טיפול קוגניטיבי

טיפול קוגניטיבי - הוא אחת השיטות הפופולריות והמצליחות ביותר, הבסיס של אשר היא להקל על ההסתגלות של הלקוח - הן חברתי ואישי - על ידי שינוי האמונות האישיות מעכבי הסתגלות זו. כמובן, השימוש בשיטת הפסיכותרפויטי דורש רופא הרבה זיעה, אבל כמעט תמיד מביא הצלחה.

טיפול קוגניטיבי הומצא במאה ה -20 על ידי אהרון בק. אדם זה האמין שהרבה בעיות פסיכולוגיות הלקוח עלולות להתעורר בשל העובדה כי הוא בונה את המסקנות הלא נכון כי לעוות את התמונה האמיתית של העולם. הסיבה לכך - את "מחשבות אוטומטיות" מה שנקרא - מחשבות המתרחשים בבני אדם לצורך הערכת המצב מנוסה. והם יכולים לגרום להתנהגות בלתי הולמת.

כתוצאה "מחשבות אוטומטיות" אלה דפוסים לא סדיר יכול להיווצר אצל אנשים רבים. רוב הסיכויים להיווצרות שלהם בילדות, וזה היה הכי קשה שלהם להרוס.

המטרה נרדף על ידי טיפול קוגניטיבי - זה עוזר להיפטר סטריאוטיפים, לימוד ניתוח נכון של המצב, ההגדרה של פרשנות משלהם של מצבים שונים הגורמים לה.

פסיכולוגים, באמצעות גישה קוגניטיבית, יש לנו זמן רב כדי ללמוד את המטופל, כדי לעזור לו להיפטר מהאמונות הלא הנכונות, כדי להבין עד כמה האיש הזה חושב, למה ואיך הוא פתח אמונות כאלה.

כדי להבין טוב יותר את מהות הטיפול הקוגניטיבי, רצוי ללמוד לפחות דוגמא אחת לאופן הגישה הקוגניטיבית בפסיכולוגיה יכולה להפוך את החיים לקלים יותר עבור האדם.

נניח פסיכולוג מגיע לאדם הסובל מכאבי ראש הנובעים ממנו כאשר חווים רגשות מסוימים. כדי לעזור לו, הרופא שואל את הלקוח לנהל יומן מפורט - מה הוא עושה כי באותו הזמן להרגיש באיזה שלב היה כאב ראש. ככל לעת עתה כמו יומן, כך קל יותר להבין, בגלל מה יש למטופל כאב ראש, ולעזור לו.

נניח שהלקוח הוא מעניין, אבל די עבודה מאתגרת שבו הוא מנסה לעשות "מצוין". חוויות מתח במהלך המבצע כבר מורגשות, ואם העבודה אינה מופעלת עדיין לבצע בצורה מושלמת, הנה זה - חזק כאב ראש. ובכן, במקרה כזה, אם הבוס הביע אי שביעות רצון בעבודה שבוצעה, הלקוח רק יכול להזדהות.

אז, מן הרישומים ביומן החולה ניתן להבין כי אלו הם הרגשות (את החוויה בביצוע עבודות על הכישלון של עבודת תסכול, בושה בלתי נסבלת כאשר הגוזרים הראשיים) גורם לו לכאב ראש. איך לעזור לו? קודם כל צריך לעבוד קשה כדי לחסל את "עובד מצוין מורכבות." מחויבות למצוינות - זה בסדר, אבל בערך באותו אמור להיות גבול. לאחר הפסקת Quest האידיאלית להיות חשובה ביותר עבור החולה, מצבו השתפר באופן משמעותי. נותר רק להיפטר מתחושת מוגזמת של חובת הלקוח כבר לא סובל בושה, שמיעת הנוזף ראשית.

למעשה, לא למלא את כל המתואר לעיל כך פשוט וזה יהיה יותר קל לעשות את זה על מקום העבודה החדש.

אבל, למרבה הצער, יש באמת פועלים מצב בו טיפול קוגניטיבי יש כמעט ללא תוצאות, וטיפול מבטיח להימשך זמן רב. מה פסיכולוגים לעשות אז? בפסיכיאטריה, יש בדומה לשיטת פסיכותרפיה קוגניטיבית יותר יעיל, אבל גם יותר נוקשה.

שיטה זו - פסיכותרפיה מרמז, בסיסה יש היפנוזה. במהלך הטיפול, הרופא מכניס את המטופל למצב היפנוטי של הוויה שבו הלקוח לא יכול לבצע כל פעולה. משפטים קצרים פסיכולוג בהיר מעלים את ההנחה. ככלל, אדם הוא מעודד, זה אומר שכאשר הוא מתעורר, יצטרך להיפטר המחלה / הפחד / התוקפנות / הוודאות שלו.

פסיכותרפיה רמיזות משמשת בעיות פסיכולוגיות רבות כמו גם מחלות פיסיות.