איך לאהוב את עצמך, האהוב שלך, אם אתה לא כבר עושה זאת

אהבה - זה חיים. וזה תרתי משמע. כמה מילים לומר על ההרגשה הזאת, כמה שירים ורומנים כתוב! כולנו רוצים לאהוב ולהיות נאהבים, וכן סובלים אם הוא לא. אבל אתה רק לעתים נדיר לשמוע על מה אדם באמת אוהב את עצמו או חולם על זה. אבל למה? אחרי הכל, מאושרת (ללא תלות בנסיבות חיצוניות) יכול להיות רק כך. אז בואו ללמוד איך לאהוב את עצמך, האהוב עליך, אז לתת את ההרגשה לאחרים לחינם.

התפישה העצמית שלך - את הדרך בה אתה רואה את עצמך ואת האנשים סביבך

כיצד להתחיל את היום שלך? מה אתה מרגיש כשאתה מסתכל במראה? מישהו אולי נראה מוזר, אבל זה באמת מאוד חשוב. ניתן ליהנות בבואתו, לחשוב על איך אתה טבעי ויפה בבוקר, איך להערצה היום שלך. לחלופין, להיפך, להרגיז, שהוא רואה את פניו המנומנמות, עיניים שחורות, אלא לפצות, אבל לא הרגיש הנאה ושמחה, מסתכל עוצמה. אם התיאור האחרון אם שנמחק איתך, אתה צריך להפסיק לחשוב ולהתחיל ללמוד איך לאהוב את עצמך, אהבה.

מתוך תחושה פנימית זו היא תלויה במידה רבה על איך אתה תופס את הסובבים מה מצב הרוח שמלווה אותך לאורך כל היום, איך הם הדברים, והאם התוצאות של שמחה אמיתית. האיש שאוהב את עצמו, יודע איך באמת ליהנות מכל דבר, אפילו את הדברים הקטנים, נותן את הרושם של שמחה, למה שמושך אנשים אחרים. אתה רוצה להיות אותו אדם?

שימו כבוד, להיות נאמנים חסרונות

הדבר הראשון שיש להבין שאתה - האחד והיחיד, והשני בעולם כזה אין. כל תכונה של גורמת לך ייחודית שאין דומה לה, ועל כן, מיוחד. אם אתה אוהב את האדם האחר, אז בוודאי אתה יכול לראות את זה יתרונות וחסרונות רבים נתפסו רק בסוף התמונה, בלי שהוא יצטרך עוד. למה זה ב מנסה לחסל את כל מה שאתה מרגיש מושלם? למה אתה לא שמת לב לעובדה שיש לך הרבה טוב, טוב לב, יפה (ואכן יש)? אם תמשיך רואים את עצמם יותר גרועים מאחרים, בהדרגה משוכנעת בכך, ואחרים. זה אינו כלול בתוכניות שלך? ואז, לשנות את הגישה שלך. כמה תרגילים וטיפים שיעזרו לכם ללמוד איך לאהוב את עצמך - ואת nepovtroimuyu האהוב עליכם.

משאלות! משלך!

עשה לך כלל כל יום כדי לרצות את עצמך מה מביא לך הנאה. לדוגמא, לקנות עוגה, אשר זמן רב חלם. וכך היא אינה משתקפת דמות, ההליכה באותו יום ברגל, במקום והדפו אוטובוס מלא. ומחר להעיר עבודה. מ פעם אף אחד לא פטר, אך תוכל ליהנות לישון בבוקר המתוק, אשר חסרים. קניות ללכת בסוף השבוע, לקנות את השמלה הכי יפה, כי אתה רוצה את זה כל כך, אבל לא ידעתי איפה לשים. זו הסיבה להמציא בילוי ראוי: יציאה לריקודים, לארוחת ערב במסעדה או לטייל בעיר בערב. מי שילווה אותך שם, צריך רק להסתכל!

אז, כל יום, תלמד בהדרגה לחשוב על עצמם, אחרי הרצונות שלהם, לרצות את עצמך. ויש לא רחוק לאהבה. במקרה זה, זה בהחלט הדדי! תגיד בקול רם: "אני רוצה לאהוב אותך!". עבור חלק זה לא קל, אבל הכרחי. ועכשיו מתחיל לפעול עכשיו.

הזכר לעצמך כמה אתה טוב

עוד טיפ: שמור פנקס קטן, משהו כמו יומן שבו להקליט את התכונות החיוביות שלהם, במעשים טובים, כדי לספר לכם על המחמאות תענוגות אחרים שיסייעו לך קשה (אך בעת ובעונה אחת פשוטה) ללמוד איך לאהוב את עצמך אהוב. ואם היה סוג של כישלון, אכזבה, אז בכל מקרה, לא לייסר את עצמך! בחיים יש שונים, ואפילו האנשים הנפלאים יקרים יש ימים רעים. העיקר הוא כי הם לא מחזיקים מעמד כל חיים. אחרי הכל, אתה לא תאפשר את זה, נכון? לאהוב את עצמך, לאהוב את העולם, אהבת הזולת ולעשות דברים שיהפכו כולם מאושרים, ואתה מלכתחילה!