לפטין (הורמון) קדם - מה זה אומר? לפטין - הורמון רווי: פונקציה ותפקידה

בסביבות 2011 ארגון הבריאות העולמי, חוקרים החלו לשים לב לסכנות הפוטנציאליות של השמנה. מאז אותה תקופה, זה כבר החל לרכוש תכונות נוספות של המגיפה, וההשמנה הפכה בכפופה אפילו ילדים. רק כמה שנים קודם לכן, מדענים גילו הלפטין - הורמון אחראי על תחושת שובע ויכול לשמש לטיפול במחלה זו.

תופעת לוואי של מחקר parabiosis

ההיסטוריה של גילוי זה הורמון קשורה עם מחקר של המדען האמריקאי Hervey, התעניין בתהליכים parabiosis. תהליך זה הינו ביולוגי ב שחבור במבחנה של שניים ולפעמים שלושה חיות. במקביל הם הקימו מערכת הלימפה דם נפוצה. מחקר מסוג זה היה נחוץ על מנת לחקור את האינטראקציה בין הורמון ורקמות איחו.

המדען היה מעוניין תיאור מפורט של כל הפונקציות של ההיפותלמוס. כפי שקורה לעתים קרובות במדע, בין המקרה במהלך ההורמון לפטין שובע מחקרו התגלה. כבר על ידי 1998, בעניין זה פורסם על 600 מאמרים.

מהן הפונקציות של לפטין בגוף?

תורגם מהשפה היוונית שפירוש שמו "רזה, חלש." עם זאת, המילה האחרונה של זה לא יכול להיקרא. אחרי הכל, תפקידו בגוף הוא גבוה מאוד. לפטין - הורמון ששייך לקטגוריה מיוחדת של חומרים הנקראת adipokines. בניגוד הורמונים אחרים, הם מיוצרים אינם איברים של המערכת האנדוקרינית, ורקמת שומן. Adipokines בגוף הוא פונקצית הסברה. לדוגמה, לפטין הוא מסוגל להעביר מידע אל ההיפותלמוס על כמה פחות או יותר מאשר שומן היה בגוף לאחר הבליעה. בתורו, ההיפותלמוס מווסת צריכת מזון - מגדיל או מקטין את התיאבון.

פונקציות לפטין לא יכול לזלזל. זה מקדם דיכוי תיאבון, מגביר תהליכים התרמוגנזה, שומן תרגום דהיינו לאנרגיה ולהיפך. לפטין הוא מעורב בייצור דופמין. בשנות ה לפטין האורגניזם הנשי משפיע על סדירות של המחזור החודשי. זה גם משפר את התפקוד של מערכת הרבייה הנשית כולה כמכלול. בנוסף, פפטיד זה מעורב שיפור חסין.

לפטין עובד בשיתוף פעולה הדוק עם ההיפותלמוס. כאשר אדם צורך מזון, הוא נמצא ההיפותלמוס עם זה מקבל אותות שגורמים תחושה של שובע. מערכת היחסים של לפטין ואת דופמין התגלו על ידי מדענים לא כל כך מזמן. עכשיו יש הצעות ששני התרגשות ותשוקה משהו לאכול, ישנם בשל חוסר דופמין לפטין זמנית.

רמות לפטין ונורמות פרט

ערכי לפטין יכולים להיות שונים בהתאם השייכים לקבוצת גיל מסוימת. כמו כן, כמות של לפטין מיוצר תלוי מגדר. לפני תחילת גיל ההתבגרות אצל בנים ובנות בערך אותה כמות של לפטין. ואז המצב משתנה באופן דרסטי. מאז תמיד יש יותר בגוף הנשי רקמה שומן, הרמות לפטין עם תחילת גיל התבגרות אצל בנות גבוהות. כמו כן על מדד זה משפיע אסטרוגן.

רכב ההורמון

לפטין - הורמון בעיצובו הוא פפטיד. הוא כולל 167 חומרים - שאריות חומצת אמינו. רוב ההורמון הזה מיוצר על ידי תאי שומן ישירות. עם זאת, מלבד אלה שהוא יכול לייצר סוגים אחרים של תאים. כלומר, השליה, האפיתל החלב, רירית הקיבה, שרירי השלד.

רמות גבוהות של לפטין כגורם למחלת עורקים כליליים

עם זאת, הן רמות נמוכות וגבוהות של כל ההורמונים יש השפעה שלילית על הגוף. כנ"ל לגבי לפטין. הורמון משודרג - מה זה אומר ואיך זה עשוי להשפיע על המספר על הגוף? ראשית, רמות גבוהות של לפטין הוא גורם סיכון למחלות שונות. לדוגמה, לפטין הגדילה מעורר גידול של רקמת האורך בתצהיר של מלחים שונים של כלי הדם, מה שמוביל CHD.

