סלניום במוצרים - הערבות של בריאות ואריכות ימים.

לפני שאתם מפרסמים רשימה של מוצרים המכילים סלניום, יש צורך לדון מה סלניום שימושי באופן עקרוני. עבור מונח כימי רב Se - זה רק סימן נוסף בטבלה המחזורית, ולא יותר מזה, אבל עבור אלמנט עקבות זה להיות כל כך קל דעת אינו הכרחי.

הנה הדבר: חוקרי מחקר שנערך לאחרונה הראו את היכולת של אלמנט עקבות זה כדי להגן עלינו מפני המחלות הקשות ביותר, תרופות אשר לא הומצאו עדיין. כלומר, שימוש יומיומי של סלניום במזונות הוא הכרחי על מנת להפחית את הסיכון לחלות בסרטן, טרשת עורקים, מחלות בלוטת התריס. וזה לא כל הרשימה של בעיות שעלולות להתרחש בגוף כתוצאה selenodefitsita.

העובדה היא, שימוש יומיומי של סלניום במזונות יש צורך, אנחנו יכולים לומר אפילו רחב יותר, זה צריך להיכנס לאותו הרגל, כמו צחצוח שיניים ושטיפת שלך בבוקר. הילדים שלנו מגיל צעיר צריך לדעת על היתרונות של מוצרים המכילים חומרים מזינים, ואת ההשלכות המתרחשות כתוצאה מחסר בוויטמין.

טבעו נועד לתמוך בנו מהשנים המוקדמות של החיים סלניום, מינרל קורט שאנחנו מקבלים את החלב של האמהות שלנו ולגדול חזקה ובריאה. אבל בעידן זה של כימיים וקידמה טכנולוגית קרובות מזון אורגני שונה מזון משומר, חצי גמר מעדן. גם אם יצרנים להעשיר את המוצרים שלהם מבוצרים תערובות - זה רק מרכיב של מוצר כימי כי הוא מסוגל להחליף את הוויטמינים הטבעיים, שהומצאו על ידי הטבע. סלניום במצב הטבעי חייב להיות אורח קבוע על שולחננו. אנחנו פשוט אין לי את הזכות להחליף אותו לשום דבר אחר, משום שהוא מאיים עלינו עם בעיות בריאות רציניות.

אז חזרה הבעיה העיקרית - סלניום במזון, או ליתר דיוק ב לאלו אשר אנו יכולים לקבל את זה בלי טיפול בחום, הוא הכיל בעיקר בירקות. אגב, מאוכל ליום, יש לנו לא פחות מ 20 מ"ג, ואת השיעור המרבי הוא 400 מ"ג. שיעור יומי Se תלוי משקל וגיל, והוא מותאם באופן אינדיבידואלי.

מנהיגים על קוקוס נחשב תוכן סלניום (0.81 מ"ג), פיסטוקים (0.45 מ"ג) ושום (0.4 מ"ג). כמו כן, זה די במאכלי ים, שומן, בשר בקר כבד ולב. אבל זה ראוי לציין כי לאחר הטיפול בחום מצטמצם משמעותי סלניום במזונות, אבל פחות שימושי הוא הופך להיות.

הגוף שלנו זקוק סלניום עבור כל איבר. הוא מעורב בשומן, חלבון מטבוליזם של פחמימות, זה חלק התרכובות ביו החשובים ביותר המעורבים במטבוליזם. השרירים שלנו מכילים חלבון, המורכב, בין היתר, של סלניום, כדאי להזכיר כי שריר הלב, במיוחד שריר הלב כוללים גם Se אלמנט עקבות. היה זה הוא אשר מסייע לגוף שלנו לקלוט יוד הוויטמין E, כמו תריס מתאים.

אגב, במנות קטנות, הוא משמש כדי להפחית תגובות אלרגיות ולשמור נוער, לחזק את המערכת החיסונית ואת יופי שיער. הגן ולטפל עצמך ועם הסובבים. תהיה בריא.