משחק ב דבר rezinochki של העבר

בעולם של היום, בעולם של התקדמות טכנולוגית, אנשים מתחילים לשכוח כי זה היה לפני 10-20 שנים, כאשר הילדות הייתה בהירה בגלל כל מיני שעשועים ברחוב, כגון משחק rezinochki "שומרי סף", "אור", "הים הוא מודאג .. .. " הם הוחלפו טלפונים ניידים, מחשבים, מחשבים ניידים, טאבלטים, קונסולות משחקים, כל מיני מכשירים ... עכשיו בבית הספר לחינוך גופני הוא כמעט לא בוצעו, התעמלות נדירה המעורבת, כך שכל הפך כל כך כבד להרים ולאבד ניידות.

אתה זוכר משחק של ילד נפלא, שיכול להימשך שעות? rezinochki המשחק הזה. זה עדיין יכול להיקרא בידור הרחוב הפופולרי ביותר עבור בנות. זה לא ישחק עם הוריהם או עם המחשב - המשחק הזה מפגיש בני גילם. היה זמן שבו כל בחורה עם תענוג גדול כי זרקה את כל מקצועות הלימוד ואת והתנפל לרחוב לקפוץ עם החברים שלך rezinochki (משחק כי הוא פשוט ויגיש על ידי).

ילדות ספורט ובידור נשכחו עכשיו ולא בשימוש בחיי היומיום פעילים, ולא למצוא מחליף ראוי. חלופה יכולה לשמש מדלגים בלבד - קפיצה בחבל. עם זאת, משחק rezinochki כולל טיסה גדולה מפוארת, תשוקה ומיומנת. זוהי דרך מצוינת עיסוק משעשע ובאותו הזמן אירובי טוב: הקפיצה להיפטר במהירות של עודף שומן, לחזק כלי דם והלב, לשפר קואורדינציה ולהגדיל טונוס שרירים כללי. משחק ב rezinochki לא דורש, סיבולת רבה, בניגוד skippinga. אתה עצמך יכול לקבוע את רמת המורכבות, עם גובהו של מסטיק בעצמך.

משחק

המשחק "rezinochka" יש כללים מאוד פשוט ולא יומרני. הם נדיפים, אבל הדרישות הבסיסיות כוללות לפחות שלושה משתתפים. כלומר המשחק הוא לבצע את הטווח המלא של קפיצות יריבות מהר. זה נשמע משעמם, בהתחשב בעובדה פעילות זו ניתן להפוך עולם רק על ידי הוספת קצת דמיון. אנחנו יכולים לומר כי כל פעולה "rezinochki" הוא טקס מיוחד עבור יצורים צעירים, אשר נותן את המשחק קסם בלתי מוסבר.

כל הפרטים ואת הפרטים באמת לא משנים, הדבר החשוב ביותר במקצוע זה - ההתרגשות ואנרגיה. כמו חליפת מסטיק אפילו מחבל הכביסה הרגילה ביותר. יש מגוון של קפיצות, כמה מהם יש כמעט מורכבות אקרובטי. הנעליים הכי הנוחות, אולי, תהיינה לפעול נעלי ספורט שונה, כפי שהם מספקים רגלי תמיכה טובות. והתוצאה ניתן לראות ממש על הפנים ועל דמות! פלוס - רוח נפלאה. בנוסף, היתרונות של המשחק הזה הם:

• תיאום מצוין של תנועות, יציבה מעוררת קנאה, תחושת האיזון והגמישות;
• מחקר שרירים יעיל בטן ועגלים, ולכן צורה משופרת;
• קרדיווסקולריות אימון זמין ומערכת הנשימה;
• קפיצות, תוכלו לרדת במשקל במהירות.

קפיצות ספורט אינו מומלץ במיוחד עבור אנשים עם השמנת יתר מרשים, שכן הוא ישפיע גבם. למרות שהגוף שלנו יש מספיק השרירים והרצועות, שתפקידו מתן פחת להגנה על עמוד השדרה מן "הלם". העיקר - רק כדי לקיים את המדד בכל דבר! בנוסף, המשחק הזה בהחלט יותר, יש כל כך כיף להרגיש כמו קצפת!