למה להיות בודד הוא טוב לבריאות: 5 סיבות

בחברה שלנו, יש דחף ופנויות להרגיש מנודות אומלל. אבל פסיכולוג באוניברסיטת קליפורניה בסנטה ברברה בלה Depaulo מסכים ביסודו עם האמירה הזאת. במשך כל חייו הבוגרים (ועכשיו בלה, 63 שנים), היא אף פעם לא הרגישה אומללה, למרות שהוא מעולם לא נישא ואין לה ילדים. במשך 10 שנים, המומחה נתן את המחקר של יתרונות פסיכולוגיים ופיזיים של בדידות. במהלך תקופה זו, ד"ר DePaulo מסוגל לנתח את התוצאות של יותר מ 800 מחקרים מדעיים בנושא. למד בדידות מדוע - זה טוב לאנשים.

עוד רשת חברתית ענפה

אנשים רבים מאמינים בטעות כי זוגות נשואים יש יותר חברים מאשר לרווקים. עם זאת, על סמך נתונים סטטיסטיים, רשת חברתית ענפה כמו רווקות יש בדיוק אותו הדבר. יתרון זה נמצא 2015 על ידי סוציולוגי הניטלים Sarkisyan ונעמי גרסטל, היודע תקשורת מגוונת בין הסינגלים אמריקאים מבוגרים וזוגות נשואים. כתוצאה מכך, נמצא כי אחד לרוב מתקשרים עם חבריהם, קרובי משפחה, שכנים ומכרים פשוט. הם מוכנים לספק כל סיוע אפשרי לחברי הרשת החברתית הנרחבת שלהם.

מצד השני, כאשר אדם אחד יש בעיות כלשהן, בני אדם, שהוא עזר פעם לעשות את דרכו חזרה צעד. במילים אחרות, את הסינגל עדיין תחושה חזקה של המרפק, אשר מסייע לשרוד בתנאים קשים. למרבה הפלא, כי הבדידות מגדילה את מספר הקשרים חברתיים גברים ונשים כאחד, ללא קשר לרמת הכנסה או רקע תרבותי.

תשוקת חינוך גופני

יש תצפית זו אמת קצת: זוגות רבים, כדי להכשיר את הקשר, "יירגע" וכבר לא לדאוג לעצמם. לפחות כשמדובר הולך לחדר כושר, זה תרגיל שימושי, כדי לחזק את הבריאות, זה הסוף של רשימת העדיפויות. כאשר החוקרים בחנו את הרגלי של יותר מ 13,000 גברים ונשים בגילאי 18 עד 64 שנים, מדענים גילו כי רווקים להשקיע יותר שעות בשבוע בכיתות בחדר הכושר. מחקר אחר ומעניין נערך 2015 באירופה. כשהחוקרים השוו מדדי מסת הגוף 4500 אנשים מתשע מדינות אירופאיות, נמצא כי בממוצע אחת של 2.27 קילו קל יותר מאשר המשיבים הנשואים שלהם.

פיתוח אישיות

ניתוח נתונים של משפחות ומשקי בית מחקר לאומי הראה שאנשים בודדים נוטים יותר לצמיחה אישית. בין השאר, המשיבים בחרו מבין המשפטים הבאים:

• חיים בשבילי - זהו תהליך מתמשך של למידה, שינוי, וצמיחה בקריירה.
• חשוב תמיד להיות חוויה חדשה מאתגרת אותי, יש לי הזדמנות לשנות את התפיסה של העולם שמסביב.

סינגלים מסכימים עם האמירות האלה, בעוד אנשים נשואים חלפו להם על ידי.

לאחר נישואי אנשים הופכים פחות נדיבים

עוד סקר ארצי מייצג נערך בארצות הברית בשני שלבים: הראשון, בתקופה שמיום 1987 עד 1988, ולאחר מכן שוב כעבור חמש שנים. בלה Depaulo נתח את הנתונים ומצא כי משיבים נשואים הם פחות מוכנים להלוות כסף לחברים, בהשוואה לאלו שלא נפרדו עדיין עם חופש. יצוין כי ממצאים אלו חלים רק על גברים. לפיכך, האמריקאי הבודד הממוצע משאיל מחבריו ומבני משפחתו בשנת 1875 דולרים יותר מאשר גבר נשוי. אבל זה שווה לגבר להתגרש נדיבותו שוב עולה כמעט הנתונים הקודמים (ב 1275 דולר).

המומחה מסכם: "למרות העובדה כי בני הזוג נשואים, יש כמה מקורות הכנסה, זה לא משתקף הנדיבות שלהם. לעומת זאת, אנשים נשואים הם פחות מוכנים לחלוק את עושרם עם החברים ובני המשפחה. אתה לא יכול להגיד על בודד, הם יותר מוכנים לתת כסף הלוואה, שיש רק אחד ממקורות הכנסה. "

יתרונות לבריאות הנפש

מטפל Emmi מורין טוען כי בדידות יש מספר יתרונות לבריאות נפשית. זה גם יעזור לך להיות יותר פרודוקטיבי ויצירתי. האם יש לך יותר זמן פנוי, שבו אתה יכול לבלות על פי שיקול דעתה. הניסיון הוכיח כי רוב האנשים מקדישים את הזמן הזה כדי להכיר את עצמך טוב יותר. ממצאים אלה מאשרים את התצפיות של פסיכולוגים אחרים אשר מקשרים בדידות בתחושת חופש, טיסה, השראה. לדוגמא, אמנים קרובים לפרוש ליצור יצירת המופת הבאה שלך.