד זה טוב למחלות של הלב, ואחרים - להיפך, אומרים כי הוא מזיק רק אם מחלה זו.

אני לא מאמין עד שתבדוק את זה

איך יכול להבין את כל זה? למי להאמין? יש ספר ייחודי "הבריאות שלך: מה עובד ומה לא" בו תשובות לשאלות רבות. ובכן, לנסות להבין, ובכך להרוס או לאשר עובדות. הספר בוחן 20 שאלות כי רעות - טובות לבריאות, מיתוס ומציאות. קחו חלק מהם.

במשך שנים רבות סברו כי סירופ שיעול בהצלחה מתייחסת הצטננות אצל ילדים. מתברר, מדענים באוסטרליה הוכיחו כי דמה לא נזק זה ולא שני עשורים טובים מדענים הציגו לעולם כי ממתקים, במיוחד סוכר, יש אינטראקציה ישירה בין התנהגות של ילדים. זה התמקד עשרות מאמרים מדעיים, דיסרטציות מוגנים. עם זאת, ההפך הוכח לאורך זמן. הסוכר הוא מסוכן לילדים, למעט אלו שיש להם נטייה אלרגית אליו.

רוצה ללב בריא? הזן בשמן זית לתזונה. נשים יכולות להיות מוצר פעיל שימושי למניעת הסרטן. עד כה, אף אחד לא הכחיש את היתרונות של שמן זית.

המדע אינו מסכים עם ארגון הבריאות העולמי כי הקפה הוא מסרטנים עבור שלפוחית השתן. קפה - משקה של מ'להתחיל את הבוקר עם כוס קפה. מחקרים רבים אישרו את הקשר בין קפה לבין סרטן. אז, 4 סיבות לשתות יותר קפה.

גלוקוז, אומר, מוות הלבן. אולי זו האמת. אפילו השימוש של משקאות ממותקים יכול להוביל משקל עודף, חוסר איזון הורמונלי, וכתוצאה מכך - סוכרת. לכן, לא להסתבך מתוק. מדענים הראו כי הסיכון לפתח סוכרת מעל כמעט 30 אחוזים מאלה ששתו לפחות כוס משקה מתוק.

אבל המטבח הסיני, בניגוד לאמונה הרווחת, זה לא לגרום לכאבי ראש. דאגה זו נגרמה על ידי תוספת MSG השימוש הסינית. אבל ראיות מדעיות, לאנשים אין רגישות לתרופה זו.

אל תיבהל יש ביצים בגלל הכולסטרול שהוא מכיל. זה באמת מכיל הרבה של המוצר הזה. אבל זה כולסטרול אחר, שונה מזו בדם.

הליכה באוויר הצח שימושית. מי היה להתווכח עם זה. אבל אם אתה מוטרד משקל עודף, באותו המרחק אתה לא תקבל. לפעול באופן יעיל יותר למטרה זו. אבל עבור לב הריצה וההליכה (במתינות, כמובן) הם שימושיים באותה מידה.

ללכת, לרוץ, לנשום. ופחות מ לחשוב על מה מזיק ומה מועיל. זה שימושי לכל - אך במתינות.