כיצד לטפל osteochondrosis של עמוד השדרה הצוואר. Osteochondrosis של מחלקת צוואר הרחם: טיפול בבית

הכאב מופיע כאשר אתה לא מצפה לזה. אפילו האדם הבטוח ביותר יכול להיות מפוחד ומפחיד במקרים כאלה. הסיבה לתסמונת הכאב היא לעיתים קרובות אוסטאוכונדרוזיס. איך הוא osteochondrosis של עמוד השדרה הצוואר מטופלים בבית ואיך יעיל יהיה הטיפול? למידע נוסף.

מה זה osteochondrosis

מקורות רפואיים רשמיים מתייחסים לאוסטאוכונדרוזיס כאל מחלה ניוונית המשפיעה על הדיסק הבין-חולייתי הסובלות מחוליות ומפרקים סמוכים. הפרה את הגמישות של הביטוי בין-חולייתי - והדיסק רזה יותר. יש להבין כיצד תזונה ותהליכים מטבוליים להתרחש דיסקים בין-חולי. אלמנט מבניים זה נוצר על ידי רקמה סחוס, אין כלי דם כאן. כוח הוא diffusely כמו משאבה. כאשר נעים לסחוט, נוזל שימון הוא שוחרר, ולאחר מכן נספג שוב. אם יש osteochondrosis של עמוד השדרה צוואר הרחם , תרגיל, עיסוי ומכלול שלם של טכניקות הטיפול צריך להיות מינה בהקדם האפשרי.

אילו שינויים מתרחשים בעמוד השדרה ובסימפטומים שלהם

במפרק המושפע, מתרחשים התהליכים הבאים:

- הגרעין הדק של הדיסק מאבד את הלחות הפיזיולוגית שלו;

- הסחוס מאבד את צורתו;

- מאבד את גמישותו;

- שינויים בצבע;

- מתייבש;

- הופך צהוב;

- מאבד את התנגדותו לנזק.

התוצאה של זה היא הפרה של התנועה הסינכרונית בחלקים הסמוכים של עמוד השדרה, הפרה של שורשי העצבים. הסימפטומים העיקריים של שינויים ניווניים הם כאב, הגבלה של ניידות, כמה צורות של paresthesias ("זחילה," עקצוץ).

כל השינויים האלה מאפשרים לנו לדבר על נוכחות של osteochondrosis. כיצד לטפל osteochondrosis של עמוד השדרה הצוואר או כל האחרים, בואו נדבר עוד יותר.

למה יש osteochondrosis

הגורמים למחלה ניתן לייחס את כל זה משבש את העוצמה של הדיסק:

- תופעות רדומות הנגרמות על ידי עומסים סטטיים.

- החזקה ממושכת של עמדות שליליות, במיוחד בישיבה. יש פתגם טוב: "אם אתה יכול לקום - לא לשבת, אם אתה יכול לשכב - לא לעמוד."

- השפעות טראומטיות על לוחות הסגירה, סיבי הטבעת הסיבית.

הגורמים השכיחים כוללים תזונה לא מאוזנת, חוסר פעילות, התפתחות לא מספקת של שרירים עמוקים המרכיבים מחוך שרירי. יציבות עמוד השדרה נובעת מאינטראקציה מורכבת של מבני עצם, שרירים ועצב של השלד. שרירי הבטן והגב הם אנטגוניסטים, המאזנים זה את זה. לכן, ההנחה "תנועה היא חיים" נשארת רלוונטית כפי שלא היתה מעולם. תרגילי יכול להשפיע ביעילות על osteochondrosis של עמוד השדרה הצוואר. LFK משמש הן במרפאה והן בבית. בגלל עמוד השדרה מורכב ממספר מחלקות, המחלה יכולה להתרחש בכל אחד מהם. חלקים צוואר הרחם המותני נפוצים יותר.

איך הוא osteochondrosis של אזור צוואר הרחם לידי ביטוי

תופעות של אוסטאוכונדרוזיס של לוקליזציה שונה משולבים בתסמונות:

- תסמונת Cervicalgia (ניידות לקויה של מפרק הכתף, כאב בעל אופי שונה);

- cervicocranygia (כאב בחלק העורפי של הראש, אי נוחות בצוואר, טינטון, סחרחורת, דפיקות לב, בחילה);

- Cervicobrahialgia או כתף scapular תסמונת (כאב בצוואר, זורם לתוך הכתף ואת הזרוע).

אם אתה מודאג לגבי הטבע הכואב, לעתים קרובות בלילה, עם קהות, סביר להניח, האבחנה היא אישרה - osteochondrosis של עמוד השדרה cervicothoracic. תסמונת הכאב הקשורה בהפרעות של מחלקה זו נקראת חזה.

פיזיותרפיה בבית

כיצד לטפל osteochondrosis של עמוד השדרה צוואר הרחם עם ההכנות הרפואיות, המתוארים בספרי עיון רבים. אבל ברוב המקרים, ההשפעה של התרופה היא קצרת מועד. כאן LFK יכול לבוא להציל.

