איך להכריח את עצמו לא להתעצל שוב לקבל טעימה של החיים?

כל אדם בחיים יש ימים שבהם אין רצון לעשות משהו, כאשר עצלות שעמום מוגש עם הראש. וגם הכרה ברורה של העובדה שבפעם צריך להיות מופנה לטובת עצמו, מבוזבז, לא יכול לגרום לנו לקבל את הכדור מתגלגל. במקום זאת, אנו מעדיפים למצוא תירוצים לחוסר המעש שלה ועוד שקועים מדינת אינרטי, קרובים חלום במציאות. אז הוא לא הגיע הזמן לנער את הדברים ולהתחיל להתנהג? אם אתה רוצה ללמוד איך לעשות את עצמך לא להתעצל ולקבל את שמחת החיים, מנסה להקשיב טיפים פשוטים ויעילים להלן. בקרוב תוכלו להיות בטוחים לכבוש עצלות הרבה יותר קל ממה שחושבים.

כיצד להפוך את עצמך לא להיות עצלן?

1. עבר יותר! צאו החוצה, לטייל לפארק או לחנות הקרובה. גם פעילות גופנית אור לא להפריע: לעשות כמה כפיפות בטן או ההטיה ימינה ושמאלה, כדי לזרז את זרימת הדם בגוף ולשחזר חיוניות. אם עצלנות להתגבר רבה לך, כי אתה לא רוצה אפילו לחשוב על הליכה, אז לקחת עבודה פיזית פשוטה עצמם. אם אתה בבית, להתחיל לגהץ את הכביסה, לשטוף כלים, לשאוב את החדר. אם אתה בעבודה, מנסה לנקות את הבלגן על השולחן, ונגב את המחשב, למיין את הנייר. לעשות את המיטב כדי לקחת את דעתך מחשבות שליליות ליהנות מהמצב "העצלן" שלך.

2. קחו טיפולים במים. אם אתה בבית, מקלחת ניגודיות הוא כלי נהדר לפתרון בעיית איך להכריח את עצמי לא להתעצל. לאחר אותו, אתה מרגיש כל כך רעננים כי יהיה מוכן להזיז הרים. אם מקלחת אינה אפשרית, ולאחר מכן לשטוף את הפנים עם מים קרים בכל פעם שאתה שם לב מתקרב אדישות. מהר מאוד יעזור לך לנער את העניינים ולגרום למוח כדי להילחם נכון.

3. ערך רשימה של המשימות המיידיות שלהם. לא בהכרח לחפש רחוק ובונה תוכניות אסטרטגיות לקראת השנה החדשה. התחילו בקטן: תנו לעצמכם כמה משימות פשוטות להתבצע במהלך היום או השבוע. אז אתה במהירות להתאים לקצב העבודה ויקבל חלק סיפוק בכל פעם שתגיע הרצוי.

4. תחשוב על ההשלכות האפשריות. לפעמים זה כל כך קשה להגיד לעצמך: "! אל תהיה עצלן ופשוט לעשות את זה" ברגעים כאלה, מנסה לדמיין מה יהיו התוצאות עשויות להוביל חוסר המעש שלך. לדוגמא, אם אתה מתגעגע כמה פעמים לריצת בוקר, לחשוב על הקילוגרמים המיותרים שהצטברו לאורך זמן. אתה לא רוצה את זה, נכון? לפעמים הכוח של שכנוע פנימי יכול להיות לעזר אמין במאבק נגד עצלות.

5. יצירת קשר עם אנשים. כאשר אתה מרגיש את האדישות שוב מתחילה להתגבר אתם מתקשרים למישהו. תשכחו דואר אלקטרוני, חדרי צ'אט ורשתות חברתיות! זו הייתה שיחה ערה עם גבר על נושא מופשט נותנת זמן המוח לנוח לרדת לעבוד בכוחות מחודשים.

6. ממלאים את הריאות ואת המוח עם חמצן. רוצים לדעת איך? אל תהיה עצלן לצאת לעתים קרובות יותר או לאוורר את החדר שוב. משב האוויר הצח חשוב במיוחד עבור אלה שעובדים כל היום בחדר סגור ומחשב.

אם אף אחד מפתרונות אלה עוזר לך להחזיר המרץ להבין איך לעשות את עצמי לא להתעצל, עצלן מדי כדי לנסות לזכות נשק משלה: לא לעשות שום דבר. בהחלט! רק לשבת או לעמוד דממת החדר. המוח שלך עצמו בעוד כמה דקות יתחיל לנבוע רעיונות, אתה תרגיש את הדחיפה האמיתית לפעולה ואת הרצון לעבוד. עכשיו אתה יודע איך לא להתעצל!