התעמלות לתינוק (3 חודשים): המלצות

אינטראקצית אמא וילד - היא תעלומה אמיתית. עד לאחרונה, שני אורגניזמים אלה לתפקד כאחד, אבל היום היחסים הפסיכולוגיים שלהם הם עדיין חזקים מאוד. לכן, יהיה לך יותר זמן לבלות ביחד, מלטף פירורים שלך, כן ייטב זה ילך הפיתוח שלה. היום אנחנו רוצים לדבר על דרך מצוינת לספק כיף התינוק שלך ובאותו הזמן להכין אותם לקראת העבודה החשובה השרירים. בקרוב מאוד, הוא יצטרך ללמוד לשבת, לזחול ואז ללכת. התעמלות לתינוק (3 חודשים) היא קלה למדי. צריך רק להכיר את התיאוריה, וכל יום אתה תהיה מסוגל לתת לזה הרבה רגעים נעימים, חיסכון בתקציב המשפחה.

היבט גיל

למה אנחנו לא בוחרים את הקטע הזה של ילד במסע של החיים? בגלל זה הוא משמעותי ביותר. עד שלושה חודשים של עיסויים בדרך כלל לא מינו, הילד פשוט מספיק כדי להרגיש את החום של היד של האמא שלו, המגע ואהבתי אותה. התעמלות לתינוק (3 חודשים), מדובר בהליך הכרחי, אשר מאפשרת לתינוק לפתח בצורה הרמונית. כרגע, הילד הופך להיות יותר פעיל, זה מתחיל להחזיק את ראשו, ותרגילים יומיים יאיצו עוד יותר את התהליך הזה.

כללי יסוד

עיסויים חייבות להתבצע בתוך זמן נוח עם הפירורים, כי היא האמא שלי podgadat צריך את זה כדי להיות מוזן (אבל לא מייד אחרי ארוחה) ושינה. תנאי הטמפרטורה בחדר, גם ממלא תפקיד חשוב. כדי לגעת היה נוח, אתה צריך להחזיק את הידיים במשך זמן מה במים חמים. עיסוי אפשר לקחת קרם או עדין בשמן תינוקות, היא מאפשרת ידיים כדי להחליק בקלות על פני העור ומעניק לו לחות נוספת. התעמלות לתינוק (3 חודשים) מתבצעת במשך 10-20 דקות. אם פירור מביע חוסר שביעות רצון, נוכל לסיים מוקדם. עם זאת, רוב הילדים בהליך זה הם מאוד טובים.

קומפלקס כושר בגיל הזה מבוסס על רפלקסים מולדים. המשימה של אחות או אמא, מי זה משרת - היא באמצעות רפלקסים התינוק, לחזק את השרירים. כפי שאתה יכול לראות, משיכות פשוט פיתולים שאתה עושה, יש תפקיד חשוב. יש עיסויים תופעות למנוע ולרפא.

אנחנו מתחילים עם עטים

ועכשיו בואו נראה כיצד לבצע תרגילים עבור הילד. 3 חודשים - זה הגיל שבו הילד מתחיל להתעניין מה שקורה סביבו. וזה לשים קצת בגב חשוף על מחצלת נחמדת - זו היא גם חוויה חדשה. когда мама, ласково мурлыча, начинает гладить ручки и ножки. במיוחד כאשר אמי, מגרגר בעדינות מתחיל ללטף הידיים והרגליים. מסז מתחיל עם מלטף תנועות, ואז נמשיך הלאה הלישה, מלטף ולסיים שוב.

אז, לקחת אחת מידיות פירורים. ראשית, אתה צריך לבצע 10 משיכות לאורך הזרועות של התינוק. אחרי תנועה טבעתית זה לעבור את זה על פני למעלה האורך ולמטה. כל התנועות מבוצעות על ידי היד אל הכתף. וגם צריך לעסות את כף היד והאצבעות של הילד. ואז בזהירות לעשות ערבוב דילול של הידיים. הדבר נכון במיוחד לילדים ככה עד שהם עצמם לא יודעים איך. התעמלות ועיסוי עבור התינוק (3 חודשים) - זוהי הזדמנות להרגיש התנועה שלהם, בגלל השרירים שלו חלשים מכדי לשאת אותם בעצמך.

