גורם atherogenic מעלה: מה זה? דיאטה עם גורם atherogenic מוגבר

חולים רבים לדאוג כאשר בדלפק הקבלה לאחר בדיקת הרופא אמר את המילים: "יחס atherogenic . גדלו" "מה זה?" - נשאלת השאלה מיד. מדד זה עוזר בזמן כדי לקבוע את הסבירות להתפתחות טרשת עורקים. אם יתברר כי המדד נורמלי, אז החולה עלול לא צריך לדאוג ההתרחשות של מחלה זו.

מה שאומר גורם atherogenic מוגבר בדם

עניין רב בלימוד של השאלה, חשוב להבין את הרעיון. כל אדם רצוי שיהיה ידע בסיסי וזמן ניתן להשתתף בסקר. במיוחד בעיקרון לחקור את המצב כאשר גורם הגדילה atherogenic. מה זה ועל מה מאיים? מדד זה מציג את המספר "טוב" (HDL) ו- "הרע" (LDL). כאשר LDL מצטבר קיר כלי הדם, את הפלאק המזיק נוצר, מה שעלול להוביל לחסימה של כלי דם. כתוצאה מכך, זה מוביל לבעיות רציניות עם לב וטרשת עורקים.

מהו כולסטרול?

בתחילה, כולסטרול נמצא סלעים נוצרו כיס המרה. אבל למעשה חומר זה מצוי בכל הרקמות של הגוף האנושי. זה חיוני ליכולתנו לחיות כמו לקחת חלק בתהליכים רבים: עוזרת ליצירת קרום תא, מקדמת את הייצור של מיצי מרה וחילוף חומרים המזינים ומעשירה רקמות עם נוגדי חמצון, מסייעת למערכת המוח ומערכת עצבים, תומכת במערכת החיסון. אם מדד atherogenic כולסטרול מוגבר, את הצורך לנקוט אמצעים, אשר נדונו בהמשך. 80% של הכולסטרול מיוצר על ידי הגוף, 20 אחרים שאנחנו מקבלים מהמזון. הכבד אחראי על הרגולציה של כולסטרול בדם.

מה שאתה צריך להיבדק

לעתים קרובות מטופלים atherogenic מדד גדל. מה זה? זהו חלק חשוב של הסקר המקיף, אשר חושף מספר בעיות:

• מחלות של הכבד ומערכת העיכול.
• דינמיקה של שינויים בכולסטרול במהלך טיפול רפואי.
• בדיקה מונעת עבור גילוי במועד של טיפול מוקדם הבעיה והיעד במידת הצורך.

השיעור עבור אדם בריא

בכל רפואת סקר יש אינדיקטורים שלה. גורם atherogenic חייב להיות שווה למספר של שנתיים עד שלוש יחידות. יצוין כי עם הגיל, זה קורה כי מדד atherogenic מוגברת. סיבות, טיפול שצריך להישאל במשרד של רופא. אבל אפילו מדד זקן לא יעלה על 3.5 יחידות. מעניין, תינוקות מקדמים שווים 1. יש קטגוריה נפרדת של אנשים שיש להם שיעור מופחת. הדבר מעיד כי הפרט לא יקבל שום בעיות לב עקב רמות כולסטרול גבוהות.

השפעת המזון על כולסטרול

מעקב אחר בריאותם מגיל צעיר הוא הכרחי. אבל מזון מהיר מפואר, דינמי דרך חיים ואת מצב כוח מבלי לאיים השלכות חמורות לכל החיים. שימוש לא מבוקר של אוכל טעים עם שומן מן החי עשוי להשפיע על הרקע הכללי של רווחה אישית, אם הזמן אינו לוקח לבדוק את רמות כולסטרול ואת המעבר לתזונה נכונה.

צורך קבוע סקרים

למרות התפקיד החשוב בגוף, עודף כולסטרול מזיק לבריאות. כדי לברר הדמות שלך, אתה צריך לתרום דם מוריד על בטן ריקה. כל מטופל אשר הגיע לגיל 20, מומלץ להיבדק כדי לקבוע את רמות כולסטרול כללי.

אם רמות מותרות ישנות חריגות, החומר עשוי להיות מופקד על דפנות כלי דם, יצירת הפלאק שמגבילה את זרימת הדם. גורם זה יכול לגרום לשבץ, התקף לב. גילויים חיצוניים של טרשת עורקים מבוטאים בשומן הגוף באזור של גלגלי העיניים, ומפרקים. עם ערכים ממוצעים של מדד atherogenic אינדיקטורים חיצוניים עשויים שלא להופיע.

תסמינים

אנשים רבים אינם מבינים שיש בעיה, אלא לאחר שיעברו ניתוח. לעתים קרובות, רמה גבוהה של כולסטרול בדם אינה מבוטאת בגילויים חיצוניים. צריך לתת תשומת לב מיוחדת לבריאות שלהם. סימפטומים אפשריים: כאב ברגליים מפריע בעת הליכה מהירה, הופעת כתמים צהובים על העור ושומן טבעי, כאב בלב. לפיכך, תוצאות הניתוח הראו כי היחס atherogenic מוגברת. מה זה לגוף? זוהי מחלה שיש לטפל בה. על הקבוצה של אלו הפגיעים ביותר במחלה, לקרוא על.

גורמי סיכון

המספר הכולל של אנשים תמיד יש התנגדות שונה למחלות בשל הבדלי תקינת אורח חיים ותזונה. ישנם גורמים אוטומטית יגרמו לאדם רשימה מסוכנת. אם atherogenic עלה המדד, וכיצד להפחית אותו? מספיק כדי לשנות את אורח החיים שלך ולנסות לצאת את הסיכון, מאופיין:

• עודף משקל.
• תזונה (מספר רב של מוצרים עם תכולת שומן של בעלי חיים בתזונה).
• הרגלים רעים (אלכוהול וטבק).
• מחלה כבדה.
• יתר לחץ דם וסוכרת.
• נטייה תורשתית.

עם שיעורי האיתור, גבוה מהרגיל, לא להיבהל. כדי למנוע בעיות בריאות, לנקוט בצעדים דחופים כדי להוריד את רמת כולסטרול ולשמור אותו רגיל.

כיצד להוריד את רמות הכולסטרול לשגרה

המדד עלה למי לחטוא אכילת כמויות גדולות של מוצרים מן החי (נקניק, שומן חלב, מרגרינה, חמאה, בשר חזיר). ראשית מומלץ לשקול מחדש את הדיאטה. דיאטה עם גורם atherogenic מוגבר בשילוב עם שינוי באורח חיים הכוללת את הכללים הבאים:

• עופרת אורח חיים פעיל.
• בקרת דיאטה, דיאטה עם הגבלה חמורה של מוצרים המכילים שומן מן החי (בשר שמן, בייקון, נקניקיות, ביצים, שמנת, לחם, מאפים, גבינות וכדומה).
• לאהוב מוצרי חלב דלי שומן וגבינה.
• מעקב אחר מצבו לחץ הדם ואת רמות הסוכר בדם.
• להפסיק לעשן מוגזם באלכוהול צריכה.
• אכילת יותר מזונות מהצומח, דגים שמנים, סיבים, דבש.
• באופן קבוע לקחת שמן דגים בצורתה הטהורה.
• להאמין בעצמך ולהיות מוכן להיות בריא לאדם.

בכפוף לכללים הבסיסיים של הפרעות אכילה יכול להיות בהצלחה לשמור הכולסטרול שלך תחת שליטה.