כוריאוגרפיה קלאסית למבוגרים ולילדים

כוריאוגרפיה קלאסית - היא הבסיס שעליו כל אמנות המחול מתקיים. יצא לי להכיר את כל הדקויות שלו, אתה יכול לשלוט בכל ז'אנר שאתה אוהב.

איך עשו את הכוריאוגרפיה הקלאסית?

דאנס - הוא אחת האמנויות העתיקות. מאז ומעולם, באמצעות תנועות גוף אנשים להביע את רגשותיהם, רגשות, ואפילו מתקשרים עם הכוחות העליונים. למותר לציין כי כל אחד מהעמים הרבים המאכלסים את כדור הארץ, יש ריקודים ספציפיים משלו, במיוחד שמתייחסים המסורות התרבותיות, החברתיות מקומיות. כוריאוגרפיה קלאסית נספג תנועות יפות, חינני והרמוני ביותר שהיה קיים בתרבות המחול של עמים שונים.

על אף אמור לעיל, אמנות זו היא צעירה. עידן כוריאוגרפיה קלאסית (במתכונתו הנוכחית) הוא לא יותר מ 400 שנים. אנושות כניסתו שלו חבה האצולה האיטלקית. בתקופת הרנסנס באזורים הצפוניים של הארץ, אין קבלה אינה שלמה בלי לרקוד. החלוצים של כוריאוגרפים מודרניים רקדו מאסטר, שכיהן בבית המשפט המלכותי. הם פתחו אלה סטנדרטים אחידים (מעין "גנון מחול"), אשר אנו עוקבים היום.

איך עשו את אוצר המילים הריקוד הקלאסי?

עד המאה השישה עשר כוריאוגרפיה קלאסית התפשט ברחבי אירופה. אבל המוקד של הפיתוח של אמנות זו הייתה צרפת. מאז היווסדה בפריז של האקדמיה המלכותית למחול, כוריאוגרפיה לא רק בידור משפט, ואזור נפרד של אמנות. גם אחרי 100 שנים ראול Feye יצרו מערכת של אלמנטים הריקוד הקלאסי. לכל אחד מהם הוא נתן את הכותרת הצרפתית. עכשיו, כל הרקדנים של העולם משתמשים בהם אוצר המילים המקצועי שלהם.

מושגים בסיסיים

כוריאוגרפיה קלאסית למבוגרים ולילדים מורכב מאותם יסודות, אבל הקושי ואת הטכניקה להשתנות מהותית. עם זאת, את המושגים ואת הדרישות הבסיסיות נותרו ללא שינוי.

התנאי הראשון והחשוב ביותר הוא vyvorotnost טוב. זוהי היכולת לפרוס מחוץ מפרק הירך, אשר מאפשר את הרגל וכף הרגל, בפרט, לקחת את העמדה העיקרית. גם אם הנכס לא ניתן לאדם מלידה, לא מן הנמנע לפתח דרך אימונים סדירים חרוצים.

תנוחת - דמות סטטית, אשר נקבעה על פי המיקום של הגוף, גפיים, ורקדנית הראש. בהתאם למיקום היחסי אל האודיטוריום, תנוחות יכולות להיות פתוחות או סגור. Croizet התכונה העיקרית (croisee), efase (effacee), Ecarte (ecartee) ו ערבסקות (ערבסקות).

מיקום - זוהי עמדת הקצה הבסיסית. כשמדובר הרגליים, הם, כמובן, חייב להיות על הרצפה. עמדה זו קובעת את המיקום הנכון של הגוף, לתת לו את החסד ומחול - אקספרסיביות.

עמדת רגל

הספר כוריאוגרפיה קלאסית, לעתים קרובות מתחיל עם vyvorotnosti פיתוח המאפשר הרגליים לנקוט עמדות מרכזיות. הם שש:

• העמדה ראשונה - כפות הרגליים נמצאות בקשר עם העקבים שלו נפרסו כלפי חוץ כדי ליצור קו ישר על הרצפה (או 180 מעלות);
• העמדה השנייה היא הנגזרת הראשונה של (כל הרגליים יוצרות אותו הקו הישר, אבל המרחק שנוצר ביניהם, שווה לגודל של רגל אחת);
• עמדה שלישית - העקב של רגל אחת הוא נלחץ באמצע האחר (ובכך, רגל, עדיין מהווה בזווית של 180 מעלות);
• במקום הרביעי - vyvorotnye הרגליים מסודרים מקבילות זו לזו במרחק שווה לאורך של רגל אחת;
• במיקום חמישי - רגליים צמודות היטב אחד את השני, עם גרבי עקבות קרובים זה לזה;
• במיקום שישי - רגליים מקבילות זו לזו בניצב המיקום של הגוף.

