הפרדת שלב של גברים ונשים

אם הפרידה הייתה בלתי נמנעת שני בני הזוג החליט לעשות את הצעד הזה, זה עשוי להיות השאלה: "? איך לחיות ומה לעשות". הפרדה - מושג מוכר לכולם. פסיכולוגים המשפחה מספרים כי אנשים שלא במודע לשקול הפסקה עם האהוב כהפסד. במקביל, חווה אובדן זה, אדם עובר בשלבים מסוימים של פרדה.

הראשונה - שלילת המציאות

מאהב Vyvshy לא יכול לקבל ולהאמין כי נפרד, וכי ההפרדה הזו היא סופית ובלתי הפיכה. הוא עדיין מתכנן תכניות האמין כי הפער - זה פשוט טעות טיפשית, ובמוקדם או במאוחר יחזור לקדמותו. הוא חושב כי במחצית השנייה יהיה להתקשר ולספר לך שהכל יהיה בסדר והם שוב ביחד. השלב הראשון יכול להימשך בין שלושה - חמישה שבועות כדי וחצי שנים.

כעס על אדם אהוב - שנית

תחושות של שלבי הפרדה אינן בלי כעס, כי ידע כי האדם אהוב נבגדות יצוקה, לא יכול לשאת תחושה שלילית זו. התמרמרות בהדרגה הופכת לתוקפנות, וגם אשמות כתובתו של השותף לשעבר של חוסר רצון לקיים יחסים. גילויי Angry פרט גרידא כמה יעברו את השלב השני ומייד הועברו השלישי.

שלישית - מיקוח ותקווה לטוב

מנסה לחדש את הקשר הישן, אדם מתחיל להתמקח עם עצמו או שותף לשעבר. לדוגמא, חווה שלב של פרידה עם הילדה, גבר מציב לעצמו פרק זמן מסוים (מרווח), שבמהלכו הוא יהיה סיכוי לעשות שלום וכדי לחדש את היחסים שלה עם בן זוג. על ידי יצירה כגון מסגרת זמן, הוא מנסה להתמודד עם פרידה להתרגל למצב החדש - בדידות.

רביעית - דיכאון ואפתיה

מודעות האונים שלהם, ויחד עם זאת, ודיכאון מגיעים כאשר אחד מבין כי כדי למנוע את ההפרדה משמעות ושום דבר כבר לא נכון. מחשבות שליליות בהדרגה להוביל לייאוש, דיכאון, אדישות, נדודי שינה, עצבות. כל המדינות הללו הן די תגובה טבעית ללחץ. חמור במיוחד הם יכולים להעביר את הרביעי ואת הפרדת השלב השנייה אצל נשים.

חיים עם דף נקי - חמישיים

החיים נמשכים, בהדרגה אנשים שוכחים תלונות ישנות, לפגוש אנשים חדשים, להפסיק לחיות בעבר. פתיחת סיבוב שני, ואיתו, תוכניות חדשות, כוח ותקווה לעתיד טוב.

פסיכולוגים המשפחה מספרים כי תהליך של חוויות ההפרדה יכולה להימשך שלושה חודשים עד שלוש שנים, הכל תלוי במערכת העצבים של האדם.

גורמים וסיבות

שלב פרידת אימוץ תלוי רבות סיבות וגורם. אולי הדבר הקשה ביותר כאן - זה נוסטלגיה: בכל עת, כביכול, אדם יכול להיות שמח, הוא יכול לצלול לתוך הזיכרונות שוב. ובעוד כמה חווי רגעים נוסטלגיים אלה בקלות ועם חיוך, תכריכים חדשים האחרים של ייאוש, חרדה, עצב, חרטה ואפילו כעס.

לשרוד את ההפרדה בין ואהובים לא קל. הפרידה היא בלתי נסבלת שגורם שינויים בדרך כבר מכירה, הוקמה החיים. הרבה תלוי גם מי יזם את הפרידה, אם הוא מוצע-שותף לשעבר, ואז הוסיף לתחושה המדוכאת נחיתות והשפלה של הכבוד. הרעיון כי אדם אהוב הזניחה ונבגדת, בנוקאאוט של התלם הרגיל של החיים.

הדבר החשוב ביותר - הוא צריך לעבור את כל 5 שלבי הפרדה, מנסה לא להישאר בכל אחד מהם במשך יותר משני - ארבעה שבועות. חשוב לשים קץ למערכת היחסים, כדי להפסיק לחשוב עליהם, להתחיל חיים מאושרים חדשים.

