התמכרות לניקוטין

כמעט לא מעשנים שביקשו להפסיק לעשן. מהו לעשן? זה משהו שממנו אדם בריא יכול להתדרדר חיים אישיים, לפתח מגוון של מחלות קשות (כולל מקרי מוות). אנשים שמעשנים כל יום, להוציא את כספם ולפגוע בבריאות שלך. עם כל זה משפיע לא רק את עצמם אלא גם לסובבים אותם. תענוג לתקשר עם עישון לא מעשן? כמובן שלא. עישון - רגל אנטי-חברתית נורא כי אתה צריך להיפטר כמה שיותר מהר.

למה אנשים עדיין מעשנים, אם פגיעת טבק ארוכה הוכחה? מישהו שמעשן במשך כמה סיבות פסיכולוגיות, ומישהו כי הוא פתח התמכרות לניקוטין חזקה. מה זה? באופן עקרוני, זה יכול להיקרא מחלה אמיתית, יחד עם אלכוהוליזם והתמכרות לסמים. עצמך כדי להיפטר ממנו, כמו השניים האחרים של מחלות אלה יכולים להיות מאוד, מאוד קשה ברוב המקרים.

התמכרות לניקוטין - מחלה שלא ניתן להפעיל. כלים שנועדו להילחם בה, לא מעט מדי. הבה נבחן אותם ביתר פירוט.

הוא אמר כי התמכרות לניקוטין היא:

- פסיכולוגי;

- פיזי.

תחת תלות פיזית זה נועד למצב של הגוף, שבו יש רגל של חומרים הכלול טבק - בעיקר לניקוטין. כפי שקורה עם תרופות, nikotinozavisimy לאחר המנה הבאה חווה הקלה מסוימת ואפילו הנאה, אבל בקרוב מאוד הוא נעלם, ומתחיל לשבור.

tabakokurilschik נהנה קיבל מהסיבה כי ניקוטין יש השפעה על חלקים מסוימים של המוח שלו. למרבה הצער, ההשפעה היא לא רק על אותו אלא גם על כל הגוף. השפעה זו היא ממארת. מסיבה זו, אדם שפתח התמכרות לניקוטין, חווה אי נוחות חמורה כאשר השבירה. אנשים רבים הם חלשים פשוט לא יכולים לשרוד את המצב הנורא קשור לחוסר החומרים שאליהם הם מורגלים. כמה זמן זה יצטרך לחכות לכולם לבוא למדינה נורמלית, טבעית? במשך זמן רב, אבל ההתמכרות לניקוטין הפיסית החזקה תיעלם לאחר כ שבוע עד שבועות.

מדברים על תלות פסיכולוגית. מייד, נציין, כי זה הרבה יותר חזק מזה אשר תואר לעיל (קיימים חריגים, אבל ברוב המקרים זה בדיוק מה שקורה). הוא מחובר עם העובדה שאנשים פשוט להתרגל לעשן. עישון זה בעת ובעונה אחת רוצה בכל מקרה. לעתים קרובות זהו בשל העובדה כי עשן בשבילו אומר לפרוש וקצת להפנות את המחשבות שלך לכיוון אחר - כלומר, להתרחק מהמציאות ולהירגע קצת.

חלקם טוענים כי סיגריה עוזרת להם לחשוב, להירגע, לנוח וכן הלאה. רגל - הוא חזק, ובכך להתגבר על זה יהיה קשה מאוד. ישנם אנשים שמעשנים רק כאשר perenervnichal, לשתות קפה או לצרוך אלכוהול. יש כאלה שרק לגעת סיגריות כדי להדגיש את הסגנון הייחודי שלהם.

איך להפסיק לעשן? שאלה זו היא מורכבת. אנו ממליצים במיוחד על מנת להפסיק לבדר בתקווה כי תוכל להפסיק בכל עת, כאשר אתה רוצה. כאן, כמו במקרה של תלות באלכוהול, אתה קודם צריך להודות לעצמך ולאחרים כי אתה חולה.

איך להפסיק נער עישון או מבוגר? הדרך הטובה ביותר - כדי לשכנע את עצמך כי אתה לא צריך טבק. אם אתה באמת מאמין בזה, זה אף פעם לא יחזור זה התמכרות. אמצעים ושיטות אחרים אינם יעילים כמו ההסתברות גבוהה מאוד של הישנות.