מה צריך להיות אורך החבל? סוגים ושיטות הבחירה של המלאי

חבל קפיצה - זה סימולטור פשוט ובמחיר סביר, מוכר לכל מילדות. זה נותן עומס רציני על הגוף, במיוחד את מערכת הלב וכלי הדם מגדילה כושר גופני. מומחים מאמינים כי 10 דקות של קפיצה בחבל ניתן להשוות 12 דקות שחייה, משחקי טניס לשני, ריצה קלה או רכיבה על 6 דקות. השאלה המתבקשת היא מה צריך להיות אורך החבל לממש היו נוח ויעיל.

סוגים של חבלים

לפני שאתם קובעים מה צריך להיות אורך החבל, יש צורך להבין את סוגי ציוד ספורט. בחירה לא נכונה יכולה לגרום אי נוחות או אפילו פציעה. בתעשייה המודרנית מציעה סוגי חבלים הבאים:

• עבור ילדים - עשוי להכיל חרוזים.
• חבל עם שקלול (3 ק"ג) - לפיתוח הגוף העליון.
• מהירויות חבל.
• קלוריות לספור לדלפק (ה).
• עור - פופולרי בקרב מתאגרפים מפתחת רפלקסים מהירים.
• כותנה או ניילון - החבל האיטי ביותר על פי מומחים.

למתחילים, חבל הגישה הקל, ללא פונקציות נוספות. פלסטיק - החומר הטוב ביותר של המאמרים שלו, פרקטי ונוח, מתאים גם למתחילים וגם ספורטאים מקצועיים. ידיות צריכות להיות נוחות לשכב ביד, לא צריך להיות כבד או להחליק בזמן הנהיגה.

לאחר קפיצה בחבל יהיה שולט באופן מלא, אתה יכול לחשוב על רכישת מודל פונקציונלי יותר. אמפירית, קל להתקנה, מה צריך להיות אורך החבל, אבל לצערי, בעת הרכישה הוא לא תמיד אפשר לקפוץ כדי לקבוע את איכות ועקביות של צמיחה משלהם.

כמה זמן צריך את החבל

בואו לחקור. גדילה אנושית - הפרמטר העיקרי שקובע מה צריך להיות האורך. חבלים עשויים להיות מתכווננת באורך. במקרה זה, יותר מדי אין צורך לחתוך, עדיף לקשור קשר ולהסתתר הידית. חבל ארוך מדי לסבך שליטה על התנועות שלהם, בעיות עם סוג מסוים של פעילות גופנית. אם היא קצרה - תהיה צריכה לצייר כל זמן רגליים.

אורך החבל אידיאלי הוא קל לזהות. כדי לעשות זאת, אתה צריך לקחת את זה, לקבל את הרגל על באמצע החבל ולמשוך לאורך הגוף. כתוצאה מכך, הידית צריכה להיות בשיא השחי, אך לא מתחת לחזה.

ישנה עוד דרך: יש צורך לקחת (תפנית בזווית ישרה בין הזרוע והגוף) ביד שתי הידיות של ציוד ספורט, ולאחר מכן למשוך את ההקבלה היד קדימה אל הרצפה. אם החלק התחתון של ציוד ספורט בקלילות נוגע ברצפה - באורך הרצוי נמצא.

חבל קפיצה לילד

כמה זמן צריך ילד כדי לקפוץ בחבל? כללי ברירה אינם שונים מן ההמלצות המפורטות לעיל. היבט חשוב כי ראוי לתשומת לב בעת רכישת ציוד ספורט לילדים - זה צריך להיות אור, בהיר עשוי מחומר בטוח. כמו ילדים גדלים מהר, חבל ילדים אין צורך לגזום.