כיצד להפוך שבוע יפה להאפיל את כל הכריזמה שלו

ראשית, עליך להבין בבירור מה אתם נכנסים לתוך נתיב חדש, חמוש עם הידע על איך להיות שבוע יפה. זה יצטרך לשנות כמה מהעקרונות הישנים וההרגלים. בטח שמעת כי היופי מתחיל עם תזונה נכונה.

לכן, השינוי הרגיל שיבולת שועל הדיאטה. זה יכול להיעשות עם מים או חלב, להוסיף קפיר בלגן או יוגורט. אתה יכול פשוט לקחת מוזלים מוכנים. אם אתם לא רגילים לאכול ארוחת בוקר, רק לשתות כוס חליטת צמחים, זה יגרום המעי לעבוד. אנחנו לא צריכים לשכוח ויטמינים, עדיף לקחת מתחמי ויטמין, הרכיבים בהם נבחרו כך שהם מסוגלים לספק את הדרישה היומית של חומרים מזינים. העיקר - האוכל!

ובכל זאת אתה חושב איך להיות יפה בתוך שבוע? התשובה היא פשוטה: בנוסף לתזונה נכונה חשוב גם, ועם טיפול העור שלך. לטפל בה במשך כמה צעדים, היישום שאמור להיות קבוע.

1. לשטוף טוב יותר מאשר מי ברז כרגיל, ועם פתרון מיוחד. תעשה את זה פשוט מאוד: רק להוסיף מי מלח ים קטן.

2. כדי להסיר איפור מתאים לכל יוגורט, זה עוד יותר וכדי לטהר את הנקבוביות.
3. האם שרה שבועית. הליך זה מתאים גם סקראבס על מגנזיה או קצף אמבט. אבל אתה יכול לעשות את ההרכב של פילינג עצמך.
א. בשנות ה בשימוש בקפה להוסיף קצת מכל שמן (רצוי להעדיף ורוד או אשכולית).
ב. מערבבים שיבולת שועל דק טחון חלב יבש.

מסכות לעור

העור צריך תזונה, טיהור, לחות. אם אתה מקל על התוכנית, איך להיות יפה במשך השבוע, בלי זה אתה לא יכול לעשות בדיוק.

1. מסכה לאחר הקילוף. החל על ירקות חתוכים הפנים או פירות, לחכות כמה דקות כדי לעבד את הפנים עם קרם מזין ולהחיל מחדש חתיכות כבר בשימוש. על פניו מסכה כזו צריכה להיות לפחות חצי שעה.

2. המסכה של גבינת פודינג. הקוטג להוסיף מרתח של עשבי תיבול, להפיץ את התערובת באופן שווה על פני. זמן טיפול - לא פחות מ 20 דקות.

מסכת 3. כדי לשפר את העור. בשנת יוגורט רגיל להוסיף סלק או רסק עגבניות. אין צורך לשמור על מסכה במשך זמן רב מדי.

עצה קטנה: אל, כל אחד מאיתנו יודעת דרך קלה להפוך שבוע יפה. אתה פשוט צריך להחיל את המסכה אחרי הכל לא שמנת קרם לחות כרגיל לגיל טיפוח העור. התוצאה ניתן לראות מהר מאוד.

פסיכולוגית טריקים

עדיין חושב איך להיות יפה בתוך שבוע? פשוט מאוד: אתה מרגיש כך. כל העניין של הפסיכולוגיה שלנו. ובשביל רשת הביטחון יכול לשנות את המלתחה, בחירת בסיס לדברים פרנק לחתוך פשוט (לא צמר או ג'רסי, ולחשוב באופן רחב יותר - לבחור סאטן, משי, תחרה), להירשם ברכה, להרים צליל חדש של קרן, לשנות את התספורת שלך, לקנות מגזיני אופנה לפגר מגמות אופנה חדשות, ללמוד טיפים חדשים על טיפול, באופן כללי, לעשות הכל כי ידגיש לא רק הנעורים והיופי שלך, אלא גם אישיות, כריזמה ומקורית. בריאות ויופי יסייע לכם זה.