למה ילדים לא ישנים בלילה - את הסיבות ואת הדרכים להתגבר.

קרוב לוודאי שכל ההורים של ילדים קטנים מודאגים מהשאלה: "למה ילדים לא ישנים בלילה?" זה נראה די הגיוני כי התינוק כמעט כל הזמן אוכלת וישנה. אז למעשה, לא! שאתה צריך לישון במשך שעתיים, אז הוא רוצה לישון רק על ידיות, ואז הוא מתעורר עשרים פעמים בלילה, מביא את ההורים שלו בטירוף ... מה קרה? אמהות רבות וחסרי ניסיון נלקחים כדי להשמיע את האזעקה ולחשוד את התינוק של מחלות שונות, אם כי ברוב המקרים הכל לא כל כך מפחיד.

ככלל, הסיבות מדוע ילדים לא ישנים בלילה, יש כמה, לשקול אותם בסדר.

הסיבה השכיחה ביותר היא בדרך כלל את המילוי בחדר. הורים, חוששים לתפוס פירור, פשוטו כמשמעו "לארוז" את כל הסדקים, אבל בחמיצות ובבוגר קשה לישון. במקרה זה, עדיף לחמם את התינוק בלילה ולשמור על טמפרטורה נוחה בחדר. ולוודא לאוויר לפני השינה.

כמו כן, הסיבה השכיחה של לילה "קונצרט" הוא קוליק. ככלל, זוהי בעיה של ילדים עד 3-4 חודשים, הוא מוסר עם תרופות מיוחדות, חום על הבטן, עיסוי בכיוון השעון, התאמת התפריט של האם הנקה או בחירה בתערובת הנכונה.

גם את הסיבה הנצחי "למה לא לישון ילדים בלילה" קורה ... תשומת לב מוגזמת. אם היום של התינוק לא מתגעגע אמא, אבא, קרובי משפחה אוהבים, אז זה די טבעי כי זה דורש תשומת לב בלילה.

הורים רבים מתלוננים כי הילד "מבולבל היום עם הלילה". זה קורה, אם כי בדרך כלל ילדים של 3-4 חודשים כבר יכול להבחין בין יום ולילה. אם הילד שלך ישן מתוק במהלך היום ועיר בלילה, אתה צריך בזהירות "לתרגם" את זה. כדי לעשות זאת, לא נותנים הרבה שינה במהלך היום, גם אם אתה עצמך ברגעים אלה מנוחה או עסוק עם העסק. להיות זהירים, לעכב את החלום הבא. חשוב מאוד הוא האווירה של שינה - במהלך יום מנוחה לא מאוד לטשטש את החדר, ללכת על קצות האצבעות, וכו ' אבל בלילה זה צריך להיות חשוך ושקט. ואת תשומת הלב ההורים בשעות הלילה צריך להיות מינימלי. החלפנו בגדים, האכלנו אותם - וביינקי! אתה לא צריך לשחק עם התינוק, לשיר שירים, לדבר - תאמין לי, הוא יאהב את זה, והוא ידרוש את זה כל לילה!

אגב, כל הבעיות הנ"ל יכול להיות הסיבה מדוע הילד לא ישן במהלך היום. בנוסף, שינה בשעות היום יכול להיות מופרע בשל תאורה בהירה, רעש טיפוסי בשעות היום. ילדים מבוגרים יותר מסרבים לישון במהלך היום בגלל ההתלהבות שלהם למשחקים, הם לא רוצים להיות מוסחת על ידי עיסוק כזה מעניין כמו חלום. אם אנחנו מדברים על תינוקות, אז לעתים קרובות הילד לא ישן שוב במהלך היום, כי הוא רגיל לתנאים מסוימים של להירדם או לישון עצמו. לכן, ילד שהתרגל לישון ברחוב לעתים קרובות אינו מתאים לכל דרך לישון במהלך היום בבית.

באופן כללי, הנורמות של שינה לילדים מוגדרות על ידי רופאי ילדים במשך זמן רב. עבור ילדים עד שישה חודשים, הנורמה של שינה הוא 16-18 שעות ביום. באופן טבעי, מישהו צריך 20 שעות, ומישהו מספיק ו 14. אבל סטייה חזקה מן הנורמה - הזדמנות להתייעץ עם רופא!

בחצי השנה כמות השינה מופחתת ל 13-14 שעות ביום, ובשנה - עד 11-12 שעות. שוב, הכל אישי.

לעתים קרובות ההורים מודאגים כל כך מדוע ילדים לא ישנים בלילה, כי הם שוכחים את העיקר: הורים רגועים הם ילד שקט. ככל שאתה פחות עצבני, כך פחות יש לילד, והרגיעה את שנתו.