חומצה אסקורבית היא מה נדרש? טבליות חומצה אסקורבית

חומצת אסקורבית או ויטמין C, - אחד התרכובות האורגניות הידועות המשמשות למניעה וטיפול של מחלות רבות. יש לו משמעות מיוחדת במניעה ובטיפול של הצטננות, וגם יש צורך לחזק את קיר כלי הדם. היום אנחנו לומדים מה המאפיינים הוא חומצה אסקורבית, אשר עדיין מוקצה. כמו כן, לברר מה הן ההשלכות אם ויטמין זה אינו מספיק בגוף האדם, או, להיפך, יש עודף.

המאפיינים של התרכובת האורגנית

אילו תכונות יש חומצה אסקורבית? מה זה עושה לגוף האדם? העובדה היא שזה עוזר בויסות קרישת דם, מטבוליזם של פחמימות, התחדשות רקמות. ויטמין C גם מקדמת עלייה גדולה ההגנה של הגוף. חומצה אסקורבית אינה מיוצרת בגוף האדם, והוא מגיע רק עם אוכל. אם אדם מופעל באופן מלא, זה לעולם לא לחוות מחסור של תרכובות אורגניות.

חומצת אסקורבית: מה נדרש?

ויטמין C נחוצה במצבים אלה:

1. לטיפול ומניעה של היפו ברי-ברי.
2. עבור ילדים בתקופה של צמיחה פעילה.
3. בשלב מקדמי גבוה (הן פיזית והן נפשית אופי).
4. חולים שיש להם בעיות עם קרישת דם, רופאים רושמים ויטמין C.
5. חומצת אסקורבית זה עוזר לגוף האדם להתנגד לזיהומים שונים.
6. עבור נשים בעמדה מעניינת, כמו גם במהלך הנקה תינוק.
7. עם עייפות, מדגיש הברית.

חומצת אסקורבית: ידני. טבליות אוראליות

מהו הסכום של ויטמין C החיוני לגוף האדם, כך שאין עודף או מחסור של התרכובת האורגנית?

עבור מניעה של חומצה אסקורבית שנקבעו רופא טבליות בסכום:

- למבוגרים בלבד - 0.05-0.1 גרם (המקביל ל 1-2 טבליות) ליום.

- עבור ילדים מגיל 5 שנים - 1 טבליה ליום.

לטיפול מומחה להגדיר מנה של ויטמין C:

מבוגרים - - 1-2 טבליות 3-5 פעמים ביום.

ילדים מגיל 5 שנים - - 1 טבליה 2-3 פעמים ביום.

טבליות חומצה אסקורבית יכול גם להינתן לנשים אמהות עמדה והאכלה. הרופאים המליצו על הקטגוריה הזו של אנשים כדי 6 כדורים ביום למשך תקופה של 10 ימים, ולאחר מכן 2 כדורים ביום.

זהיר

עכשיו ברור כמה חומצה אסקורבית יש צורך לילדים ומבוגרים עבור הטיפול המונע וטיפול. בהמשך להבהיר תכונות של השימוש בוויטמין C טבליות:

- אמצעי זהירות כדי להשתמש בגלולות הכרחיות לאנשים שיש להם בעיות בכליות.

- אם יש אדם אבנים בכליות, המנה היומית של ויטמין זה לא תעלה על 1 גרם

- מטופלים שיש להם בגוף קיים תוכן ברזל גבוה, יש צורך להשתמש בסמים במינונים קטנים.

- טבליות הקבלה חד פעמי אלקליין ידי שתייה מפחית את ספיגת ויטמין C, חומצה אסקורבית, אולם אין זה הכרחי כדי לשטוף מים מינרליים.

- אי אפשר לרשום תרופה במינונים גבוהים לאנשים שיש להם קרישת דם מוגברת.

- קבלה ממושכת של ויטמין C יש צורך לשלוט על התפקוד של הכליות, הלבלב, וגם כדי לפקח על רמת לחץ דם.

- הלוחות לא צריכים לשתות בשביל אנשים שיש להם דלקת של דופנות עורקי הסתימה הנוספת שלהם.

ההשלכות של חוסר ויטמין C

אפילו ירידה קלה לרמה של חומצה אסקורבית יכול להשפיע על האופן שבו אנשים ירגישו עייפות, עייפות, לא תהיה לו תיאבון, יש רצון דימומים מהאף. מאחר שהקירות נימי להפוך ושביר, חבורות אדם יכול להיווצר בקרוב - גם אם רק כדי ללחוץ על העור.

חוסר מוחלט של חומצה אסקורבית בגוף מוביל העובדה שהחולה סובל מהמחלה צפדינה. זוהי מחלה מאוד מסוכנת, מלווה נפיחות של החניכיים, הדימום והכאבים שלהם. מסיבה זו, הם מאבדים את היכולת להחזיק את שורשי השיניים. כמו כן, אנשים בקרוב לראות דימום של איברים פנימיים.

ההשלכות של עודף ויטמין C

החומצה אסקורבית העודפת היא גם נהדרת, כי זה יכול לגרום לתסמינים לא נעימים כגון:

- שלשול;

- מרגיש חם;

- נדודי שינה;

- כאב ראש;

- עליה בלחץ הדם.

עם נערות זהירות רבות הן בעמדה מעניינת, צריך לקחת חומצה אסקורבית ויטמין C. יכול להשפיע על בריאותם לרעה. מתברר כי עודף של התרכובת האורגנית ב אישה עלול לקרות גם הפלה.

אתה גם לא יכול להתעלל ויטמין זה גם בגלל שבני אדם יכולים להיווצר אבנים בכליות להתחיל להעלות את רמות הסוכר בדם.

באילו מוצרים הם הכי ויטמין C?

חומצה אסקורבית מצויה בפרות וירקות רבים: בתוך פלפל אדום מתוק, דומדמניות שחורות, שומר, תרד, בצל, כרוב, פטרוזיליה, חומעה, אובליפיחה, קיווי, לימונים, תפוזים.

רוב ויטמין C נמצא כלב יבש עלה (100 גרם צמח יש 1200 מ"ג של תרכובת אורגנית זו).

עכשיו שאתה יודע מה הפעולה יש על הגוף, חומצה אסקורבית, עבורו היא נחוצה, ומה ההשלכות שזה יכול לגרום הקבלה לא מבוקרת. גילינו כמה אתה צריך לשתות טבליות ויטמין C, שמא יש להיות עודף של תרכובות אורגניות, וכמובן, שהגיע תוצאה.