התקנים עבור אתלטיקה - מבתי ספר לספורט ובגדול והצבא

התקנים באתלטיקה שונים: הם תלויים לא רק על רמת אימונים ספורטאי, אלא גם על קבוצת הגיל. לדוגמא, את הסטנדרטים הידועים באתלטיקה עבור תלמידים, סטודנטים, ספורטאים מקצועיים, וכן הלאה. מטבע דברים, לספורטאי הרצועה גבוהה בהרבה תלמידים רגילים. ישנם סטנדרטים של השולחן, לפיו ניתן לקבוע את רמת המוכנות של מבחן. בנוסף, קיים סטנדרטים קצת אתלטיקה. זה שהוא שם לב לסטודנטי ספורט בתי ספר כאשר לקראת תחרויות מרכזיות, שבו אתה יכול לאשר ההסמכה שלהם באופן רשמי. אחרי הכל, שיהיה קטגורית ספורט מסוימת - הוא לא רק יוקרתי, אלא גם מבטיח. בספורט האוניברסיטאות לקחת נתיכים בלבד, מראש גורמת ספורטאים שואפים לשפר את הביצועים שלהם.

דרישות מודרניות עבור סטנדרטי אתלטיקה

אם, לפי מדדים מסוימים, הם גבוהים משמעותית מאלה שהיו קיימים לפני כמה שנים נחשב סטנדרטים מודרניים באתלטיקה. קח, למשל, 800 מטר: היום כדי לקבל את רמת הבוגרים הראשונה, הספורטאי צריך לרוץ את המרחק ב 2.02,0. עבור CCM - עבור 2.00,0. אם אתה מסתכל מקרוב על הסטנדרטים באתלטיקה, יכול לחשוף כי על מנת להשיג את התוצאות שאתה צריך רכבת, קורע את הגוף, או להשתמש סטרואידים אנבוליים. אין זה סביר כי שיטות אימון מודרניות - 4-5 אימונים לכל משטר בשבוע - ניתן לשפר את המצב באופן משמעותי. אגב, כדי לעמוד בתקנות באתלטיקה, מספר לא מבוטל של מתחרים הם, אם לא כל, אז הרבה. עכשיו אף אחד לא יהיה מופתע מהעובדה כי ספורטאים צעירים מתווספים כל מיני אבקות מזון, ובין אימונים אל תהססו להשתמש גלולות או משהו רציני יותר. כמובן, זה לא לקח ההפצה ההמונית, אך העובדה נותרת בעינה. בתוך חמישה עד שבע שנים, נערים צעירים הופכים חצי חוקי, אינו מתאים קריירת ספורט נוסף. אבל יש להם רישיון בכיס שלך או arrester MMR. בדיוק מה לעשות עם זה?

אם ניקח בחשבון את התייחסות לסטנדרטים באתלטיקה עבור תלמידים בבתי ספר תיכוניים, הם פחות או יותר תואם את המציאות המודרנית. עם זאת, בהתחשב במצב הידרדרות בריאות כללית של התלמידים שלנו, זה קל לנבא כי ההתקנות תופחתנה בשנים הקרובות. אחרת, תלמידים לא יקבלו רק הערכה חיובית. ואכן, ברמת הכושר הגופנית של המגזינים רוב הילדים יש קבוצת הכנה.

תקנות בצבא

לצבא יש סטנדרטים משלו אתלטיקה. חשוב לציין כי רובם לוותר מגפיים צבאיים או מגפי קרסול. כמובן, חלוף הזמן (ריצה) מרחק עולה באופן ניכר בזכות המדים המיוחדים. כך או כך, תקנות הצבא הן קשות מספיק, ולא כל תלמיד תיכון, סטודנט מצטיין תוכל לספק להם בין חמש הראשונים. באופן כללי, הצבא - נושא מיוחד עבור השתקפות. לדוגמה, כדי לעבור את הסטנדרטים של "כומתה בצבע בורדו" חשוב לא לרוץ לעבר עדיפות מהירות שונה לגמרי - כדי לשמור כוחות לפעילויות אחרות (להילחם עם יריב, מעבר של המכשול , וכן הלאה). מסכים, לא כל מקצועי אתלט יפעל עשר או חמש עשרה קילומטרים, הנחת לגמרי, על קרקע לא ישרה תוך שמירה על הכוח להילחם ופעילויות אחרות הדורשות מתח מקסימלית.