למשמע המלה "התעמלות", רובנו פשוט זוכר את ההופעות של ספורטאים העוסקים התעמלות אומנותית. החיננית הבחורה רזה בתוך בגדי ים יפים ממש מרחף מעל הבמה. מה יכול להיות יותר יפה? כשמדובר בבחירה במדור הספורט לילדים, הורים רבים חושבים על התעמלות. כיצד לצאת ממנו מתעמל, מתאים לכל אם זה סוג של ספורט?
הבחירה הנכונה של מועדוני ספורט בית הספר ומאמנים
אם תבחר לרשום את הילד שלך במדור הספורט, לענות על השאלה הפשוטה: "למה?" Grow אלופים אולימפיים של חלום האחדות של ילדיהם. רוב ההורים מביאים את ילדיהם הספורט לפיתוח ועל הבריאות הכללי. אם אתה נופל לקטגוריה זו, תוכלו לפנות לכל קטע התעמלות מכשירים במוסקבה. אתה יכול לבחור להתאמן ספר ספורט על הבסיס זמינות גיאוגרפית או עלות ההכשרה. המצב דומה התעמלות אומנותית. לא חולם התהילה בעולם, אנחנו יכולים להגביל הכשרה בסעיף הספר או ליד היכל התרבות. אבל אם אתה רוצה שהילד שלך ניסה לעשות קריירה, הרבה תלוי הספר המאמן בפרט. תראה מאסטרים של אומנותם שגדלו יותר מדור אחד של אלופים. זהו המומחה הטוב ביותר להסביר לבתך איך להיות מתעמלת.
הגיל האופטימלי להתחיל אימונים
יש ענפי ספורט מסוימים הגבלות גיל קפדניות. התעמלות היא אחת מהם. רוב בתי הספר ספורט ומועדוני מוגדר בנות 4-6 שנים. לפעמים אתה יכול למצוא מודעות עם הטקסט: "התעמלות לילדים מגיל 3 שנים." סעיף, מה שהופך הזמנה כזו צריכה להתריע. מאמנים מקצועיים מאמינים כי האימון צריך להתחיל ב 4-5 שנים. בגיל שלוש, ילדים הם לא תמיד מסוגלים להבין מה הוא רוצה מן המורה. וגם 6-7 שנים היא אבדה גמישות טבעית, ומותחת את כל יותר קשה לפתח. הדרכה נכתבה ביסודי, יכול להיות כואב ולא יעיל. אם אתה רוצה ליהנות מן הבת בריאות-תלמידת כיתה א ', לתת עדיפות התעמלות אמנותית ברמה חובבנית, במקום אמנות.
מה שדרוש עבור התעמלות אומנותית?
להיות מוכן לעובדה כי ההודאה במדור הספורט תישאל לקנות בגדים מיוחדים לאימונים. המינימום הנדרש - ונעלי כושר בגד גוף התעמלות. אם הילד שלך יש רק לבוא לבית ספר לספורט, אתה יכול לבחור את הדגמים הפשוטים והזולים ביותר לאימונים. בגדי ים פאייטים משוחקים רק במהלך הופעות ותחרויות. תוהה איך לצאת ממנו מתעמל, בנות רבות לחלום חינני "ריקוד" עם מגוון של פגזים. למעשה, את התרגילים עם חישוק, כדור וסרט להתחיל רק מהשנה השנייה או השלישית של אימונים. סעיף ספורטאים צעירים לעתים קרובות מספק קליפתם. וזה טוב מאוד. Stand אביזרים עבור התעמלות אומנותית די יקר. אם בסופו של דבר תחליט לעזוב את הספורט, מתחרט על הכסף שהושקע לא הכרחי.
היתרונות של אימון
התעמלות אמנותית - ספורט המעורב בביצוע תרגילים עם חפצים שונים או בלי מוסיקה. לדברי הנערה תוכנית ההכשרה הקלאסית על 7 שנים עוסקים באימון גופני כללי, שבמהלכו מירב תשומת הלב מוקדשת מתיחה. שיעורים אלה תחת פיקוחו של מאמן מנוסה שימושיים להפליא. הילד נוצר יציבה חיננית תקינה ומפתחת פלסטיק. לדברי כמה מומחים, טוב מתיחה מפחית את הסיכון לשברים ונקעים בעתיד. אל תשכחו את הרכיב הפסיכולוגי של חינוך וספורט. פעילות גופנית סדירה - משטר הזה, משמעת, ומחויב.
האם זה נכון כי התעמלות היא מסוכנת לבריאות?
בעוד הבנות לשאול אמהות איך לצאת ממנו מתעמל, וביקש לרשום בסעיף, הורים רבים מודאגים ברצינות - לא יביא לפגיעה האם אימון כזה. סיפורי הזוועה במלוא מובן המילה זה הולך הספורט. הנפוץ ביותר מהם מסתכמים בעובדה כיתות התעמלות יכולות להוביל מחלות גינקולוגיות, ועיוותי רגל. בעיות כאלה לפעמים מתרחשות מתעמל מקצועיות מבוגרות, פעילות גופנית יומית ארוכה. אם אתם מפחדים פציעה, לבחור ספורט "שקט" כמו שחמט. כל פעילות גופנית פעיל יכול לגרום לילד המקבל מתח, שבר, או אפילו נזק רציני יותר. אבל אל תשכחו כי פציעה יכולה להתרחש במהלך משחקי הליכה או בבית נורמלי. זהו, די, עניין של מזל אישי ומאפיינים פיזיולוגיים של הילד הפרט. כיצד להפוך התעמלות אמנותית, אולי הספורט בטוחה יותר מאשר התעמלות? אם פעילויות הספורט של ילדכם הם רק חלק בפיתוח המקיף, נוכל בבטחה לבחור כל קטע. התעמלות, כמו גם אמנות, שמטרתן הפיתוח ההרמוני של שרירים בגוף וכולל אלמנטים רבים של מתיחות.
קריירת ספורט או תחביב?
ההורים וייז לאפשר לילדיהם באופן עצמאי להחליט מה להיות בעידן התבונה. זה תפקיד טוב, אבל יש בעיה אחת. על השאלה: "האם אפשר לצאת ממנו מתעמל ב 14 שנים או 15" - כל מאמן יענה לך חד משמעית: "לא". כדי להתחיל לעשות התעמלות לאחר 6 שנים, באופן עקרוני, זה לא הגיוני. משמעות הדבר היא כי ההחלטה על פעילויות ספורט ועוצמתם חייבת לקחת הורים. אם אתה אוהב התעמלות, למה לא לתת את ההזדמנות לנסות את הספורט לילד שלו? רוב המומחים מסכימים כי ההצלחה של מתעמלות תלויה במידה רבה הקדשות טבעיות. לאחר כישרון יכול לבחור כל קטע, ואם רוצים, עם זמן להכשיר מן המאוורר מקצועי. בכל מקרה, התעמלות לילדים מגיל 3 שנים, זה יהיה קטע או בית ספר ספורט יעשה טוב יותר מאשר רע. במקרה קיצוני, כל ספורט שאתה תמיד יכול להפסיק, לא לשכוח את זה.