טוסקה - רגש או תחושה?

טוסקה קרובה המיוסרת נשמות של אנשים רבים. געגועים, שחור, ירוק, כמיהה, אהבה, באביב, ועוד מגוון עצום של מינים זה כואב לאנשים, לפעמים ללא הרף. אנחנו מנסים להבין מה זה ואיך אתה יכול להיפטר ממנו.

המילה "מלנכוליה" של דאל המילון

המילה "הכמיהה" יש משמעויות רבות, והיא קשורה מצבים שונים של הנפש: הדיכוי של הרוח (מהמילה "עיתונאים"), הנשמה כואבת, כמיהה עצובה, חרדה רגשית, שעמום, חרדה, פחד, צער, צער, עצב ותחושה כאשר פשוט כואב הלב.

טוסקה - רגש. או מרגיש?

מצב זה יושב בתוך כל אדם, אבל לא עבור כל התקפה. בדרך כלל, הקורבנות של כאלה הם אלה אשר חווים האטה רגשית מסוימת, אשר קשור שינויים בחיים וחוסר שביעות הרצון שלך עם הסטטוס קווה, או אפילו את עצמם.

תחושה זו היא מצב רגשי נפשי, כשיש צער מר על מה שקורה, ובנוסף היא מונעת תחושה של ספק-עצמי ולדלות משלהם. טוסקה - רגש.

בדומה לתחושה של מלנכוליה - עצב זה. אבל יש לציין שזה לא לשאת מצבי רוח רגשיים כאלה. זה פשוט עצבות קלה, אשר בשלווה חי בשלום עם אימוץ השינויים המתרחשים.

ישנו א בביטוי היפה ס Pushkina בעניין זה: "אני עצוב בקלות; הצער שלי הוא אור. " המשורר הגדול תיאר בצדק במצב רגשי כזה (תחושה).

געגועים ובדידות

במקום זאת מקרוב מחוברים בדידות וגעגוע. זאת בשל העובדה כי אם אדם הוא משולל ההזדמנות לתקשר עם חבריו הקרובים, זה בעל כרחו, מתחיל לטאטא מעל תחושה איומה של בדידות, מישהו שוא חרט מר על ההזדמנויות שהוחמצו עבור תקשורת ונטישה.

מה שנקרא געגועים ירוקים, גם הוא מעורב לעתים קרובות עם תחושה של בדידות. במצב וסביבה חדש לחלוטין, אנשים לעתים קרובות מוצאים את עצמם במעגל חברתי עקב השוני במנטליות (במיוחד בחו"ל).

מה הם סוגים שונים של ייסורים

במילים פשוטות, עצבות, נמוכה רוח, חרדה בנפשו - הוא מלנכולי. בפסיכולוגיה, להבחין בין סוגים שונים של מצב כזה של המוח תלוי הגורם. לפניכם מבט חטוף סוגים מסוימים של המצב.

כמיהת האדם אהוב (אהבה). לרוב תחושה זו מתעוררת בגלל אהבה נכזבת.

כשאדם יודע ומבין כי הם לעולם לא יהיו יחד עם יקירכם, בלבו אין ייסורים נוראים שאין דומה לו. תחושה זו יכולה להתפתח דיכאון או ייאוש, אשר קשה לרפא, אם האדם אינו רוצה לגלות מחדש את חדוות החיים.

כמו כן, הרבה אנשים סובלים מכאב, תחושה מעיקה של מלנכוליה, אכזבה ואפילו ייאוש על עזיבתו של האדם אהוב במקום מרוחק, ובמשך זמן רב.

חרדה קיומית. כמיהה זו - זה המצב האנושי במהלך החיפוש אחר משמעות החיים. זה קורה בדרך כלל ברגעים של מעבר מקטגוריה אחת בגיל אחר. אחרי הכל, את העקרונות הישנים של חיים הפכו מיושנים חדש שעדיין לא יצא. האדם מנסה לנתח את מה שהוא השיג, כי היה צריך לעשות בחיים. ואם אתה לא מסכים עם התוצאות של החלום, או פשוט אין לי ההרגשה של סיפוק ממנו הכל נעשה, יש משבר, ואחריו הייסורים הקיומיים.

געגועי אדרנלין. מה זה? אם אדם הוא מעורב באופן פעיל בספורט, חיי חברה, t. E. עבד ללא הרף על עצמו, ולאחר מכן היה מחוסר עבודה, יש אדרנלין געגועים. במקרה זה, אתה בטוח למצוא עיסוק חדש, אך היא עשויה להפחית את הדרישות הברות.

