ויטמין B10: הוראות לשימוש

аббревиатура PABA ), не является однозначным витамином, это лишь производная бензойной аминокислоты. B10 ויטמין, או פארא-aminobenzoic חומצה (PABA, PABA קיצור באנגלית), ויטמין אינו פשוט, זה רק נגזרת חומצת אמינו של בנזואית. עם זאת, הדמיון של מבנה ומשמעות לגוף שייחס ויטמיני B ו- תקנות הופקעו 10 (BX). H1. לפעמים זה נקרא גם H1 ויטמין.

PABA בצורה מוצקה הוא גביש לבן, מסיס בקלות שמני אלכוהול. מתחם התחנה יציבה מבחינה כימית, שומרת המבנה שלה על ידי הרתחה ב אלקלי וחומצה.

האורגניזם האנושי נופל עם מוצרים מסוימים, וגם בכמויות קטנות המיוצרות על ידי מיקרואורגניזמים במעיים.

תפקידיה העיקריים של PABA

אחד המרכיבים החשובים פונקציות של ויטמין B10 - השתתפות בייצור המלנין - הפיגמנט הטבעי של השיער האנושי העור, כך שהוא משמש רבים קוסמטי שיקומיים הליכים:

• זה מתווסף האמצעים כדי להגן על העור מפני כוויות שמש ונותן לו שיזוף עמוק חלק;

• זה משמש את הכלים והתהליכים למניעת הזדקנות מוקדמת;

• הפועל בשיתוף עם אינוזיטול (B8), חומצה פולית (B9) וחומצה פנטוטנית (B5) עוזר לשקם את השיער האפור לצבע הטבעי שלה (אם מאפיר הוא תוצאה של מתח או חוסר בוויטמין);

• הוא משמש בשילוב עם ביוטין, פולית וחומצה פנטוטנית, ולפעמים ויטמין E לשיקום שיער פגום.

פונקציות של B10 ויטמין חומצות אמינו

PABA כמו חומצת אמינו המעורבת בתהליכים מטבוליים רבים וסינתזה של מספר תרכובות אורגניות:

• служит исходным сырьем для выработки фолиевой кислоты кишечной микрофлорой; מעשים כרגולטור צמיחה "ידידותי" חיידקים במעי האנושי, הם חומרי גלם לייצור חומצה פולית על ידי מיקרואורגניזמים במעיים;

• משתתף ייצור חלבון, אריתרוציטים, אמינים ביוגניים אינטרפרון - חלבון ספציפי המשפר את ההגנה של הגוף למגוון של מחלות זיהומיות;

• מעורב הסינתזה של מרכיבי בסיסי גרעין של רנ"א ודנ"א - pyrimidine ו purine;

• מנרמל תפקוד בלוטת תריס, מספק זרימת רגילה של תהליכי עיכול, מקדם את הספיגה של חומצות שומן וחלבונים.

מקורות מזון של PABA

הוא מכיל ויטמין B10 במזונות צמחיים של שניהם ואת החי. בהתבסס על מקורות שלו - שמרי בירה, מולסה (מולסה), בשרים איברים (הכבד והכליות של חיות), נבט חיטה, פירות ים.

מקורות אחרים: סובין, פטריות, תרד, דגנים מלאים (כגון אורז חום וחיטה מלאה), אגוזים, גרעיני דלעת, חלמון ביצה.

תכונות שימושיות אחרות

Potaba (аминобензоата калия) использовался для лечения болезни Пейрони. במחקרים שנערכו באמצע שנות ה -90, כמו PABA Potaba (aminobenzoate אשלגן) נעשה שימוש לטיפול במחלת Peyronie. לאחר בדיקה מלאה של חולים מנוהלת מינונים בינוניים וגבוהים של החומר. התוצאות היו מעודדות, אך האישור שלהם יש צורך במחקר נוסף.

ישנם מקרים שבהם נשים שיש להם קשיים להרות, דיווחו על ההריון לאחר הגדלת המינון של PABA בתזונה שלהם.

ויטמין B10 גם משפר את התפקוד של בלוטות החלב, מגרה את הסינתזה של lactocytes בנשים מניקות.

מחקרים מוקדמים מצביעים על כך PABA עשוי לעזור בטיפול ויטיליגו - חוסר צבע או פיגמנטציה של אזורים מסוימים של העור. כמו כן, השימוש הרגיל של B10 מונע ההצטברות של תאים סיביים נורמלים.

מאז תוספי מזון המכילים מינונים גבוהים של PABA, הודחו במשך המכירה המונה בגלל הסכנה הפוטנציאלית של מנה יתר, מחקרים על ויטמין זה הוא כמעט לא בוצעו. עם זאת, במנות קטנות, זה מותר וניתן למצוא ברוב-B קומפלקס מולטי-ויטמינים.

