מוצרים לעור נעורים: לשמור יופי

כל אישה חלומות בכל גיל להישאר אטרקטיבי: לבריאות העור קורן, וקמטים מופיעים לא ממהרים. כיום השוק מציע מבחר עצום של מוצרי קוסמטיקה לטיפול בעור חיצוני, ולכל אחד שלה סוג יכול להיות אמצעי יעיל כדי להרים. אבל אתה יכול להתחיל עם פשוטה - עם תזונה נכונה. מוצרים לעור צעיר נמכרים בכל חנות.

קייטרינג נעורים ויופי

מזון - אחד הגורמים החשובים ביותר בשמירה על בריאות, נוער אטרקטיבי. כריכים, לחמניות, חטיפי שוקולד, ארוחות מוכנות מהחנות, מוגזים ומשקאות אלכוהוליים - כל זה אינו נכלל בקטגוריה הנקראת "מוצרים לעור צעיר." נסו להשתמש בהם כמה שפחות, וטוב יותר ולמחוק מהתזונה. העור בעיקר מקבל כל החלק הפנימי ההכרחי, ואם האוכל שלך הוא לא בדיוק נכון, לא קרמים יקרים סרומים לא יעזרו.

מוצרים לעור צעיר:

1. גבינה רכה מכילה סידן, ויטמין D, סלניום חלבונים מספקים. מוצר זה משפר את מצב העור ומחזק רקמת עצם.

2. דגים זנים שומן מכיל חומצות שומן מסוג אומגה 3. צריכה קבועה של דגים משפר את מרקם העור, מסייע לשמור על הלחות בתאים. חומצות שומן אומגה 3 לשמור על מוצקות ואלסטיות של האפידרמיס, הקמת ייצור הקולגן.

3. יש אגוזים במבנה קואנזים Q10 ו- ויטמין E, מרכיבים אלה להאיץ את תהליכי ההתחדשות ותזונה הסלולר, והפעולה שלהם מופנה לשימור עור צעיר.

4. לחמים ודגנים מדגנים מלאים המכילים סיליקון, ממגרים את ייצור הקולגן, ויטמינים, ויש להם מעודכני מאפיינים מרככים. דגנים מלאים יש השפעה מטהרת על האורגניזם: לשפר את חילוף חומרים ועיכול, לקדם שחרור מעיים סדיר.

5. ירקות טריים ופירות עשירים בויטמינים ומינרלים. רימונים, ענבים, קיווי, אשכולית, אפרסק, עגבניות, פלפלים, שעועית, פטריות, כרוב, תרד - כל המוצרים לעור צעיר.

6. שמן זית, שמן פשתן, שמן תירס ושמנים צמחיים אחרים - מקורות של חומצות שומן אשר תורמים לשחזר תאי עור. יתר על כן, ויטמינים כמו A, D, E, מתעכלים באמצעות חומצות שומן.

7. תה ירוק - נוגד חמצון טבעי, זה עוזר במאבק נגד הרדיקלים החופשיים. משקה זה הוא מבפנים כדי להגן על העור מפני ההשפעות המזיקות של קרינת אולטרה סגולה, אשר יכול לגרום להזדקנות מוקדמת של העור.

8. פירות יער ופירות חומציים המכילים כמות גדולה של ויטמין C, שבאמצעותו מחזק את כלי הדם מתרחשת היווצרות קולגן.

9. מים - גם כלי הכרחי במאבק למען בני הנוער, הוא מעורב בכל התהליכים המטבוליים בגוף. היום מומלץ לשתות לפחות 1.5-2 ליטר של מים באיכות.

כל המרכיבים הנ"ל - הם מוצרים עבור עור צעיר, לכלול אותם בתזונה היומית שלך, ולנסות להימנע מדי שמנוני, מלוח, חריף ואוכל מתוק. לבלות יותר זמן בחוץ, לשים לב התרגיל, אז העור שלך לצמיתות לשמור על הרעננות, צעיר ויפה, ולא תהיה לך מצב רוח טובה ורווחה.