מה צריך להיות הכח כאשר סוכר מופרז בדם?

(מומחים) רגילה הסוכר בדם רמה, בדרך כלל בסדר גודל של 3.5-5.6 מילימול / ליטר. אם נתונים אלה הם מנופחים, זה הזמן להשמיע את הצלצול. כמובן, הרופא חייב מכן להקצות מספר מחקרים נוספים כדי להבהיר את האבחנה באופן ישיר. עם זאת, מומלץ בדרך כלל כי ארוחה מיוחדת עם קמצוץ סוכר בדם. זה בערך אותו ואנחנו נכסה במאמר זה.

כללי יסוד

• הצעד הראשון הוא להפחית את הסכום דרסטי של פחמימות בתזונה, במיוחד לעיכול.
• יתר על כן, זה צריך מלא לסקור את הדיאטה ואת להדיר קטגוריות מסוימות של מוצרים.
• מומלץ לאכול ארוחות קטנות, אבל לעתים קרובות (כשש קבלות ליום).
• מוצרים, שיש בהרכבו של פחמימות מורכבות מומלץ להשתמש בעיקר במחצית הראשונה של היום.
• בשום מקרה לא צריך להגביל את עצמו הנוזל.

אוכל עם קמצוץ סוכר בדם. למה להגביל את כמות הפחמימות?

פחמימות נחשבות למקור הישיר של סוכר. אם יותר מדי מהם בתזונה היומית, גופנו פשוט לא יכול להתמודד עם פיצול. במקרה זה, המוצר הופך תא המשחתת אמיתי. העניין הוא כי מן הגלוקוז מבוקרת עודפת משפיע למעשה על כל המערכות של איברים פנימיים. אם הניתוח הראה כי מספר זה גבוה מדי, ולכן או לבלב לא יכול להתמודד עם התפקיד העיקרי שלה, או התאים אינם רגישים שונה לאינסולין. לכן ארוחה מיוחדת בבית סוכר בדם גבוה פי צורך.

מותרת ומוצרים אסורים

• קודם כל, הרופאים ממליצים נשלל לחלוטין מן מוצרי דיאטה יומי שיש בהרכב שלהם שנקרא פחמימות "פשוטות" (עבור ריבה למשל, מאפים, ענבים). בנוסף, תחת האיסור מקבל כל פיקנטי, שומן, מזון מעושן. הדבר הוא כי מוצרים אלה הם די להשפיע לרעה על חילוף החומרים, ואת מאוד להקל על ההצטברות העקבית של כולסטרול.
• דיאטה עם רמות גבוהות של סוכר מומלץ להתמקד כל מיני ירקות. הדבר נכון במיוחד של סלרי, קישואים, גזר, קישואים. אם אנחנו מדברים על פרות, התפוחים הם אופציה מצוינת. הבסיס של התזונה היומית צריך להיות גרסות דל שומן בשר / דגים, מאודים. מוצרי חלב הם מקור חיוני של סידן. אוכל עם קמצוץ סוכר בדם כרוך בשימוש ריבוי של דגנים, הכוללים כוסמת, שיבולת שועל. לדוגמא, קל להכין כמנה צדדית כדי לאכול את המנה העיקרית, ואת הדייסה בבוקר כרגיל ביותר.

תפריט לדוגמא

במשך הבוקר אפשר לאכול גבינת קוטג 'דל שומן וכוס תה ירוק (רק בלי סוכר). לארוחת צהריים, אופציה נהדרת נחשב מאודה חזה עוף עם סלט ירקות חצי אשכולית. לארוחת ערב מותר דגים מבושלים עם ירקות. כתוצאה חטיפים למדי לבבי בין הארוחות העיקריות באמצעות פירות סובין.

רמות סוכר גבוהות בדם במהלך ההריון. דיאטה

במהלך הריון התינוק בבית מומחי סוכר גדל ממליץ לשנות מהתפריט הרגיל שלהם. אז, צריך לנטוש את הפירה, מוצרי פסטה. בנוסף, עם השימוש של רוב הפרות ומים מוגזים עדיף לחכות. ובאשר הדיאטה, זה בדרך כלל מורכב של ירקות ובשר / עוף רזה. יתר על כן, תשומת לב מיוחדת מומלץ לשלם דגנים ומוצרי חלב. בסך הכל, האוכל חייב להיות מתוקן בהכרח על ידי הרופא המטפל בהתבסס על הביצועים הנפרדים של בריאות של אמהות לעתיד.