מה אם מעני צרבת כל יום?

GERD מתרחש כאשר החומצה של מיץ הקיבה באה במגע עם החלק הפנימי של גירוי הוושט גורם. אנשים רבים סובלים ממחלה זו רק מדי פעם, בדרך כלל אחרי ארוחה.

למה הוא שם ומה לעשות כאשר צרבת לא לחיות בשלום? יכולות להיות מספר סיבות:

• נחלש שסתום שמונע חומצה בקיבה בבטן.

• כמה מזון (סוכר, אלכוהול, קפה, מנטה, ומזונות שומניים ומטוגנים, שוקולד) יש את היכולת להירגע סוגר הוושט התחתון.

• ארוחה גמישה, במיוחד לפני השינה, יש את המאפיין של הגדלת הדחיסה של שסתום הבטן התחתון, ובכך מעורר ההרפיה שלה.

• לחץ על הבטן בגלל אורח חיים בלתי פעיל מתמיד, בגדים צמודים או עודף משקל מעורר להופעת סימני נעים.

• עישון.

• מתח מגביר את הייצור של חומצת קיבה האטת ריקון הקיבה.

• צרבתי כל יום יכול להיות התוצאה של ושט מבנה לא תקין, שאתות בו או ברקמות סמוכות.

מהי הסכנה של מחלה זו?

שים לב את תדירות הופעת סימפטומים. אם צרבת מגיעה פעם בחודש - צורה מתונה של הבעיה. בשבוע אחד בזמן - מתון. אבל אם צרבת מופיעה כל יום - אתה מתמודד עם צורה חמורה הדורשת טיפול.

מתוך פרקים נדירים של צרבת יכולה להתבטל, הפחתת משקל על ידי הולך על דיאטה בריאה באמצעות עצות פשוטות מתחת.

אם יש צורה חמורה של אמצעים כאלה יכולים להביא הקלה רק לזמן קצר. מה אם צרבת מתבטא דווקא חמור? אתה לא יכול לדחות את הטיפול. התקפות יומיות עשויות להיות תסמינים חמורים של מחלה עם השלכות מאיימות אפשריות.

אנשים הסובלים מ- GERD, צרבת כל יום הוא המקור של הצטלקות בוושט. בליעה כזה נזק קשה והוושט צר.

חשיפה כרונית חומצה, הוא מסוגל להגביר את הסיכון של סרטן הוושט.

צרבת מדי יום: כיצד ללמוד לשלוט בו?

1. השלוש כבד הארוחות להחליף חלק הדיאטה במנות קטנות.

2. למד את עצמך לאכול לאט. כדי להרתיע מזון בליעה מהירה - להכניס כף או מזלג על השולחן בעת הלעיסה.

3. ארוחת הערב שלוש שעות לפני השינה תעזורנה להפחית את הייצור של מיץ קיבה אל הפעם שאתה הולך לישון.

4. כרית גבוהה או משענת ראש מורמת תאפשר בזמן שינה כדי למנוע זריקה לתוך הוושט של מיץ קיבה. לכן יש צורך לשים לב איך אתה ישן.

5. יש צורך להפחית את הצריכה של מזונות ומשקאות שיכולים לגרום לצרבת. הדר זה מיצי פירות ומשקאות קלים, קפה ואלכוהול; עגבניות ושוקולד, נענע ובצל, מזונות שומניים. יומן מזון לאחסון מזון נאכל כל כדי לראות אילו להוביל צרבת.

6. יש צורך לוותר על העישון, כמו ניקוטין יש את המאפיין להחליש את סוגר הוושט התחתון.

7. ילבשו בגדים רפויים כמו דברים הדוקים מהקיבה דחוסה, אשר מסייע לדחוף תוכן קיבה למעלה.

8. חשוב לפקח משקל. שומן עודף על הבטן, כמו גם בגדים צמודים, ליצור לחץ על הקיבה. כתוצאה מכך - צרבת כל יום.

9. למדו לשתות נוזלים חמים. כוס תה צמחים או מים מחוממים מעט אחרי הארוחות עוזרת לדלל את מיץ הקיבה ולהפחית חומציותו.