פאלם ואצבעות

ברגע שאתה עשית עם שתי הידיים, אתה צריך לעבוד עם חלקים קטנים וחשובים של הגוף שלנו - זה האצבעות. אין היום פסיכולוגים ורופאי ילדי פלא משלמים הרבה זמן זה. התעמלות אצבע לילדים 3 חודשים - זה רק ההתחלה, זה יהיה צורך לבצע, ולאחר מכן עד שלוש שנים, כמו גם אצל הילד בגיל הרך. גירוי של דקל האגודל משפיע ישירות על התפתחותם של מרכזי הדיבור של המוח. לכן, באיזו תדירות יש לך מלטף את כפות קטנות, יהיה תלוי כמה מהר צוציק שלך לדבר.

פינגר התעמלות - שזה משחק. כיום, ישנם שירים קצרים רבים שיכולים להיות מלווה מלטפים זה את האצבע. אבל אם אתה לא זוכר כלום, "ארבעים עורב" תעשה שום גרוע.

עבור אל הרגליים

רופאי ילדים ממליצים לסיים ראשון עם גפיים, ורק אז להתמודד עם הגוף. אל תשכחו לעקוב אחר המצב כל הזמן ואת מצב הרוח של פירורים, כמו גם לדבר איתו, לשיר שירים מצחיקים. התעמלות במשך 3-4 חודשים ילדים, שזה משחק ולשוחח, ולא הליך רפואי משעמם.

לפיכך, הרגליים באותו אופן אתה צריך לעבור את כל אורכו. כדי להפעיל וליטוף הראשון הזה, ולאחר מכן לשפשף. הכלל היחיד הוא, אתה מסתובב הפוסה popliteal. פעם סיים עם שתי הרגליים, מחזה קטן סביב איתם. הפוך מעבר mahi ומספריים. העיקר, לעשות הכל בעדינות ובזהירות רבה.

עיסוי רגליים - זה גם מאוד חשוב. מתחיל ללטף, ואז ביצע כיפוף והרחבה שלהם. עם רגליים שסיימנו, נוכל להמשיך הלאה.

עיסוי גב

התעמלות לתינוקות 3 חודשים כולל עבודת חובה על הגב. רופאי ילדים אומרים כי כדי להפעיל את בטן התינוק בגיל זה יש צורך. מה יכול להיות טוב יותר מאשר ליטוף עדין על הגב, אשר מבצע אמא.

העבודה מתחילה באתר עם הישבן. אל תשכחו להוסיף כמו קרם עיסוי צורך. נערכת מלטפת ומעסת אצבעות. אחרי שנלך עמוד השדרה. בייבי להתהפך קצת לצד אחד והחזק אגודל ואצבע מורה לכיוון מ עצם הזנב ועד הצוואר. בתגובה, הילד מתכופף לאחור, רכיבה שרירי הגב. אחרי התרגיל הזה חוזר על עצמו בצד השני. כעת נותר לבצע ליטוף עדין ושפשוף פני השטח של החלק האחורי.

אנו פונים אל התעמלות כיף

ראשית, עליך לסיים את בטן העיסוי. זה מאוד שימושי עבור עיכול. סובב את הפירורים על שבץ הלוך השד, ואז הוא בקיבה. שפשף או לחוץ במקרה הזה, זה לא מומלץ, אבל עדין, מלטפת תנועה. כולם לרוץ עם כיוון השעון בזהירות רבה. עכשיו נוכל להמשיך למכון הכושר. לשם כך, מעלה לסירוגין מוריד את הידיים והרגליים, לבצע הכלאה mahi.

התרגיל האחרון - הוא ההתאוששות של הגוף. הכנס את האצבעות לתוך כף הילד ולהתחיל להרים אותו בעדינות, ואת הישבן לא ניתן להפריד מפני השטח. מסתיים מורכב מלטף את החזה.

