ואתם יודעים למה שינה יש צורך לאוורר את החדר?

האם אי פעם תהית מדוע שינה יש צורך לאוורר את החדר? למעשה לבצע ניתוחים מסוג זה צריך להיות לפחות כמה פעמים ביום. אחרי הכל, את החדר מהר מאוד לצבור מספר רב של חיידקים, כמו גם לחות מוגברת. בתנאים כאלה, שינה היא לא מאוד נוחה. יתר על כן, אוויר צח משפר אקלים מקורה מעדיף לישון חזק ובריא.

למה לאוורר?

אז למה שינה יש צורך לאוורר את החדר? קודם כל, זה משפר את איכות השאר. ושנית, הוא הביטול ללחות הגבוהה שהוא גם מזיק. מסכים לישון בחדר מחניק הוא לא מאוד נחמד. ראוי לזכור כי האדם בלילה הוא כמעט לא זז. כשהנשימה זה משחרר לחות. אם זה לא יוסר בחדר לפני השינה, החג יהיה מפונק.

בנוסף, האוורור של החדר מאפשר להרוות את האוויר עם חמצן. כאשר החלון סגור בדרך כלל מחסור בגז. כתוצאה מכך, את מצבו הכללי של האדם בבוקר עלול להיות לא הכי.

ישנה סיבה נוספת מדוע יש צורך בלילה כדי לאוורר את החדר. מדענים טוענים כי הליך זה מקל על תהליך השינה. בנוסף, במקום קריר לנוח יותר נוח.

טריקים של המקצוע

למה זה נחוץ כדי לאוורר את החדר מיין לפני השינה. נותר רק לקבוע איך לעשות את זה. קודם כל, אתה חייב לרכוש מד לחות. מכשיר זה יאפשר לפקח על הלחות בחדר. מדד אופטימלי - החל 40 ל -60%. רבים מאמינים כי אם הבית הוא ישן, אז דרך חריצי אוויר צח נכנס לחדר. זה רחוק מן האמת. לאוורר את החדר עדיין נחוץ. אחרת, אוויר צח לא.

כמה זמן זה לוקח?

כמה צריך לאוורר את החדר? ככלל, ההליך צריך להתבצע פעמיים ביום: לפני השינה ואחרי מנוחה. אורור משך צריך להיות בין 10 עד 30 דקות. בנוסף, מומלץ ליצור לפחות פעם טיוטת יום. ההליך אמור להימשך לא יותר מ 10 דקות. בזמן החורף יכול להיות מופחת.

חדר מגניב הוא לא שווה הרבה. אחרת שינה לא תהיה באיכות גבוהה מאוד. העיקר לדעת את המידה. אם רמת הלחות בחדר, בטרם שודר צריך לסגור את הדלת. זה לא יאפשר לחות להיכנס לחדר הסמוך.

לא מומלץ למקם בחדר השינה הרבה סירים. זה רק להגביר לחות. והחשוב מכל, חדר השינה צריכה להיות משודר בכל מזג אוויר.