מה שאתה לא צריך לעשות במו עיני: 10 טיפים

עיניים - מדוברות באיברים מאוד חשובים ועדינים של הגוף שלנו. עם זאת, אנחנו משלמים מעט תשומת לב אליהם עד הכל הוא כפי שהוא צריך להיות. אבל אנחנו תמיד צריכים לזכור את החשיבות של בריאות העיניים שלנו. לעתים קרובות אנו פוגעים גופים חשובים אלה עצמם כי מבלי לדעת זאת. אנו מציעים יחד היום כדי לברר מה שאתה לא צריך לעשות עם העיניים שלנו.

השתמש באיפור ישן

נשים רבות אינן משלמות מספיק תשומת לב לנקודה זו. למעשה, חשוב מאוד לא להשתמש במסקרה ישן וקוסמטיקה אחרת בסמוך לאזור העין. בכך אתה תחסוך האיברים וראייה שלכם מזיהומים מקבלים ובעיות כאב וראייה נלוות.

השימוש בכל טיפות עיניים זמינות

יש להכיר בכך כי חטא זה יותר מדי. עם זאת, לפני שאתם נכנסים קנו במשך זמן רב טיפות עיניים מן הארונית שלך, יש צורך להתייעץ עם רופא. כי אחרת אתה מסתכן לא רק כדי לעזור אך גם לפגוע בעצמך. בנוסף, במקרה שגם אתם נאלצים להשתמש בטיפות עיניים, כדאי לקחת בחשבון את נוכחותו של בעיות חמורות יותר, אשר דורשים גם להיוועץ ברופא.

השאר את העיניים לא מוגן

אין להימנע לובש משקפיים. וזה חל לא רק לאלה הנקבעים על ידי הרופא שלך, אבל גם בשמש. במקרה הראשון ללא משקפיים תצטרך לאמץ את העיניים מדי, כי בסופו של דבר יש השפעה שלילית על אותם. סירובם של שימוש הקבוע משקפי שמש עלול להוביל בהדרגה לאובדן ראייה או קטרקט עקב חשיפה לקרינת UV.

חוסר תזונה נכונה

הדרך שאתם אוכלים, והוא יכול ברצינות להשפיע על בריאות העיניים, הגדלת הסיכון של מחלות הגיל כגון ניוון מקולרי וקטרקט. אז לוודא התפריט שלך יש הרבה עשבי תיבול, מזונות המכילים חומצות שומן מסוג אומגה 3 (טונה, סלמון), וכן אגוזים וחלבונים מן הצומח. לאחר לבריאות עין, כמו גם איברים אחרים של הגוף, זה תלוי במידה רבה על מה שאנחנו אוכלים.

עישון

עשן כמזון, יש לו השפעה על הגוף כולו. רגל רעה זה תגרום לך יותר רגיש מגוון של בעיות ראייה. שלא לדבר על ההשפעה השלילית על הגוף כולו. כמובן, עישון - זה לא הרגל שיכול להיות לסרב בקלות. אבל ככל שאתם מנסים יותר, כך יוכלו להשיג הצלחה מהירה.

תשכחו לתת מנוחה לעיניים שלך

הפרעות של עבודה מאוד חשובות. אולי אתה מאמין עושה את הדבר הנכון, לקום מהשולחן רק לביקור קצר לשירותים, או 10 דקות הפסקה לארוחת צהריים. עם זאת, כך אתה מכניס נזק בלתי הפיך לעיניים שלך. למעשה, אתה צריך לעשות הפסקה של 15 דקות מהעבודה לפחות כל שעתיים. זה גם רצוי כל 20 דקות במשך לפחות 20 שניות כדי לבדוק את המרחק, ומאפשרים שאר העיניים.

תפתח את העיניים מתחת למים

הוא בעיקר עוסק ברכות. המים כלור קרובות, אבל זה לא גורם לשום נזק רציני לעצמם איברים של חזון. עם זאת, הכימיקלים יכולים לשטוף סרט slezistuyu המגן על העיניים מפני ההשפעות של חיידקים וזיהומים אשר אינן מסוגלים להרוג כלורו.

התעלם מהצורך להגן

אם אתה עושה תיקון בבית באמצעות חומרים או כימיקלים בצובר, עובד במעבדה או עושה ספורט מגע כגון כדורגל או הוקי, אתה תמיד צריך להגן על העיניים. אחרי הכל, אתה יכול לקבל מכה או לפצוע את אברי ראייה עקב חדירת חומרים או קנסות רעילים. לכן, לטפל החזון שלך לא לסכן אותו.

שלילת איברים של זרימת דם

חשוב תמיד להישאר פעיל. ללא פעילות גופנית, זרימת הדם שלך תופחת, בהתאמה, את זרימת דם פחות תתרחש גם באזור העיניים. זה משפיע לרעה על האיברים של חזון.

להיות בפנים מדי אוויר יבש

חימום ומערכת מיזוג האוויר יכולים לגרום לייבוש באוויר, אשר משפיע לרעה על הלחות להגן על העיניים. מה לעשות, כי בלי קירור וחימום לא יכול לעשות היום? רעיון טוב לרכוש מכשיר אדים.