תרגיל על fitball

כדור פעילות גופנית צריכה להיות בכל משפחה, בהם ישנם ילדים. זהו מכשיר אימון שימושי מאוד. התעמלות לילדים 3 חודשים עד fitball - הרפתקה אמיתית עבור האיש הקטן, הוא ישמח. במקרה זה, הכדור חייב להיות קטן למדי. השורה התחתונה היא כי מונח על בטנו על הכדור, הילד היה מסוגל לעמוד על רגליו על הרצפה. בפעם הראשונה זה יהיה ילד קשה להבין מה נדרש ממנו. שים בטנו על הכדור בעדינות מתנדנד קדימה ואחורה, להראות, כפי שהוא כיף. בקרוב הוא עצמו מתחיל להתרומם מעל הרצפה.

עיסוי עם דיספלזיה

זה כושר הוא עמוד התווך של טיפול למחלה זו. к минимуму. הורים צריכים לדעת כי השימוש בו יביא ביטוי מוסמך של המחלה למינימום. עם זאת, עלינו לזכור כי התעמלות עבור התינוק (3 חודשים) עבור דיספלזיה צריכה להתבצע רק באישור של רופא רגלי השתתפות. ראשית, אתה צריך לבצע עיסוי מנע או טיפולי. אחרי זה אתה יכול לעבור למתחם הכושר.

לבצע ציוד התעמלות רפואית

בייבי שכב על הגב להסיח את הסיפור הטוב ביותר בנושא. תנועות Easy יכול להתחיל לשפשף את הרגל. השלב הבא הוא לעסות את כף הרגל. זה נשאר מאוד בעדינות לסובב את התינוק ברגל. ואז להמשיך לעבוד בסדר.

אתה חייב גם מאוד לחבוט בכל רגל על רגל. התפקיד שלך הוא לוודא כי הילד פתח את אצבעותיו. כדי לעשות זאת, להחזיק ברגל או לצייר עליו, "שמונה" כמה פעמים. זה עוזר בצורה מושלמת כדי להרפות את השרירים. לאחר שתשלים את השלבים הנ"ל, אתה יכול להמשיך הלאה.

התנועה היעילה ביותר

• רגלי ילדים צריכים להפעיל כדי ללחוץ על הבטן, ואת השני להחזיק נלחצו לפני השטח.
• הרגל של הילד נדרש לכופף את הברך ולקחת קצת הצידה. אתה יכול לעשות את התרגיל הזה פעם עם שתי רגליים. במקביל לשים לב התגובה של הילד, על השלט של חרדה שמץ להפסיק מיד.
• עקבות תנועה מעגליים.
• עכשיו לעשות את רגלי הרמה. הרם את הרגל ואת האצבע התינוק לגעת אפו. 5-6 פעמים תרגיל מתבצע ביום הראשון, ולאחר מכן כל יום, להגדיל את מספר גישות 1.

אנו ממשיכים לממש

השבועות הראשונים יהיו מספיק מפורט לעיל מורכב. עם זאת, לאחר כשבועיים, הוא מסתגל היטב ללחץ והוא יכול להמשיך הלאה. העיקר הוא להתחיל עם קבוצה של עיסוי. ברגע שאתה ולהכיר מורכב זה, אתה יכול לעבור את התרגיל הבא. ההבדל שלהם טמון בעובדה שהם מתבצעים במצב המועדים:

• כדי לכופף את הרגל במפרק הירך. כדי לעשות זאת, למשוך את הברך עד המרפק הנגדי. התרגיל מתבצע כל אחד בתורו על שני הרגליים.
• יש שני הרגליים לקחת ביד, ולאחר מכן געו ישבן העקבים. טאז תינוק חייב להיות צמוד היטב אל פני השטח. ההוצאה להורג של התרגיל הזה 5-6 שניות.

במקום מסקנה

לדברי רופאי ילדים, כל הורה צריך לדעת היטב כי תרגילים כאלה עבור התינוק (3 חודשים). קומורובסקי, מפורסם בכל רחבי ארץ רופא הילדים, מציין את החשיבות של הליך כזה עבור כל הילדים. יתר על כן, אין זה הכרחי כדי לעבור את השיעורים היקרים של עיסויים מאחים. כל אמא יכולה להשתלט על הטכניקה של ביצוע תרגילים פשוטים, כמו גם ללמוד ברצף שלהם. כתוצאה מכך, תוכלו לבלות עם התינוק הרבה רגעים נעימים ביחד, ופעילות גופנית קבועה יש השפעה חיובית על הבריאות של פירורים.