לפטין סוכרת

חוסר איזון של לפטין קשור למחלות רבות. השלכה נוספת מסוכנת של כשל בעבודתו הוא סוכרת. מחלה זו היא גילתה לאחרונה, רופאים, יש השלכה ישירה על ההורמון לפטין. הוא אחראי על מה, הפפטיד במקרה הזה? בבני אדם בריאים, לפטין מגדיל את כמות התפוקה גלוקוז על ידי גופים חיצוניים. זה גם מקטין את הסינתזה של אינסולין בלבלב. כאשר הגוף נמצא כמות גדולה של לפטין, זה הופך להיות גורם ליצירת כמויות עצומות של אינסולין. זה מחזק את רגישות הגוף לאינסולין לפטין. ההורמון הוא מוגבה ב למי נטייה גנטית או רגיש לגורמי סיכון אחרים גורמים לסוכרת.

אינטראקציה עם עוד הורמון פפטידי

אחד "באדי" העיקרי של לפטין בויסות התנהגות אכילה הוא "הורמון הרעב". לפטין גרלין (הורמון שנקרא) לתקשר אחד עם השני על ידי ביצוע פונקציה הפוכה. גרלין גורם לתחושה של רעב מודחקים מיד לאחר ארוחה. לאחרונה נודע כי פפטיד זה גם מגרה במשקל בטווח הארוך. כפי שהוא מיוצר בכמויות גבוהות במהלך מצב מלחיץ. לכן לאחר שיחה ארוכה כל כך רוצה משהו לאכול.

כיצד להתנהג לפטין דיאטה. הורמון ואת תחושת השובע

למרבה הצער, מספר רב של אוהדים של דיאטות יש המפורטים בתקנות אלה בלי הערכה נכונה של כל הסיכונים האפשריים לגוף. רוב הדיאטות לקבוע ברמה מופחתת של צריכת פחמימות ושומנים בחילופי אשר לוקח הורמון הלפטין חלק פעיל. הוא אחראי על מה הוא מול כל בחורה או אישה שהחליט מחשבה לשבת על דיאטה נוקשה, למשל, הידוע "הקרמלין?" הסיכון העיקרי קשור הפרעות מטבוליות. אחרי הכל, דיאטה זו כוללת מגבלה משמעותית בצריכת פחמימות. בנוסף, כאשר אסור כמעט שומנים, וזה גם יכול להוביל למגוון של הפרעות אנדוקריניות.

רבים שמעו כי לאחר דיאטת המשקל יכול לחזור, ואפילו במידה רבה יותר. זאת בשל העובדה כי המוח הוא הרבה פחות מתחיל להגיב לפטין. במילים אחרות, לאחר שהתגובה הזאת לפטין ההיפותלמוס הופך מספר פעמים נמוך. לאחרונה, אישה כחושה הייתה עדיין תחושה מתמדת של רעב כתוצאה צובר עוד יותר במשקל. בנוסף, המוח קיבל בתחילת מספר דיאטה מספקת של אותות של קרות "בזמנים רעב" נותן את הפקודה להוציא אנרגיה קטנה ככל האפשר. לכן, ספורט ופעילות גופני הם אתגר אמיתי - או יותר נכון ילדה תתחיל להוביל אורח חיים בלתי פעיל.

האם יש תחושה של הדיאטה?

כמובן, בתהליך של ירידה במשקל, אתה יכול לאבד כמויות גדולות של שומן גוף, ובאותו זמן תקופה די קצרה של זמן. עם זאת, המפלים לפטין. הורמון משודרג - מה זה אומר עבור מי הוא הולך לעשות דיאטה? סביר להניח, רמתו יורדת באופן משמעותי בשבוע הראשון. השאירו ושומן - אבל האם זה הגיוני אם המוח מאבד את היכולת להרגיש רעב הוא כל הזמן במצב של "חירום"? באותה ההתנגדות שלאחר מכן לפטין קל מאוד במשקל בימים הראשונים לאחר הדיאטה.

אנשים הסובלים מעודף משקל או השמנת יתר, עם הזמן זה הופך להיות יותר ויותר קשה לרדת במשקל. אחרי הכל, הגוף שלהם הופך פחות רגיש לפטין. עם כל ארוחה הם צריכים לאכול יותר, שכן מוחם כבר כמעט לא מגיבים להורמון הרוויה בטוח שהגוף הוא רעב. לפטין - הורמון רווי - חדל להיות עבורם ככזה.

לפטין איזון שיטה ו גרלין

הדרך היחידה לצאת ממעגל הקסמים הזה - לעשות פעילות גופנית אירובית. זה יעזור להחזיר את הרגישות לפטין ההיפותלמוס בהדרגה. בתורו, גרלין הורמון הרעב מגיע גם עם נורמלי. מחקרים הראו כי אפילו פעילות אירובית של חצי שעה עוזרת להפחית את ריכוז משמעותי של גרלין בדם. לפיכך, פעילות גופנית אינטנסיבית עוזרת להיפטר משומן עודף ולהפחית את התיאבון.

על שליטה לפטין גרלין איזון טובה יותר בגוף, חוקרים לתת את העצה הבאה. ראשית, עליך לציית לשגרה יומית קפדנית - ללכת לישון בסביבות השעה עשר בלילה ולקום בשש בבוקר. שנית, הצורך להתמודד עם טעינה כל בוקר, או כל פעילות פיזית. אפילו תרגיל קטן על בטן ריקה, כמו מחקרים הראו, עוזר לשפר את הרגישות לאינסולין וגלוקוז. וזה - דרך טובה למנוע סוכרת.