בַּישָׁנוּת. איך להתגבר על זה?

אנשים רבים כיום יש בעיה כאשר הם לא יכולים לבטא את עצמם. מסיבה זו, הם לא יכולים ללכת לקולג 'או להשיג עבודה רצויה - וכל זה בגלל שהם מרגישים חוסר הביטחון. הם תמיד חושבים שהם יכולים לצפות עוד כישלון, כי הם יהיו הכחישו כי יריביהם טובים וחזקים. לפיכך, הם יפסיקו לריב כניעה, בלי לעשות את הצעד הקל ביותר כלפי החלום שלו. למעשה, בפסיכולוגיה אין דבר כזה כמו "ביטחון" או "חוסר אמון", האיש עצמו מעמיד חותמת. הכל תלוי אמונה בעצמך, אם אתה חושב שאתה כל טוב, אז יש לך הערכה עצמית טובה גבוהה. עם זאת, ישנם אנשים שמתביישים עצמם, את רעיונותיהם, רגשות ועמדות, בהתאמה, ספקות עצמיים אותם יותר מוכר.

הדמות של כל אדם הוא שונה, כל כך חלק בחיים מתאבקים ומאמינים שהכל אפשרי להשיג, בעוד שאחרים מפחדים לעשות אפילו צעד קטן לעבר החלום שלו, ולכן הם בדרך כלל לא להשיג דבר. הסיכויים בחיים האלה, כולם שווים, אבל אדם אחד יכול להגן על זכויותיהם בעבודה, למרות שהוא כנראה לא יודע זה נכון. והשני יהיה לבצע את כל המשימות כי הוא הוצב הראש וחצי אחר של עמיתים. אז אתה צריך להבין ביטחון וספקות עצמיים לשחק תפקיד חשוב לאורך כל החיים. וככל שנקדים לך להתחיל לשנות כמה איכויות בעצמם, לעתים קרובות אומר לעצמך שאת יכולה ואתה יכול לעשות את זה, מהר יותר תוכל לעשות שום תוכניות.

זו הסיבה שרבים תוהים איך להתגבר על חוסר בטחון. חלקם פונים לבתי פסיכולוגים הם טיפולים יקרים; שינויים אחרים תחת השפעת אירועים חשובים כל בחייהם. לדוגמא, צנוע וחסרת ביטחון היא מרגישה שסוף סוף מצאה את האושר שלהם - כך היא הופכת יותר בטוחה ועצמאית הדעות וההשקפות של אחרים.

ישנם אנשים אשר מתמודדים עם חוסר הוודאות לאורך כל החיים. איפה הם משיגים משהו, הם יכולים לומר לעצמך, "אני בסדר," אך כאשר הם עקפו בעיה כלשהי, הם לעורר את עצמם, הם כל רעים לוותר. עדיף לחפש עזרה מקצועית או לקרוא ספרים שימושיים בנושא. באינטרנט ישנם פרסומים רבים, אשר בהחלט מתאר את המקרים השונים, ואתה יכול למצוא כמה עצות שימושיות כיצד להיפטר של ספקות עצמיים.

הנה כמה הנחיות פשוטות לאלה שלא יודעים איך להתגבר על חוסר בטחון:

- לעתים קרובות להאזין למוסיקה טובה ונעימה. זה יעזור לך תמיד להתעודד ולשכוח את הבעיות שלהם. כאשר אתה מרגיש טוב ואתה לא מפריע לאנשים מיד שם לב לזה ולהיות נמשך אליך. אחרי הכל, הרבה יותר נחמד לשוחח עם הומואים אדם עליז יותר עם משעמם מי שחושב שיש לו כלום.

- לחשוב על תחביב ולתת לו את כל הזמן הפנוי שלו. אם אתה כותב שירה או מוזיקה להלחין, לפרסם את היצירות שלך על התצוגה (יכול להיות אנונימי). ראה מה אנשים אחרים אומרים על העבודה שלך, זה עוזר להאמין בעצמם. רק אל תשכחו כי בכלל לא לרצות את כולם!

- לחייך ולעשות מעשים טובים. זה מכריח אותך להאמין שאתה נחוץ למישהו בעולם הזה שאתה אוהב, אתה מקווה שקורה. אחרי הכל, אם אתה לעזור לזר, אתה רק להשתפר ואתה רוצה ללמוד על זה משהו, להכיר. ככה אתה אנשים יימשכו, אם אתה להפוך לנעים יותר כיף.

חתיכה חשובה נוספת של ייעוץ: לא מדברת על הבעיות שלהם עם כולם. אנשים הם שונים: כמה פשוט להקשיב, אבל אחרים עדיין לשמוח. ישנם כמה שבאמת יכול לעזור לך. נסה לשתף רק עם מי הם באמת קרובים אליך מישהו שאתה יכול לסמוך עליו 100%. רק אנשים כאלה ימצאו את המילים הנכונות, תוכל לתמוך ולוודא שהכל יהיה בסדר.