תסמינים וגורמי הגירעון

אי ספיקה של PABA היא נדירה כי הוא זמין בתזונה יכול להיות מיוצר בגוף על ידי חיידקים במעיים. עם זאת, חיסרון עלולה להתרחש עם שימוש ממושך באנטיביוטיקה, כולל תרופות סולפה שמשפיעים על חיידקים במעיים, ויחד איתם על פיתוח של PABA. מצד שני, כשלעצמו B10 ויטמין עשויה להפחית את היעילות של אנטיביוטיקה סולפה, אם נלקח בעת ובעונה אחת.

כמה חסר PABA תכונות ספציפיות אינו מתאפיין כך שזה די קשה לאבחן, אך התסמינים הבאים קרובות הם נצפו היעדר:

• עצירות כרונית ומחלות עיכול אחרות;
• עצבנות;
• כאבי ראש תכופים;
• бщее недомогание; bschee של מבוכה;
• דיכאון;
• עצבנות;
• בכי או אקזמה לחה;
• הזדקנות מוקדמת של העור, הופעת קמטים;
• נשירת שיער מוקדמת.

מנת יתר תסמינים ותופעות לוואי

מאז B10 הוא לא בעצם ויטמין כי הוא דבר כזה בשבילו כמו ברי-ברי, אינו מוגדר. אין עליון במינון קבוע עבור PABA, megadozirovki אך אינם מומלץ, כמו העודף של החומר נשמר בגוף.

PABA במינון גבוה - 8 גרם ליום - יכול לגרום לפריחה, בחילות, הקאות, חום, ובמקרים מסוימים אפילו ויטיליגו - שינוי צבע pyatnoobraznoe של העור, שבו מינונים קטנים של PABA משמש לטיפול.

מנת יתר כבד יכול לגרום לנזק בכבד רעלת. אם אתה משתמש יותר מ 20 גרם של PABA רשם מותם של ילדים קטנים.

с утки считается безопасным и лишь в некоторых случаях дает побочные эффекты в виде кожной сыпи и потери аппетита. עם זאת, ויטמין B10 במינון של עד 400 מ"ג עם ברווז נחשב בטוחים ורק במקרים מסוימים נותנת תופעות לוואי כגון פריחות בעור ואובדן התיאבון.

ישנן גם תופעות לוואי PABA הנובע תגובות אלרגיות, לא ממנת יתר. תסמיני אלרגיה כוללות בתרדמת, שלשולים, סחרחורות, חום, נזק לכבד, בחילות, פריחה בעור, קוצר נשימה או איטי, קהות חושים, הקאות. תנאים אלו דורשים טיפול רפואי מיידי.

ויטמין B10: הוראות לשימוש

לרוב, ויטמין זה מיוצר לא לבדך, ויטמין B קומפלקס או multicomplex. לפיכך, טבליות ויטמין B10 "Aktival" נכללו בסכום של 50 מ"ג בכמוסות "Altimeyt" - 20 מקילו PABA.

עכשיו מזונות PABA (ארה"ב) מייצר PABA כתוספים ב כמוס, כמוסה אחת מכיל 500 מ"ג של ויטמין B10.

ממשל וזריקות עכשוויים

B10 המשמש לעתים קרובות עבור יישום מקומי, כגון טיפות עיניים. לדוגמה, אמפולות B10 וויטמין "Aktipol" יעיל כאשר תהליכים הביעו של ניוון הקרנית. טיפות הקבורות עד פי 8 יום בשתי העיניים.

ישנם גם פתרונות PABA בקבוקונים להזרקה, אבל הם משמשים רק במוסדות רפואיים מיוחדים. זריקות שנעשו על ידי הרופא באזור עין מסוים או לשריר, ויטמין B10 בהוראות אמפולות לשימוש במרחב הציבורי אינן זמינות.

ביקורות

כמעט את כל הביקורות של ויטמין B10 הציגו את הדעות של צרכנים, בגילויה PABA - חברות תרופות בארה"ב עכשיו מזונות. כל הסקירות ניתן לחלק לשני סוגים עיקריים - השימוש בבעיות העור להיפטר שיער אפור מוקדם.

PABA להתחיל לקחת במקרים של רגישות העור גבוהה לקרני UV כאשר, אפילו עם העור מחשיפה לשמש מעט מקבל כוויות חמורות. כל הצרכנים אומרים השפעה מהירה, מינון נוח, ועדר כל אי נוחות בגוף במהלך השימוש בו. יצוין גם שיפור במצב הכללי של העור, שיפור האלסטיות, הפחתת יובש ורגישות. תוצאות טובות מושגות על ידי שימוש בתרופה במקרים של עור בעייתי ואת להיפטר מאקנה.

אם יש לך בעיות עם שיער כל הצרכנים אומרים 100% תוצאה, במיוחד שיער אפור מוקד זמני אונה. שיער מספיק מהיר לקבל צבע אפור כהה ולבן, ולאחר מכן משחזר את הפיגמנט הטבעי של השיער. בנוסף, ישנו שיפור כללי קרקפת מצב עור ואת צמיחת שיער.

השאלה היא רק חיסרון בולט גדול זמן התרופה משלוח סוחרים ומפיצים עכשיו מזונות.