כיצד להתגבר על המשבר? גישה יצירתית הבעיה

המשבר, בפרט, יצירתי יכול להוביל לדיכאון אמיתי. אתה - מי מתפרנס יצירתיות? זה לא משנה מה אתה יוצר - ציורים, מוסיקה, מאפה או פרסום. גם אם מושא היצירה שלך הוא דיווח חשבונאי רבעונים, כדי ליצור אותו גם צריך משב בשם "השראה". חוסר השראה, אשר נקרא "קבצן" או "קהות חושים" יכול להפוך את החיים לבלתי נסבלים. במאמר זה נסביר לכם כיצד להתגבר מחסום כתיבה ולא לפחד נקודות מוצא, אם בכלל, מתרחשים.

שלום, משבר!

אדם יצירתי מאוד רזה מרגיש במצב הרוח שלו, משום שהיא תלויה צהלת העבודה שלו. כאשר הכל טוב, עבודה הולכת, נראה כי חי הליכה שמחה ונעימה ביום שמש. אבל מה הוא גם הופך כאשר nastaot משבר יצירתי? מה לעשות במקרה זה לקבל הכל בחזרה אחד מרובע? בצע את הטיפים הבאים, והמוזה שלך תחזור אליך.

אף מלה על הבעיה

חשיבה שוב ושוב על איך המשבר פרץ תהליך היצירה שלך, אתה רק להחמיר את מצבם. גם אם גודש נמשך יותר משבוע, ואתה תצטער למעשה konstatiruete otsutststviya המוזה שלך, אתה לא צריך לעשות מסקנות להינחם. שחרר את המצב ולקבל מה הוא.

איך המשבר יימשך?

קיפאון יצירתי יכול להימשך חודשים, אבל זו לא סיבה לשים נקודה בחיים שלי שוקע בדיכאון עמוק. זכור כי הפס השחור אינו מוחלף על ידי אור, עד שאתה להתייאש. זה פשוט מעגל קסמים - כל עוד המצב הנפשי שלך הוא לא יציב, לא יהיה מלאה השראה. רק לנסות לשכוח את מה שאתה צריך לעשות. ברגע שאתה מעדיף משהו נלהב לנקות את ראש ממחשבות מעיקות, ההשראה תחזור בכוחות עצמו.

אקסטרים כדי לעזור לך

התגברות מחסום כתיבה - משימה אישית, ולכן, יהיו פתרונות לא סטנדרטיים. הדרך הראשונה מתוך קיפאון - היא לעודד את הגוף. קפיצה עם מצנח וללכת במורד הנהר בקאנו ולטפס במעלה ההרים או לעשות משהו אחר, אז אתה תמיד מפחד. השפעה חיצונית כזו מסייעת לראות את העולם מצד שני, ואולי סתומים פס היצירתי שלך שוב.

סוג חדש של פעילות יצירתית

אנחנו ממשיכים לתת חריגים אבל עובדים מועצות על השאלה: "איך להתגבר על מחסום הכתיבה?". המלצות לפעולה תשנה את סוג הפלט של השראה שלך. לעסוק בפעילות יצירתית, אשר מעולם לא הייתה ואליה, כמו שאתה נראה אין נטייה. קח את זה עם כל otvetvennostyu, חריצות. תניח שאתה לא יכול לצייר ולעשות פעילויות כותבות, אבל מנסה לצייר יצירת מופת עם צבעים בהירים. התעדכנות אינה ייחודית הפעילות שלך, אתה נאלץ לעבוד בשתי ההמיספרות שלך, שמוביל להופעת רעיונות יצירתיים.

להתעמל

אל תתפלא כי עצה, כי זה באמת עובד. אתה בטח יודע איך שינוי אפקטיבי של פעילות. זה אתה יכול לצפות בבית הספר, בכיתות הנמוכות: לאחר שעבד במשך זמן מה, המורה הציע לסטודנטים לבלות תשלום של חמש דקות. השראה בתהליך יצירה - זה אינו לקח בבית הספר, ולכן "טעון" צריך להיות ארוך יותר. אבל אל תכריחו את עצמכם ללכת לחדר הכושר, אם אתה האויב של משקולות. פעילות גופנית יכולה להיות כל, כל עוד הגוף שלך עובד, ואתה בבית הכיף שיש באותו הזמן.

מקורות מידע - משם!

לפעמים השראה "מסתיימת" מהסיבה שאתה עמוס עם מידע. ייעוץ זה עשוי להפחיד אותך, במיוחד אם אתה חוליה חשובה לעולם החיצון ורשתות חברתיות. בינתיים, את מקורות מקובלי המידע מובטחים לעשות עבודת המוח שלך. מה עלי לעשות? נסו לחיות כמה ימים בלי אינטרנט, עיתונים, טלוויזיה, טלפון סלולרי. מכיוון שאתה תישלל טעינה מבחוץ, תתחיל לייצר רעיונות חדשים עצמם.

חפש השראה מאחרת

לפעמים דרך טובה לפתור את הבעיה תהיה שאילת השראה מאחרת. בטח אתה מקבל הנאה אסתטית לראות או לחוות מעוף יצירתי המחשבה של סופרים אחרים. אל תשכח שאתה יוצר, ולהיות צופה. בקר תערוכות, ללכת לקונצרטים, לקרוא ספרים, להאזין למוזיקה. במיוחד להיזהר שלא לעשות שום דבר בשלב זה, לספוג, לאכול היצירה של אנשים אחרים, ואחרי פרק זמן קצר תוכל "לפלח" את עצמם.

תסתכל אל העבר

בוודאי יש לכם רעיונות שממנו התחלת לעבוד בעבר אך לא יישמו אותן. בדוק את רעיונותיך. אולי הם יכולים לפתח וליצור משהו בעל ערך. כמו כן, ישנם מקרים שבם רעיונות ישנים מרמזים יצירה החדשה. משבר יצירתי לרוב קשור לחוסר רעיונות חדשים, אבל זה לא אומר שאי אפשר לחזור אחורה בזמן ולהסתכל מזווית חדשה על ישן.

מתוך "הינשופים" - ב "עפרונים" ולהיפך

שינוי נוסף שיכולה להיות השפעה חיובית על תהליך יצירתי קפוא ויהיה תשובה טובה לשאלה איך לצאת ממשבר יצירתי. נסה לשנות את שגרת היומיום הרגילה. לדוגמא, לא ישן בלילה, אם אתה "העפרוני" או לקום עם השחר של השמש, אם "ינשוף הלילה". נסה לישון טוב את היד לשאול קרובים מראש אתה לא תפריע.

שינוי המעגל החברתי

קבלת חברים חדשים אין צורך, יתר על כן, כי במצב זה, ואתה לא תצליח. אבל אתה יכול לנסות לשנות את המעגל הרגיל של חברים. לדוגמה, ללכת לבר בייקרים או להירשם לסיור עם חובבי הטבע. בשיחה עם אנשים לא לסגור את האינטרסים שלך תעודד אתכם המעללים חדשים ומי יודע מה אתה ממציא חריג לאחר תקשורת כזה?