כיצד לנקות את הריאות מן ההצטברויות מיותרות

אור - איבר חשוב מאוד, אשר תלוי בכבדות על בריאות האדם ועל תפקוד הגוף כולו כמכלול. מאז הריאות הן, אפשר לומר, סוג של מסנן, לאורך זמן הם צוברים כל הזיהומים קיימים באוויר שאנו נושמים. אז השאלה של ניקוי חשובה לכולם, אבל החשוב ביותר עבור המעשנים ומי להפסיק את ההרגל ההרסני הזה.

מקורות זיהום אור

מטבע הדברים, שהחשוב בהם (ללא עישון) הופך את האוויר מאוד, במיוחד בערים. הנה ואבק, מתיש ובנזין, ואת פליטת צמח. המקור השני - הכוח שהאדם המודרני הוא מאוד רחוק מלהיות אידיאלי. כל vkusnosti מזיקות, תוספים, חומרים משמרים, משקה חריף GMO - כל אלה תורמים הצטברות במערכת הנשימה של חומרים מזיקים ריר. חוסר התנועה (ובהתאם לכך, פחות נשימה תכופה ורדודה) תורם גם זיהום של מערכת הנשימה. כל הגורמים הללו מובילים לכך ברירה אלא לנקות את הריאות.

טיפים עבור מעשנים לשעבר

סירוב של סיגריות עצמו - תקין, צעד חשוב וחיובי. אבל אחריו, צריך לעקוב די מוצדק והגיוני: יש צורך לברר כיצד לנקות את הריאות של ניקוטין ולסייע להם בתהליך טיהור עצמית. הדרך הקלה של סיוע כזה יכול להיקרא הליכה דרך יער האורנים. אם כי הוא לא ליד, ולהחליפם חגיגות ארוכות ואחריו softwood הצתת מקלות קטורת. כיצד לנקות את הריאות אינהלציות, כל ברור - כל לפחות פעם אחת, אבל מתמודד איתם. חשוב לבחור את הזכות מאשר לנשום, כי הוא, פריחת לינדן, ערער, אקליפטוס, אשוח, אורן, נענע. ואל תשכחו כי לאחר ההליך לא יכול להיות חצי שעה או לצאת החוצה או לדבר. שיטה מעניינת קלה לנקות - אמבטיה רוסית. אם הקיטור הוא גם מטאטא ליבנה, ההשפעה תגדל בזמנים. וכאשר אתה מוסיף את האבנים כדי לִרְקוֹק תהליך הנפט הולך אפילו יותר מהר.

מי לאחרונה הצטרפו למעגל של לא מעשנים צריכים ללמוד מחדש איך לנשום - אני מתכוון לזה הוא נשימה נכונה. דרך טובה לנקות את הריאות של המעשן - חמאה עם חלב חם, ולאחר מכן לעשות כושר או לצאת לריצה בפארק, לאורך הנהר או בכל מקום אחר, הרחק מן הכביש.

זה מייעץ לאנשים

ופעמים "שֶׁלִפנֵי לִמוּדֵי רְפוּאָה" אנשים הסתכלו על בריאותם של אברי הנשימה. ישנן דרכים רבות כדי לנקות את הריאות. לדוגמה, עירוי של שוש (2 כפית), ופרח לינדן (1 כף); עשבי תיבול מלאים במים רותחים למשך חצי שעה. אם בחודש בקביעות 3 פעמים ביום לשתות שיקוי, הריאות נעשים כמו חדש. אנשים גם מייעצים שורש טיון. אם 15 גרם של צמח נס לשפוך כוסות מים רותחים, חצי שעה להתעקש ולשתות עם דבש, לעתים קרובות בלגימות קטנות, ריר ורעלים מהריאות ללכת.

טבע-רופא

ובכן, אם אתה אף פעם לא עישן, אלא פשוט רוצה לשפר את מערכת הנשימה שלהם, לקבל עבור בית ההארחה חופשת הקיץ הקרובה על שפת הים, שבו מספר עדיין ויערות אורנים. שבועיים בתנאים אלה, תמיכה מצוינת, לרענן ולחטא הריאות שלך.