אתה הפסקת לעשן, מה קורה לגוף במהלך 20 הדקות הראשונות?

מבחינה מדעית מוכח כמה דברים חיוביים מדהימים שקורים בגוף בתוך כמה שעות אחרי שהפסקת עישון.

ההשפעות החיוביות של הפסקה

משרד הבריאות מזהיר בקביעות כי עישון מביאה נזק גדול לבריאות, אבל מיליוני מעשנים לא תשים לב אליו. הידעת כי רק עשרים דקות לאחר הפסקת העישון, את לחץ הדם ואת קצב הלב לחזור לרמות נורמליות, כדי ניקוטין גורם vasoconstriction? למרבה הצער, מסרבים התמכרות לניקוטין קשה: כמה שעות לאחר מכן אתה כבול מרגיש את הדחף לעשן סיגריה, שבלעדיו היא תהפוך רגיז ואדישה.

ואז, מאוחר יותר, במהלך 24 שעות, השיעול עלול להיות מוגבר עד כדי כך שהגוף מורעל מוצרי פירוק רעילים שנצברו במשך שנים רבות של עישון בתוך הריאות. לאחר 48 שעות אחרות של הלשון שלך תוכל טעימות כמו בלוטות טעם יתחיל להתאושש בהדרגה. בערך באותו הזמן, הכמיהה לניקוטין יגיע לשיאו. ואם אתה לא להעליב את הסיגריה, הסיכוי לכל להפסיק לעשן היא להסלים מאוד.

כמובן, את היתרונות ארוכי הטווח של הפסקת עישון הם רבים ומשמעותיים. הקפד כי בריאות משוחזרת, אם כי לא באופן מיידי.