1. אנחנו מגיעים לקיר ונשענים עליו בגב הראש. אנחנו מנסים ללחוץ על הקיר בכוח מקסימלי למשך מספר שניות. ואז אנחנו נרגעים.

2. שב אל השולחן, הניח עליו מרפקים. אנחנו משעינים את הסנטר על הידיים, מנסים ללחוץ על כפות הידיים, ומנסים להטות את הראש או להפוך אותו לצד.

3. השעין את ראשך על הידיים המונחות על גבך. לחלופין, ואז ללחוץ עליהם עם החלק האחורי של הראש, ואז להירגע. בצע מספר חזרות עם החזקה של עד 10 שניות.

4. לתפוס את הראש עם הידיים, לחיצה על זה לסירוגין מצד אחד או אחר.

במהלך החמרות, התרגילים מבוצעים עם משך של לא יותר מ 3-4 שניות, ועם מתח מתון. שיעורים יאט את osteochondrosis של אזור צוואר הרחם. תרגילים בבית יכול להתחיל לאחר שאתה משוכנע על נכונות הביצועים שלהם במוסד רפואי.

עיסוי ללא עזרה של מקצועי

אם אבחנה של "osteochondrosis של עמוד השדרה צוואר הרחם" אושרה, עיסוי יהיה אחת משיטות הטיפול הנדרשות. במקרה זה זה לא רק שימושי, אלא גם הליך הכרחי. בתחילה, עדיף לקחת קורס מקצועי, ולאחר מכן לבצע טכניקות בית פשוט עצמך. טכניקות כאלה כוללות את הטכניקה של הרפיה שרירים שלאחר המוות. תכונה מיוחדת של השיטה היא מתיחה פסיבית של השריר מן המיקום overvoltage בשילוב עם אלמנטים עיסוי. החל את הטכניקה יש צורך לאחר השרירים spasmed הם התחמם (אמבטיה, דחיסה חם, לישה, stroking).

בעת שימוש עצמית עיסוי, טכניקות אותו משמשים מקצועי. זה מלטף, לישה, מסמן, מקיש, רועד. עיסוי מבוצע חם, ידיים חמות. השתמש שמן עיסוי כדי לשפר את להחליק. רצף הטכניקות הוא כדלקמן:

- ליטוף;

- שפשוף;

- לישה;

- רטט (טפיחה, רועד).

משפיע על osteochondrosis של עמוד השדרה הצוואר, עיסוי מתחיל ומסתיים עם שבץ.

קצת טיפול ידני

1. שב על כיסא עם גב גבוה. ידיים נלפות סביב הראש, מניחות את האגודלים על עצמות הלחיים (ליתר דיוק, על הגבעות מתחת לארובות העין). אנו מרימים את עינינו כלפי מעלה, שואפים ונוגעים באצבעות. להחזיק מעמד עד רבע דקה, ואז בנשיפה, להישען לאחור עם גב הכיסא ולהרפות את שרירי הצוואר, להטות את הראש למטה. אנחנו חוזרים על הקבלה מספר פעמים. לאחר מכן אנו עוטפים את אצבעותינו סביב הצוואר, קרוב יותר לחלקו העליון, מעט להטות את הראש קדימה. אנחנו לוחצים את האצבעות לתוך בסיס הגולגולת, ומייצרים תנועה סיבובית איטית. בהדרגה אנחנו מורידים את האצבעות נמוך יותר ומתחת, מתקרבים לשריר הטרפז. כיצד לטפל osteochondrosis של עמוד השדרה צוואר הרחם בעזרת טיפול ידני, ניתן לראות את המניפולציות הבאות.

2. שכב על גבו, מושך את כתפיו למטה ככל האפשר. הניח את היד על הצד המושפע מתחת לישבן עם כף היד כלפי מעלה. מניחים את היד השנייה שלך מתחת לראש שלך, אוחז את הראש שלך ואת ההטיה הראש בכיוון ההפוך לבעיה. נשימה, במשך 15 שניות, לחץ את הראש על האצבעות. נשוף, הרפה ומושך את הראש קצת יותר, מותח את השריר הכואב.

מערכת של אמצעים לטיפול באוסטאוכונדרוזיס

למרבה הצער, זה בלתי אפשרי לחלוטין להביס את osteochondrosis של אזור צוואר הרחם. הטיפול בבית או במתקן רפואי צריך להיות מקיף. זה כולל את השימוש של:

תרופות יעילות;

- מרפי שרירים, עוזר להקל על התכווצות שרירים;

- הכנות עם פעולה chondroprotective;

- נהלי פיזיותרפיה;

- עיסוי;

- טיפול גופני;

- תזונה מאוזנת.

לאחר לימוד הספרות הרפואית, ניתן להסיק מסקנות מסוימות לגבי אופן הטיפול באוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה הצווארי, אך טיפול ללא טיפול מקצועי הוא פשע המכוון נגד בריאותו של האדם.