כמה טיפים חשובים על איך להאמין בעצמם

ביטחון עצמי - מרכיב חשוב של כל התחייבות. אחרי הכל, אם מראש להניח שהבעיה היא לא פתירה, אז להתגבר על זה באמת קשה. אנשים בטוחים - עצמאי ומצליח. הם עושים פעולות חשובות, והם מסוגלים להשיג הרבה. הערכה עצמית נמוכה נוצרת, בדרך כלל בילדות, וזה תלוי, קודם כל, מפני הסביבה והתגובות של הילד דומים להצלחתה או לכישלונה. עם זאת, להאמין בעצמם יכולים להיות בכל גיל, והחיים יכולים לשנות באופן משמעותי לטובה.

הצעד הראשון הוא קל יותר להתייחס לבעיות רבות. פסיכולוג ניהל את הניסוי הבא. תלמידים מאותה הכיתה חולקו לשתי קבוצות משנה. במקביל בכל אחד מהם היינו חלשים, וילדים חזקים. הם התבקשו לפתור את אותה בעיה. במקרה זה, קבוצה אחת נאמרה שזה מאוד קשה לעשות, והשני - שיכול לטפל גם המפסידים. כתוצאה מכך, ילדים אשר מזוהים פשוט עבודה, לבצע אותו כמעט כל. קבוצה נוספת איתו נכשלה. דוגמה זו מראה בבירור עד כמה חשוב להיות בטוח בעצמך וביכולות שלך.

האם לא להשוות את עצמך לאנשים אחרים, במיוחד לא לטובתם. אחרי הכל, כל אחד הוא ייחודי. ואם מישהו אינו מסוגל לפתור בעיה, זה לא אומר שזה לא יכול להרשות לעצמך אתה.

נקודה חשובה נוספת של המלצות פסיכולוגים על איך להאמין בעצמם - היא לזכור הישגי העבר שלהם וניסיון מוצלח. אז, אם אתה צריך לעשות פרויקט חשוב, אנחנו לא צריכים לחשוב כי אתה לא יכול להתמודד. עדיף לחשוב למה הוא הפקיד אותו אליך, כי עד אז, ככל הנראה, הרשויות קרובות הפכו בטוחות כי אתם ראויים לאמון הזה.

כדי לשפר את ההערכה העצמית הדרושה כדי לעבוד על החולשות שלהם. אז, אם הוא רוצה לקבל משהו שבעבר לא היה תחת כוח, יתחזק ואמונה בהצלחת יוזמות חשובות אחרות. בהדרגה להגדיל את רמת עלויות תביעות, כמו להאמין בעצמם יעזרו משהו מורכב בתכונות שלה.

עם זאת, אפילו לכפות על עצמם מדי mnoe לא הכרחי, כמו כישלון יערער את הביטחון. יש צורך לנסות להעריך את כוחם מציאותי. אז, אין להניח כי אתה יכול להפוך למיליונר בעוד כמה חודשים, אם אתה כבר עובד עם משכורת קטנה במשרד. הפתרון של בעיות רבות צריך להיות בטוח כדי לקרוא ושכל ישר.

בין טיפים נוספים על איך להאמין בעצמך, אתה צריך לשים לב לדברים הבאים: חשוב לקבל ולבחור מה שאתה רוצה. אני לא ממליץ יותר מדי כדי להיות מובל על ידי אחרים. דע שאתם יכולים לעשות יותר ממה שאתה חושב, למשל, להתמודד עם עבודה רצינית ואחראית, כפי יש את הכישורים וידע רלוונטיים, רק לא יושם בפועל. אל תבינו להסתמך יותר מדי על דעה של מישהו אחר. האיש - יצור חברתי, ולכן היחס של אחרים למעשיו והפעולות של כל בדרך כלשהי חשובה. עם זאת, יותר מדי תלויים הדעות של אחרים - זה אומר לערער את האמון כל זמן כוחם, כמו סקירה מזלזלת (ואולי מוטה) יכול להשפיע על ההערכה העצמית היא לא הטובה ביותר.

לפני שאתה מאמין בעצמך, אתה חייב למקם את סדר העדיפויות שלהם בצורה נכונה וערכים. אי אפשר להיות הכי טוב בכל דבר, ולכן יש צורך להדגיש מה הוא בעל חשיבות משנית, וזה חשוב מאוד כרגע. בסביבתו אתה צריך אנשים מוצלחים וחיובים מואשמי האנרגיה שלהם ולהראות דוגמא חיובית.

למרות העובדה כי לחץ הוא חלק בלתי נפרד מחיינו, הם לא יכולים רק להוביל להורדת הערכה עצמית, אלא גם כדי התמוטטות עצבה, אז אתה צריך להימנע מהם. שיטה אפקטיבית של איך להאמין בעצמם, היא אימון שמיעתי. ערכך יומי, "כן אני יכול", גבר בשנות זמן באמת מתחיל להאמין בדבריו.