ויטמינים זול ויעיל. מתחמי ויטמין דירוג

זה לא סוד כי גוף האדם צריך ויטמינים. בלי מספיק מהם לא יכול להיות לתפקוד התקין של כל האיברים והמערכות. מה ויטמינים הם זולים ויעילים? זה מה יידון במאמר.

תקופות של חיים, הם זקוקים לתמיכת ויטמין

כל אדם בחיים יש תקופות רבות כאשר היא צריכה תמיכה משופרת ויטמין. אלה כוללים:

• ילדים בגיל, כאשר הגוף נמצא בצמיחה מואצת בתהליך;
• בית ספר בגיל צעיר כאשר אדם חווה גדל לחץ נפשי ורגשי;
• בגיל העבודה;
• זקנה.

לכל אורך חי מתחמי ויטמין שונים משמשים.

מה הם ויטמינים?

רשימת הוויטמינים, הכרחיים לתפקוד התקין של הגוף:

• ויטמין A - רטינול. יש לו תפקידים חשובים: גירוי של התחדשות התא, פעולה נוגדת חמצון, הרגולציה של פונקציה האשכים, השתתפות תפקוד הראייה.
• תיאמין - ויטמין תומך במערכת העצבים. נדרש להשלים את העבודה של נוירונים. זה משתתף היווצרות של הנוירוטרנסמיטר אצטילכולין. זה משפר את הפרשת מיץ קיבה. מעורב בכל סוגי חילוף חומרים.
• ריבופלבין - ויטמין B2. מעורב בסינתזה של הורמונים, ATP. זה מקדם שיפור תפקוד. זה משפר את מצב העור והציפורניים.
• ויטמין B5 - חומצה פנטותנית. הקשור בתפקוד המעיים ומערכת העצבים. אחראי חסין. חלק כמה אנזימי עיכול.
• ויטמין B6 - פירידוקסין. אחראית לתפעול של מערכת העצבים ההיקפית. מעורב הסינתזה של חומצות גרעין.
• חומצה פולית. היא הכרחית עבור hematopoiesis נאותה. דרושים לגוף של אישה בהריון להבשלה המלאה של מערכת העצבים של העובר.
• Cyanocobalamin. הוא מספק hematopoiesis הנאות. בשימוש על ידי הגוף לסינתזה של מולקולות ה- DNA.
• חומצת אסקורבית. ויטמין משולב. יש לו השפעה רעלים. מעורב בסינתזה של קולגן. יש לו השפעה חיובית על חילוף חומרים.
• ויטמין D. זה הכרחי למניעת התפתחות רככת. זה מחזק את מבנה רקמת העצם. משמש לטיפול בכמה מחלות עור.
• ויטמין E - טוקופרול. נוגדי החמצון העיקרי בגוף. זה משתתף בוויסות תפקוד האשכים. משפר התחדשות רקמות.
• עוצר דמום ויטמין K. ויטמין. מחזק רקמת העצם. נדרש פעולה תקינה של מערכת הכליות.

מעל הייתה רשימה של הוויטמינים הידועים ביותר, אך יש מספר רב של חומרים אחרים, אשר נדרשים גם על ידי הגוף.

קומפלקס ויטמינים

ויטמינים משמשים לעתים נדירות בלבד. כדי להגדיל את היעילות שלהן הם מתחמי המאוזן השונים. בהתאם לצורך הפונקציונלי, יש להם בהרכב שונה.

עכשיו כל בית מרקחת אתה יכול לראות מתחמי ויטמין שונים של משתנה ערך.

שם של ויטמינים מתחמי ויטמין:

• "Vitrum".
• "Complivit".
• "אלף בית".
• "Duovit".
• "Gerimaks".
• "סולגאר".
• "Triovite".
• "המלכה".
• "Biomax".
• "-לשוניות רבות."
• "Revit".
• "Gendevit".
• "Undevit".

מה ויטמינים מעדיפים?

באופן טבעי, רצוי לבחור את הוויטמינים הם זולים ויעילים. כדי להבין את כל המגוון הזה, יש צורך לדעת, מתחמי ויטמין מופרדים מה עקרונות. רשימת ויטמינים, שניתנה תשומת לבכם האמור לעיל, ניתן לחלק תקופות הגיל, על מטרה פונקציונלית, עבור אפקט טיפולי.

מתחמי ויטמין סיווג

מה ויטמינים הם זולים ויעילים ביותר? בואו נסתכל איך מתחמי ויטמין מסווגים:

• ויטמינים עבור הקטנים, עד שנה. קצת יצירות כאלה, הם מונפקים בצורת טיפות או סירופים. מה ויטמינים לילדים בגיל זה מומלץ על ידי רופאים? יש ריפוי - "Vigantol", "Akvadetrim". הם מכילים ויטמין D3 , והם משמשים למניעה ולטיפול רככת. יש קומפלקס ויטמינים - "רב-לשוניות בייבי", "אלף בית: התינוק שלנו."
• ויטמינים לילדים בגיל הרך. במהלך תקופה זו בגוף שהכי זקוק לתמיכת ויטמין כתהליכים מופעלים צמיחה והתפתחות נפשית. עבור קבוצת גיל זו כוללים ויטמינים כגון "קיד Multi-לשוניות," "המלכה 1+", "אלף בית: גן ילדים", "Vitrum בייבי", "Complivit לילדים", "Vitamishki".
• ויטמינים לסטודנטים צעירים ומבוגרים. לתמוך בגוף של הילד בתקופה של מתח נפשי אינטנסיבי. אלה כוללים את "ג'וניור Multi-לשוניות", "מלכת 7+", "Schoolboy אלפבית" ו- "אלף בית נוער", "ג'וניור Vitrum," "Complivit Go", "ילדים Univ."
• ויטמינים עבור אנשים צעירים בגיל העמידה. לאחר תקופת גיל מאופיין בעומס נפשי, פעילות גופנית, לחץ נפשי תכוף. ישנם "Vitrum", "מתח אנטי Complivit", "רב-לשוניות נמרץ", "קלאסי אלפבית", "Duovit", "Triovite", "Biomax" לתמוך בגוף במקרה הזה.
• ויטמינים עבור קשישים. עזרה כדי לשפר את הזיכרון, מכיל מערך אופטימלי חומרים חיוניים לגוף במהלך הזדקנות. "מאות Vitrum", "Multimaks", "Complivit 50+", "קלאסי רב-לשוניות".

