היגיינת העור פרופר - התחייבות בריאות

היגיינת עור אנושית - מערכת של אמצעים המבטיחים שמירה על העור במצב נקי, בטוח ומסודר.

טיפוח עור - הוא, בראש ובראשונה, דרך להגן על בריאות מן ההשפעות של גורמים סביבתיים חיצוניים. מחלות רבות נכנסות לגוף שלנו דרך העור, ואנחנו יכולים למנוע רובם. העור יש תפקיד הגנתי בגוף, אבל כדי שזה להתמודד עם המשימה החשובה שלה, היא צריכה את העזרה של בעלים.

כדי לנקות את העור של זיהומים חשוב כל יום להתקלח. לשטוף עם סבון או ג'ל צריכה להתבצע 1-2 פעמים בשבוע, אבל לא יותר. כל יום, חומר ניקוי עבור כל פני השטח של הגוף הוא לא רצוי. עור אדם יש אינדיקטור pH ציפוי שומני מים אשר בדרך כלל חומצי. חיידקים פתוגניים ופטריות מפחדים בסביבה חומצית, וקשה לעשות הרבה נזק לגוף האדם. עם השימוש התכוף pH דטרגנטים מופרעים זז הצידה אלקליין. זה יוצר תנאים נוחים להתפתחות של חיידקים גורמי מחלות. עם זאת, היגיינה עור באזורים בם זיעה יכולה לקפוא על שמרים וליצור תנאים להתפתחות של חיידקים צריכה להתבצע כל יום עם סבון ומים. אלה כוללים: מפשעה, רגליים, בתי השחי, בחזה ומתחת לחזה (בנשים).

על מנת לשפר את החסינות והתאוששות של הגוף יכול להתבצע על בסיס יומי או הספגת שפיכת מים קרים. אבל אנשים עם רגישות מוגברת של מים קרים צריכים להיזהר, כי זה מעורר את מערכת העצבים. במקרה זה, לפני התקשות עדיף להתייעץ עם רופא.

מאפיין הליך שיקום וממריץ טוב כולל מקלחת ניגודיות. זה מתרחש בכמה שלבים. ראשית, עליך לקבל מקלחת חמה, ובהדרגה להעלות את הטמפרטורה של המים, עד שהוא הופך חם במידה ניכרת, אך לא רותחת. אז לעמוד במשך כדקה, ואז בפתאומיות להחליף את המים ולהפוך אותו מגניב. לאחר מספר טיפולי הרגלה של המים בגוף יכול לעשות קר למדי. עומד תחת מים קרים מספיק 30-60 שניות, ולאחר מכן לפתוח את החמה. חזור על כל השלבים פעם או פעמיים. ניגודיות מקלחת מגרה את תהליכי חילוף החומרים בגוף, שומר ומשפר את טונוס העור, מסיר רעלים מהגוף. בנוסף, יש לו השפעה חיובית על העבודה של כלי הדם ומחזק את מערכת הלב וכלי הדם.

טיפוח העור כולל טיפול בשבילה. אם העור יבש או להיפך שומן, זה דורש טיפול נוסף. בהתאם לסוג העור חשוב לבחור את ההיגיינה האישית התקינה. אם העור יבש, עדיף להשתמש עבור סבון כביסה לתינוקות רגילים, זה יעזור להחזיר את האיזון ההידרו-שומנים ומווסתים עור. אם רק מנצלים את נקודת התורפה סבון לא נפתרה, תוכל להשתמש בקרם לחות, אשר מיוצגים באופן נרחב בשוק הקוסמטיקה המודרנית. לקבלת עור שמנוני להתאים סבון או נורמלי ג'ל למקלחת. לאחר הכביסה יכול להשתמש לקרצף את הגוף, אשר מסייע לקלף את השכבה העליונה של האפיתל ולהסיר הסבום.

כל אדם מבוגר מודע באופן עצמאי מנטר את מצב העור והגוף שלך. אבל אין היגיינה תינוק עור פחות חשובה, אשר אין באפשרותה לייצר ההליך אותו באופן איכותי. הורים הם מאוד חשובים כדי לפקח על ההיגיינה של ילדיהם כדי למנוע השלכות לא נעימות בדמות זיהומים ומחלות שונות.

טיפוח עור ואת הפה היגיינה ועל אף, שיער וציפורניים הם גורם חיוני לבריאות טובה, בריאות טובה ומצב רוח מרוממת. Clean - הערובה בריאות!