מיקום היד

תנועות ידיים חלקות לתת את הריקוד של יופי, רוך אקספרסיביות. עם זאת, כדי להשיג תוצאה, חשוב לדעת עמדות היסוד שלהם, דהיינו:

• עמדת ההכנה - הזרועות למטה למטה, מרפקים וידיים מעוגלים;
• העמדה הראשונה - מן ההכנה צריך להרים את הידיים שלהם, ולתקן אותם מול ברמה של הסרעפת;
• עמדה שנייה - מהעמדה הראשונה להיות מדוללת בידי הצדדים (במקרה זה, המרפק והיד אסור להיות רפויים, אבל צריכים להיות קל עיגול);
• עמדה שלישית - הראשון מבין ידיו המורמות מעל ראשו.

תנועות קבוצות עיקריות

מדע הוא מורכב למדי כוריאוגרפיה. מחול קלאסי דורש לא רק כישורים פיזיים אלא גם ידע תיאורטי. לפיכך, את הדברים הבאים קבוצות בסיסיות של תנועות;

• plie (plier) - כיפוף הברכיים;
• etandr (etendre) - מתיחה של הגוף והגפיים;
• releve (relever) - הרמה על בוהן;
• glissade (glisser) - רגל דאייה חלקה על הרצפה;
• תא (SAUTER) - קפיצה;
• elanse (elancer) - לזרוק את הרגליים;
• הסיור (tourner) - להסתובב עצמה.

זהו הבסיס של כוריאוגרפיה, אך אינה רשימה מלאה של מוצריה. הריקוד הוא עמדות משמרת חלקות באמצעות תנועות בסיסיות אמרו לסירוגין.

תרגיל על הספסל

תיאטרון כוריאוגרפיה קלאסית מתחיל עם תרגיל בבית מיוחד המכונה בלט. קבוצה זו של תרגילים שמטרתם הפיתוח של מערכת השלד והשרירים. זה עם תרגיל מתחיל הכיבוש שלה מכל רקדן. הקומפלקס כולל את התרגילים הבסיסיים הבאים:

• Plie (plies) - גוץ חלק בכל העמדות הידועות של הרגליים (אולי חצי עמוק), שמטרתה מתחמם השרירים והרצועות.
• tendu הבטמן (באטמן tendus) - החלק את הגרב על הרצפה עם המתח על פני הרגליים ומושך את המעלית (אכילס מפתחת תורמת להתפתחות הכוללת של השרירים).
• jete הבטמן (באטמן zhete) - גבס גרב קצר, מלווה רגלי הפסקה חדה ומתח במפשעה (הפיתוח של ירך וקרסול).
• Terre מזוזה הנקוב רונד דה (דוכני רון דה Jamba) - רגל העבודה תאר מעגל על הרצפה (תרגיל זה מקדם vyvorotnosti ומחמם את מפרק הירך).
• בשם אן דאור - תנועה מכוונת קדימה ביחס הרגל התומכת;
• en dedans - גרב "לצייר" עיגול בכיוון ההפוך;
• fondu הבטמן (פונדו באטמן) - חלקת plastically רגל תומכת היא הוריד את "plies Demi", והמבצע על נטייתה הפעם בברך, נגיעת בוהן עד הקרסול (רגל תמיכת ברך רועמת מורחבת, ואת הניתוח מתוקן ב 45 מעלות).
• פְרָאפֶּה הבטמן (באטמן froppe) - תנועה חדה, אנרגטית, במהלכו "חיבוקים" רגל עבודת תמיכה בקרסול הרגל.
• פיקת הבטמן (שיא באטמן) - הוא רגליים להוביל חדה וקצרה מהרצפה (כאילו ריקוד נוגע במשטח חם או מחט תיל).
• הבטמן releve השאיל (באטמן releve ליאנג) - להרים רגל איטיים עד לגובה של לא פחות מ 90 מעלות (העמדה שווה כמה שניות כדי לתקן, ולאחר מכן לחזור למקור).
• jete הבטמן גרנד (Grand הבטמן zhete) - פעילות זו יכולה להיחשב עבור zhete המסובך זה באטמן, במהלכו קיים פער גדול חד בין הרגליים (במקרה זה, העבודה צריכה לעלות 90 מעלות לפחות).

