היעדר ומריבות - סימן של היחסים הכושלים?

כולנו יודעים כי מריבות וקונפליקטים מתמיד להוביל להרס של נישואים. אבל מה אם יש קביעה לשוחח? מה אם הקשר יכול להתפרק עקב חוסר ומריבות בין בעל ואישה?

יחס קסום

דוקטור Dzhon M. גוטמן הוא פסיכולוג מורשה. במשך כמה עשורים, מומחים לומדים את היציבות של יחסי המשפחה. הוא נודע על כך שגילה את "יחס הקסם" של שותפים אינטראקציות חיוביות ושליליות, המהווה 5 ל 1. במילים אחרות, באיחוד חזק ומתמשך, כל בקיזוז אירוע שלילי חמש חיובית.

במקרים מסוימים, את המריבה עשויה להיות שימושית?

שערוריות רבות מדי לערער את היחסים. אמת מובנת מאליה זו. עם זאת, על פי התאוריה של ד"ר גוטמן, חוסר השליליות יכול גם להיות סימן של נישואים נחרצים. מציאת האיזון האופטימלי בין הרגשות ההפוכים בתכלית היא תצוגה לא מסורתית של יחסים משפחתיים. המומחים של היום שלנו טוענים כי שלילי חייבים להתקיים, אם המטרה שלך היא לבנות ברית חזקה וארוך טווח.

Negative ממלא תפקיד חשוב בכמה פונקציות prosocial

אם רגשות שליליים היו לא עלינו, הטבע לא יוצר אותם. הם זקוקים לא רק כדי לאזן את האושר, אלא גם כדי ליצור חוויה - המנוע של קידמה אנושית. רגשות שליליים לשחק תפקיד חשוב בכמה פונקציות prosocial. אנחנו מדברים על הבחירה של האינטראקציה של תוכניות שלא עובדים, כמו גם עבור ההסתה של רגשות רומנטיים. במקרה הראשון, על בסיס חוויות שליליות לאנשים להבין אילו פעולות הם צריכים להימנע בעתיד. במקרה השני, הם לא נותנים אהבה למות. רבים מאיתנו שמעו את האמרה: "אחרי ויכוח חזק מגיע פיוס מהיר". שותפים שמעולם להתנגש, חוסר דיו במערכת היחסים. לכן, זוגות נשואים לא צריך להכריז מלחמה על השליליות בחייהם. תהפוך הוא, שהחיים הם מאבק ללא ומריבות תהיינה משעממות מנשוא וחסר חיים במקצת.

מריבות לעזור להסתגל לשינויים

ד"ר גוטמן רעיון הוא שבני זוג יכול לספק לכל משוב מתקנת אחר. העובדה שהעולם סביבנו משתנה כל הזמן, ואנחנו צריכים להגיב עליה. Showdown הוא המתאים ביותר למטרה זו. לפיכך שותפים לא רק ללמוד להסתגל לתנאים חדשים, אבל תמיד נשארים "על אותו הגל."

כאשר כמות ואיכות נחותה

אנו ממשיכים לזהות סימנים של נישואים מושלמים. סקרנו את "יחס הקסם" של רגשות בנישואים הרמוניים ומצאתי שכל שותפי ריב צריכים "לעבוד" על המקבילה פי חמש. בנוסף למספר סכסוכים, לא ניתן לשלול ואת האיכות (איך אלי ריב וארוך). ד"ר גוטמן וחבריו במהלך הניסויים שלהם נמצאו כי ההתכתשויות משתהות לא היו את האפקט הטיפולי כשותפי מלחמה אלימה מאוד רגשיים. לפיכך, בהיעדר ההסלמה שלילית בסכסוכים בהכרח הוליד ספק השפעה חיובית. זה נמצא כי הזוגות הסותרים במקצת מסומנת חוסר חיבה, עניין פעיל, אירוניה עצמית, התרגשות, שמחה, תמיכה ואמפתיה.

לעומת זאת, מערכת יחסים יציבים עם קרבות ממושכים לא תמיד להוביל לקרע. יש שותפים בברית הזו על כל השפעות בריאותיות אחרות. ובואו השפעה זו אינה תמיד חיובית. דבר אחד ברור: מודל זה של שיתוף פעולה יכול להוביל ליציבות, אם השותפים ישקלו "יחס קסם" ויעבדו על יצירת סביבה נוחה לחיזוק האינטראקציות החיוביות.

יחס זה מתאים לעסקים

למרבה הפלא, את "יחס הקסם" של 5 ל -1 ישים עבור העסק. מחקרים הראו כי המנהיגים היעילים ביותר בכל ביקורת של כפופים לעזוב ממוצע של 5.6 הערות חיוביות. כפי שניתן לראות, חלק קטן של השלילי הוא חלק חשוב של התהליך כולו. ראשית, הביקורת (ו ריב) היא מושכת תשומת לב. שנית, המשוב השלילי מגן מפני שאננות.