ההבדלים בין AWPC ו WPC. הנחיות AWPC

רבים משקולות רבים באים לידי ביטוי כזה ביטוי כמו "APWC ו WPC סטנדרטים". בשל חוסר מידע, משמעות הקיצורים, כמו הסטנדרטים עצמם, נותרה בגדר תעלומה. לאחר קריאת מאמר זה, תלמד:

• מה הם AWPC ו סטנדרטים WPC;
• מה ההבדל הבסיסי ביניהם?
• קבל נתונים על תקנות AWPC.

מה זה AWPC ו WPC

בקשר עם הפופולריות של הרמת משקולות, אשר בימינו הופך להיות יותר, יש פדרציות חדשות של ספורט זה. באסוציאציות כאלה, מאות ספורטאים ממהרים, כי ארגונים אלה, מצד אחד, מחזיקים תחרויות הרמת משקולות, ומצד שני, הם מאפשרים לך לקבל פריקה. מה זה AWPC ו WPC?

WPC (World Powertifting Congress) - ארגון של כוחנים, אשר בשנת 1986 נוסדה ארני פרנץ. זהו כנס בינלאומי ללא כוונות רווח, שמאגד בחסותו יותר מ -30 מדינות. תודה רבה לארגון זה, powerlifting הוא צובר פופולריות כמו ספורט בכל רחבי העולם. WPC מבצע את הפונקציות הבאות:

• קובע כללים לניהול תחרויות הרמת משקולות;
• קובע סטנדרטים לפיו הספורטאים יכולים לקבל פריקה;
• יוצר תנאים לפיתוח הרמת משקולות;
• מארגן ומנהל אירועים על הספורט המדובר.

AWPC (חובבים World Powerlifting הקונגרס) הוא סניף של הליגה המקצועית WPC, אשר מאופיין תקנות מתון יותר בקרת סימום קפדני בתחרויות powerlifting. עוד, לא רשמי שם AWPC - "הליגה של המצרים". זהו השם שניתן לארגון זה על העובדה כי המשתתפים בתחרות להשיג את תוצאות הספורט שלהם ללא שימוש בכימיקלים כדי לבנות מסת השרירים ולשפר את המאפיינים הפיזיולוגיים של הגוף.

פאוורליפטרים רואים בזה זיקה לכבוד הן לארגון והן לארגון האחר.

ההבדל בין AWPC ו WPC

כפי שכבר הבנתם מן הטקסט לעיל, ההבדלים העיקריים בין AWPC ו WPC הם נוכחות באחד הארגונים של שליטה בסמים ו "נוקשות" שונים של הסטנדרטים. כלומר, משקולת משקל מתחילה לא תוכל להשיג תוצאות משמעותיות אם הוא יגיע לתחרויות ה- WPC, כי רק אנשי מקצוע מקצועיים שהיו מעורבים בספורט זה במשך שנים רבות, ולעתים קרובות לא מכחישים את עצמם כימיה מסוגים שונים, משתתפים בהם.

עם תחרויות המוחזקות על ידי AWPC, הדברים שונים. תקנות AWPC זמינים כדי להשיג את הספורטאי שהיה מעורב powerlifting במשך 2-3 שנים ויש לו את היכולת לעשות את זה ספורט. ככלל, זה בתחרויות AWPC כי powerlifters חובבים לקבל את השורות הראשונות, כגון מועמד לאדון ספורט, מאסטר של ספורט וכן הלאה.

לסיכום הבלוק, המתאר את ההבדלים בין WPC ו- AWPC, הנה כמה נקודות עיקריות:

1. AWPC היא ליגה כי הוא סניף מ WPC, או, במילים אחרות, הוא חלק ממנו.

2. אם אנחנו מדברים על רמות תחרותיות, אז WPC הוא עבור אנשי מקצוע הרמת משקולות, ו AWPC - עבור אדונים בספורט הזה.

3. AWPC הוא "הליגה הימנית", אשר אינו מאפשר לאנשים להשתמש בסמים להשתתף בתהליך תחרותי, אשר לא ניתן לומר על WPC, שם ניתן לפעול תחת השפעת כימיקלים.

4. מפרטים AWPC הם רכים יותר מאשר WPC. זה הופך את הליגה חובב מוצלח יותר במונחים של מקבל דרגות.

הנחיות AWPC

בואו נלך ישירות למספרים. ניתן לפרט את מפרט פריקת APWC לפי שלושה פרמטרים:

1. לפי סוג התרגיל שהספורטאי מבצע:

• דדליפט.
• לחץ על שקר.
• סקוואט עם משקולת.

2. לפי האופן שבו המתחרה מצויד:

• בציוד (ציוד שכבה יחידה, ציוד רב שכבתי).
• ללא ציוד.

3. הפרדה בין נורמות הפרשות לגברים ולנשים.

להלן שלוש פסקאות משנה, תחת כל אחד מהם טבלאות מפורטות עם הנורמות עבור כל אחד מסוגי התרגילים שבוצעו. בחלק השמאלי של כל אחד מהטבלאות מופיע משקל משקלו של הספורטאי.

סקוואט

אז, מה הם סטנדרטים AWPC? Squats הם אחד משלושת התרגילים הבסיסיים עבור הרמת משקולות. תחת הציוד במקרה זה, אנו מתכוונים תחבושות עבור מברשות וברכיים, כמו גם חגורות.

הכללים לספורטאים ללא ציוד הם כדלקמן:

אם אתה משתמש בציוד מרובה שכבות, עליך לנווט בין הערכים הבאים:

אם המתחרה מתחרה בציוד יחיד שכבה, התקנים הם כדלקמן:

מפרט AWPC: דדליפט

תלבושת בסיסית זו : חגורה, חליפה מיוחדת, תחבושות ברכיים.

לכן, ללא הציוד צריך להיות מונחה על ידי התקנים הבאים:

בתחרויות ציוד נתונים עלייה קלה:

לחץ על הספסל

אנו ממשיכים לשקול את תקני AWPC. העיתונות הספסל מספק ציוד כזה: תחבושות היד וחולצה (חולצה).

הנה איך את הסטנדרטים של התרגיל הזה נראה, אם אתה לא משתמש בציוד:

ציוד רב שכבתי מרמז על עלייה בפרמטרים:

כאשר מתחרים בציוד יחיד שכבה, המספרים הם גם קצת שונה:

המידע בלוחות משתנה מעת לעת. המאמר מכיל את הנתונים העדכניים ביותר, שאושרו בשנת 2012.