ראוי לציין כי פעילות גופנית מה שמכונה צלב, שבו כף הרגל עוברת לסירוגין קדימה, הצידה ואחורה. בהתחלה מאוד של האימונים מבוצעים באופי הבסיסי היסודי. זה יכול להיות בקיא מאוחר יותר שילובים מורכבים כדי לפתח גמישות וחן.

כוריאוגרפיה קלאסית לילדים

אולי בתדירות גבוהה יותר מאשר בכל סעיף אחר, הורים לרשום את ילדיהם במועדוני ריקודים. וגם אם בעתיד הילד לא להיות רקדנית בלט מפורסמת, השיעורים האלה לא יעבדו בשבילו לחינם. הטבות לילדים כוריאוגרפיה כדלקמן:

• הדור של יציבה נכונה, וכן תיקון שלה;
• להרכיב מערכת השרירים, אשר נועדה למנוע את עמוד השדרה מתעקל;
• לפתח גמישות וסיבולת גופנית;
• מניעה של מחלות של מערכת השלד והשרירים;
• אובדן ותחזוקת משקל משקל גוף אידיאלי;
• נורמליזציה של מנגנון שיווי משקל.

בנוסף, פעילות גופנית סדירה מסייעת לעבוד את הכוריאוגרפיה הילוך יפה, חן טבעי, וכמובן, דמות הרמונית (וזה חשוב עבור בנים ובנות כאחד). עם זאת, אם יש בעיות עם מערכת הלב וכלי הדם, לאימון יש להתייחס בזהירות. במקרים מסוימים, הם עשויים להיות תווית.

איך להתחיל אימונים מחול?

באופן אירוני, משחק כוריאוגרפיה קלאסית מתחיל עם צעדי הריקוד. הוא מהווה את הבסיס של כל kompoziytsii. שלב צריך להיות ברור, vyvorotnym ופלסטיק. במהלך האימון, פיתוח מספיק של גיד אכילס ניתן לזהות, מפרק הברך או ירך, אשר מותאם באמצעות בכיתות רגילות.

נקודה חשובה נוספת היא השולחן. עמוד השדרה צריך להיות מוארך אנכי, ישבן והבטן התהדקו, להב מופחת גב והכתפיים הורדו. אם הגוף יהיה במצב רגוע, היא תאבד את יציבותה ואיזון, ולכן אין תנועה לא תקבל. כמובן, בפעם הראשונה, זה מספיק קשה כדי לשמור על היציבה שלך, אבל אחרי כמה חודשים של פעילות גופנית סדירה הוא העמדה של הגוף הופכת להיות טבעית.

מסקנה

כוריאוגרפיה קלאסית עכשווית - היא תוצאה של עבודה בת מאות השנים של המתרגלים תיאורטיקנים אשר יצרו מערכת ייחודית של תנועות ותנוחות, כמו גם שפת מחול אשר מובן בכל רחבי העולם. בתוך זמן קצר יחסית (בקנה מידה היסטורי עבור 400 שנים - זה לא כל כך הרבה) הריקוד התפתח הביטוי הפרימיטיבי של רגשות ואת אלמנט של טקסים מיסטיים באמנות אמיתית, אשר אינה צמיג של מתפעל האנושות.

למרבה הצער, אנשים רבים עדיין מאמינים בילוי כוריאוגרפיה קל דעת. עם זאת, מדובר במדע. וגם אם הריקוד לא יהיה מקצוע או תחביב של פעם בחיים שלך, כיתות לא נעלמה מעיני. פעילות גופנית סדירה תעזור לך ליצור דמות ואת יציבה יפה, לפתח הילוך חלקה, התנועות שלך תיתנה חסד. בנוסף, תוכל להיות מבוטח נגד מחלות רבות של מערכת השלד והשרירים.