זרעי שומשום: היתרונות והנזקים, הרכב ויישום

סומסום - עשב, אחרת זה נקרא Sesamum indicum (שומשום). הוא מספק זרעים טעימים ובריאים, על התכונות המרפאות אשר הן הראשונים לדעת המצרים מוקדם ככל לפנה"ס 1500. e. ואין פלא, משום שהם מכילים 25% חלבון, אשר הוא חיוני עבור תיקון התחדשות, צמיחה ורקמות. יתר על כן, שומשום עשיר במספר רב של ויטמינים וחומרים מזינים כגון אשלגן, מגנזיום, נחושת, אבץ, זרחן, סידן. אבל הם כולם יחד ממלאים תפקיד חשוב בתהליכים רבים בגוף.

סומסום זרע. היתרונות והנזקים

האיכות החיובית החשוב ביותר השומשום הוא שהוא מכיל הרבה ויטמין E, אשר ידועה, יש השפעה מרעננת. זהו גם ספק גדול של סידן בגוף שלנו. רק מאה גרם שומשום מסוגלים לפצות על המחיר היומי של סידן. אבל מספר זה, כמובן, אינו מומלץ לשימוש יום שימושי רק 30 גרם של זרעי שומשום, והשאר הולך לפגוע. ואכן, בתוך הזרע מכיל הרבה שמן, אשר יכול לגרום לבחילה. אבץ זרחן הוא חלק המוצר הנפלא הזה הוא מניעה טובה של אוסטאופורוזיס.

הזרע מכיל כמות גדולה של סיבים, אשר מטפלת במערכת העיכול, מניעת מחלות שונות. שומנים רב בלתי רווי הם חלק שומשום, לנרמל את רמות הכולסטרול בדם. זרעי שומשום, שכבר יתרונות הידועים לנו, יש גם התוויות שלה. אי אפשר להשתמש באנשים אלה שיש להם קרישת דם לקויה. כמו כן עשוי לחשוף את זהותו של אי סבילות אלרגית למוצר זה. כפי שאתה יכול לראות, אם אנו רואים מה הם היתרונות והנזקים של זרעי שומשום, יהיה להכריע את הכף בכיוון של תועלת - הוא, כמובן, הרבה יותר.

בשימוש קוסמטי

שמן שומשום מצא היישום שלה בייצור מוצרי קוסמטיקה. מרק עשוי על בסיס של עלים של צמח זה, יאיץ את צמיחת השיער, מה שהופך אותם להחליק ותמיד לחסוך ממך לגירוי קשקשים. שמן שומשום הוא גם בשימוש נרחב עבור עיסוי. זה מרגיע להפליא, מרפא את כל הפצעים והחבורות, סדקים ויבלות במהירות מדהימה. מסכות פנים קרם עשה על בסיס שמן שומשום, לרענן משמעותית צבע העור, לחסל דלקת שלה להצר את הנקבוביות. כל התכונות החיוביות מה שתרצה. ב "זרעי שומשום. היתרונות והנזקים" אפשר לדבר בלי סוף!

סגולות רפואיות

שומשום גם להתמודד עם מחלות שונות. בעיקרון, זה משמש לטיפול הצטננות, היא מקלה על הנשימה מחלות של הסמפונות והריאות. זה גם מתמודד עם עצירות ושלשול. בנוסף, המוצר משפר חסינות ומוציא את האבנים מן הכליות.

השתמשו בבישול

זרעי שומשום, השימוש והפגיעה בהם אנו כבר יודעים, משמשים גם כדי לקשט מנות ולתת טעם יוצא דופן של אפייה. בסין וביפן זה הפך להיות מנהג לפזר אותם מגוון סלטים ומנות ירקות. בקוריאה, הוא משמש בתור מלח ושומשום (תערובת של מלח זרע באדמה קלוי). זה גם הולך טוב עם דגים, בשר בקר ואורז. עכשיו אתה יודע על שומשום, היתרונות והנזקים של אשר מפורטים במאמר זה.