ישנם ויטמינים הם זולים ויעילים רק את האפקט הטיפולי. הם משמשים על המלצה של רופא. בדרך כלל זה ויטמיני B - "Kompligam", "Milgamma", "פולי", "Combilipen". הם זמינים בצורת הזרקה, "Combilipen" יש גם בצורת טבליות.

זכור, לפני שאתם מתחילים להשתמש בכל תרופה, להתייעץ עם הרופא שלך!

ויטמינים מיוחדים

אדם כל חייו החזיק מדינות רבות, שבמהלכן הגוף משתמש ויטמינים באינטנסיביות. למצבים כאלה, גם פיק מתחמי ויטמין מיוחד.

• ויטמינים לנשים בהריון. שם של ויטמינים "Vitrum בהריון", "Complivit אמא", "Perinatal Multi-לשוניות", "אחד עשר pronatal", "Femibion", "אלף בית הבריאות של אמא". מכלולי ויטמינים אלה נבדלים מרכיבים במינונים גבוהים של חומרים שיש להוסיף הדרוש לפיתוח מלא של חומצה פולית העובר.
• ויטמינים להתאוששות לאחר מחלה - "רב-לשוניות חיסונית פלוס", "הצטננות במהלך אלפבית," "Biomax".
• ויטמינים כדי לעזור עם נשירת שיער, מתדרדר מצבו של העור והציפורניים - "Pantovigar", "מרז", "Revalid".

גברי ויטמינים לנשים

ויטמינים הם זולים ויעילים ויכולים להיות בנפרד לגברים ולנשים. הם משתנים רכב, לצורך התחזוקה של בריאות ופעילות גופנית. "Farmamed" החברה מייצרת מגוון שונה של ויטמינים לגברים ונשים - "פורמולה ליידי" ו "גברים פורמולה". "Duovit לגברים" ו "Duovit לנשים."

ישנם פשוט קומפלקס ויטמינים, אינם מכילים מינרלים - הם מכילים ויטמינים חיוניים 3-6. זה "Undevit", "Gendevit", "Revit". ויטמינים אלו הם זולים אבל יש השפעה ראויה.

ויטמיני דירוג

כדי להבין מה התרופה עדיין מעדיפים שווה לבחון מתחמי ויטמינים ומינרלים הדירוג.

1. פתח ויטמיני דירוג זה "-לשוניות רבות." את המגוון הרחב ביותר של מתחמי ויטמין - מגיל grudnichkovogo לקשישים, ישנם ויטמינים לנשים בהריון, ספורטאים, לתמוך בגוף לאחר הצטננות, ויטמינים במהלך מתח נפשי אינטנסיבי לחץ נפשי. רכב עשיר מאוזן, קלות שימוש, טעמי פרות נעימים אפשרו ויטמינים "Multi-לשוניות" לקחת את המקום הראשון בדירוג.
2. "Vitrum". במקום השני נמצאת בקו של ויטמינים "Vitrum". הם מציעים גם מתקנים בהזדמנויות שונות - ויטמינים לילדים ומבוגרים, כדי לשמור על יופיו של העור והשיער, עצמות ואת החזון. מודוס נוח פחות קטן של קבלה ולתת לפחות חלק הוויטמינים "Vitrum" במקום שני בדירוג.
3. "אלף בית". אלו ויטמינים הם טובים כי הם זמינים טבליות בצבעים שונים שצריכים להילקח בבוקר, בצהריים ובערב. כל טבליה מכילה שילוב מסוים של ויטמינים אשר נספגים טוב יותר יחד. בזכות זה "אלפבית" מדורגת שלישית בדירוג.
4. "Complivit". קטגורית המחיר הפופולרית ביותר בויטמינים. אבל ההרכב שלהם הוא קצת יותר גרוע מאשר המערכות המפורטות לעיל. אף על פי כן, הם לוקחים את המקום הרביעי בדירוג.
5. וזה קומפלקס ויטמינים נתח החמישי כגון "Triovite" ו "Biomax". לא רחב מדי, אבל הרכב מאוזן למדי, הכולל את הוויטמינים דרושים הבסיסיים. אין להם יחידות, כך לקבל במקום החמישי.

האם האדם צריך ויטמינים

אז עכשיו אנחנו יכולים לומר בוודאות אם יש או אין לשתות ויטמינים. בהחלט! הם נדרשים על ידי הגוף כדי לשמור על תפקידיה בתקופות חיים שונות. לא תמיד אפשר לקבל את הכמות הנדרשת של ויטמינים מהמזון, כך לבוא לעזרת של מכלולי ויטמינים מינרלים מאוזן.

הישארו בריאים!