יש עוד סוג של סוג זה של געגועים - הנגאובר. במהלך תקופה זו, האדם יש אובדן השליטה על רגשות ועל מסוימת תחושת האשמה. ככלל, אלכוהוליסט מנסה ללא עזרה של אף אחד כדי להיפטר שעמום עם עוד מנות אלכוהול. אז יש מוגזם.

געגועים לארץ מולדתו. לעתים קרובות אנשים עצבים, געגועים הביתה משלו. זאת בשל העובדה כי יש מספר החברים הוותיקים של הסביבה המוכרת. דרך נוספת של חיים, תרבות שונה.

זה מרגיש ומאכל הנשמה. היא הרסה הרבה אנשים מוכשרים אשר מסיבות שונות היגרו מארצם. משוררים מפורסמים, סופרים, מלחינים, אמנים, שחקנים בחו"ל לאבד הכשרון, מתנה וההשראה שלהם.

כמיהה בעבר (בעבר). זהו אחד של המדינה הנפוצה ביותר של מוח. מאוד קשה לקבל ולהבין כי בעבר הוא ללא תקנה. עצב, מלנכוליה הזמן הזה הוא הגורם של החוויות הכואבות הרלוונטיות.

געגועים ויטל. מצב נפשי זה מאופיין דיכאון, אדישות, חוסר עניין בחיים, כמעט ללא כל סיבה. בנוסף, כמיהה זו עשויה להיות מלווה גם על ידי כאב בחזה והלב. במילים פשוטות, במקרה הזה, כמו אבן על הלב. זה אופייני לאנשים שנמצאים בדיכאון עמוק.

צער. זהו מצב פסיכולוגי הגרוע. הוא מאופיין על ידי מחשבות על מוות או התאבדות. זהו מצב די קיצוני של אדישות.

נוסטלגיה רוסית. מלווה בתחושה הזו, שהיא צורה של דיכאון, מחשבות עצובות על גורל העם והמולדת שלהם, הרגשות של אירועים רעים הממשמש ובא.

דיכאון החורף. במיוחד בסתיו, כאשר יש אור שמש קטנה, הגוף חסר ויטמינים, אדם קשה להסתגל לסביבה המשתנה. כתוצאה מכך לפתח דיכאון. זה שונה נקרא דיכאון החורף.

סיבות שעמום

הוא האמין כי את הביטוי "כלב שחור" הגיע מבעלי הקרקע בעלי הקרקעות. אחת Barinov כל הזמן, הולך המרפסת שלו, ראה דבר מלבד נוף ירוק. כתוצאה מכך, הוא החל בהדרגה לערוג "חיים" חיים הבהירים.

הנה כמה סיבות עצבות ומלנכוליה:

• רפיון אחרי ניצחונות ותבוסות;
• איש אינו יודע, בשביל מה יש צורך ללכת קדימה - חוסר המשמעות בחיים;
• כניסה לחדר מאזור שממנו הוא אינו רואה דרך;
• את המופע של עצלות, שעמום, שגרה, אדישות (מספיק כדי לפחות אחד מן המרכיבים הללו, על מנת לעורר המלנכוליה);
• חוסר מנוחה של הנפש (המצפון ידי עמוס משהו בניגוד עמוק אל הגדרות פנימיות משלו).

כל הסיבות הללו נובעות בעיקר ההשמטה של חוסר פעילות גופני או נפשי. גרוע מכך, כאשר שניהם נמצאים רגע ההווה.

שיטות להיפטר שעמום

1. הקפד לעשות משהו (עבודה פיזית, ספורט, תחביבים, פעילות אינטלקטואלית).
2. לחזק את כוחה של הרוח (הליבה הפנימית).
3. החלט על משמעות החיים. זה יהיה טוב יותר אם המטרות יהיו כמה, כי האפשרות של כישלון בכיוון אחד יכול להיות מפוצה על ידי הצלחה נוספת.
4. הימנע קיפאון במקלחת. עצלות, שעמום, אדישות ושגרתי הקפד לטאטא.
5. כדי למצוא את הכוח לעשות שלום איתם. כל אחד יכול לעשות טעויות, אשר יש לה זכות קיום. אתה לא צריך להצטער על מחויב בעבר, ועלינו לנסות לאהוב את עצמך.

אחרית

בכל אחד ממקרים אלה, להחזיר את הרוח הטובה ושמחת החיים ניתן פנתה למומחים. אבל חשוב לזכור כי התוצאות יכולות להיות יעילות יותר אם האדם שאתה רוצה להחזיר אותו למצב הרגיל הקודם.