מסיבה זו, אתם תרצו לקחת שמן דגים!

תרופות נוגדות דיכאון טנדם ותוספי מזון הם כמו נשק יעיל במאבק נגד הפרעות נפשיות. נכון לעכשיו, חוקרים מחפשים דרכים כדי לעזור למיליוני אנשים הסובלים מדיכאון. כידוע, מחלה זו אינה תרופת פלא בצורה גלולה פלאי. אנשים רבים עוברים כמה וכמה טיפולים לפני שהפכת מסוגל להתגבר על המחלה. חלקם, לאחר שאיבד את אמונתה ההכנות, מחפשים שיטות חלופיות של טיפול.

איזו דרך לעשות שמן דגים?

כילד, תוסף זה ברבי בחילה. כאשר אנו הופכים למבוגרים, למדנו הרבה על היתרונות של שמן דגים, אך אנו בטוחים כי חומר המופק אומגה 3 ושומנים, ככל שאנו לא צריכים. עצמות ארוכות גדלו והתבגרו. עכשיו אנחנו צריכים תוספי מזון אחרים. עם זאת, על פי המדענים, הוא ביסודו לא שיפוט נכון. קח שמן דגים יכולים לבגרות, אלא כפעולה בלתי צפויה.

נתונים קליניים התקבלו על 40 בדיקות

במסגרת המחקר החדש, שפורסם בכתב העת American Journal of Psychiatry, החוקרים בחנו את האפשרות של שילוב של כמה תרופות נוגדות דיכאון ותוספי תזונה. סך של 40 ניסויים קליניים שנערך אשר נבדק התרופות בשילוב עם שמן דגים, ויטמין D, אבץ ו בריאותיים (קומפוזיציות חומר פעילות ביולוגית).

תוצאות של ניסויים

חולים הנוטלים תרופות נוגדות דיכאון בשילוב עם שמן דגים, אמר הפחתה משמעותית במספר תסמינים. אנשים משפרים את ההשפעות של תרופות קונבנציונליות נגד דיכאון עם מרכיבים פעילים אחרים ציינו גם שיפור מסוים, אך במידה פחותה. שומני אומגה 3 יש השפעה העמוקה ביותר על מטופלים. למרות תוספים אחרים גם לעזור נוגדות דיכאון הפועלות טובות יותר, שמן דגים הוכר שימוש פוטנציאלי להשפיע על התהליכים הכימיים במוח.

התנועה methylfolate חומצה פולית וויטמין D תרם לגיבוש S-adenosylmethionine - תרכובת סינתטית נוצר בגוף באופן טבעי. חומר זה מסייע לתאים של הגוף והמוח כדי לשמור על איזון נורמלי של כימיקלים. אבל תוספת של אבץ, טריפטופן, חומצה פולית וויטמין C נתן תוצאות מעורבות.

מאופק הפרס בעולם המדעי

עם זאת, כמה מומחים לא שותף לאופטימיות לגבי התוצאות. לדברי פרופסור לפסיכיאטריה קליניים, ד"ר ריצ'רד פרידמן, את ההשפעה של תוסף אינה מוסדרת, כלומר על טוהר הניסוי יכול לגרום לחרדה. בהקשר זה, ברור רק דבר אחד: את הצורך בניסויים קליניים אקראיים גדולים יותר.

העמימות של תוצאות

בשל המספר הגדול של רכיבים תחת מבחן, יכולות להיחשב התוצאות כמו מעורבב. רק אחד תוסף תזונה כבר נמצא יעיל ב ביטול הסימפטומים של דיכאון. שומני אומגה 3 באופן ישיר להשפיע על ההיפוקמפוס. מחקר מחבר Dzherom Sarris כבר הביע את דעתו: "שמן דגים בשל המגוון הרחב של פעילות ביולוגית עשוי להיות שימושי כדי לשפר את מצב הרוח. זה נשאר שאלה לא פתורה לפנינו. ביעילות אם החומר עצמו, או שהיא שימושית רק בשילוב עם תרופות נוגדות דיכאון?".