מהר אדם להרפות של אהובתו, הוא יפסיק להתקשר, לכתוב, לראות, הפרדת פאזות המהירה יותר ופחות כואב תתקיים. אל תפחד של חיים חדשים קשרים חדשים, מנסה על דפוסי העבר העצוב שלהם: במוקדם או במאוחר תמצא להרפות של הקלה כזאת בברכה וחופש רוחני.

אם אתה לא יכול לצאת מדיכאון, פסיכולוגים מומלצים לבצע ניתוח של היחסים, חשוב לזכור לא רק היבטים שליליים אלא גם חיוביים, כמו גם מה שהוביל את הפרידה. חשוב להפיק לקחים כדי למנוע חזרה על טעויות בעתיד.

הסתייגותה של השותף לשעבר לקיים יחסים ידידותיים מצביעה על עבירה חזקה, לא מאפשרת לה להתנהג אחר. במקרה זה, כדאי לחשוב על מה השתבש במערכת היחסים.

איך לשרוד פרידה עם גבר

שלב הפרדת נשים הם יותר בולט רגשי ואורך. ישנם מקרים בהם המין היפה שיממון לאחר פרידה של יותר מעשר שנים.

פסיכולוגים מייעצים בנות במצב קשה במיוחד כדי לשים מסכה של אישה מוצלחת, להתרגל כי תמונה ולנסות לחוות כמה שיותר רגשות חיוביים, להיות חזק ועצמאי.

ממלא מקום על העיקרון הזה, כאילו חי תוחלת חיים קשה עבור אדם אחר, זה אפשרי לא רק כדי להחזיר את האיזון הנפשי שלו, אלא גם כדי למצוא בן זוג חדש שיכול לרפא את כל הפצעים.

גורם חשוב נוסף של אושר הוא שבח והערצה של עצמך. אין זה סוד כי זה די קשה לאהוב את עצמך שוב, חווה הפרדה. אהבה לעצמך - בשלב זה, שבלעדיו לא יכול לעבור את השלב החמישי.

סליחה וקבלה

נקודה חשובה מאוד בשלב השני של הפרדה בין גברים - כי מחילת מאהב לשעבר ואת ההכרה כי יש לה זכות לאושר אישי לחיים עם אדם אחר. במהלך תקופה זו, עליך להימנע זיכרונות שליליים, דיונים עם חברים ובעיקר שיחות והודעות עם טקסט תוכחה לא נעים.

על מנת לשרוד השלב הקשה הזה של חיים, אתה צריך לתת נפשי ללכת של שותפו לשעבר. האם לא להיות מושפלים ולא לנסות לקבל אותו בחזרה. אחרי הכל, גם אם הוא יסכים לחידוש הדיאלוג, הוא עשוי להפוך אותו מתוך רחמים.

ככל איחוד האהבה היה, כך קשה יותר לשרוד את ההפרדה, ולעבור את כל שלבי ההפרדה. פסיכולוגיה, במקרה הזה מציע הרבה אימונים שיכול לעזור לפתור את הבעיה ולא לפנות פנימה. לדוגמא, ההפרדה - הזדמנות לבצע חלום ארוך שנים, את ההזדמנות כדי להחליף עבודה, לעבור, להתחיל חיים חדשים. עם ניתוק היחסים, כביכול, עצוב ככל שזה נשמע, יש יותר זמן, אשר יכול לקחת ביקור במוזיאונים, ירידים, בתי קולנוע, תיאטראות, להירשם בסעיפים וסדנאות שונות. חשוב בתקופה זו - לא לשבת בבית ולא להיכנע לייאוש.

ככל, לרעה

לשרוד פרידה אחרי מערכת יחסים ארוכים הוא תמיד יותר קשה מאשר רומני חולף פער. במצב זה, פסיכולוגים מייעצים לא להתייאש להסתכל על המצב מזווית שונה. הפרדה - הזדמנות להתחיל את החיים מחדש, לבצע את כל הדברים שבעבר היה בלתי אפשרי להחליט. כישלון בחיים האישיים שלו - סיכוי להגיע לגבהים של הקריירה שלו ולהיות מקצוען אמיתי. זוהי הפעם הנסיעה ורצונות. האפשרות לבצע חלום ילדות, לעשות ריקוד, ללמוד לבשל סבון נחמד או לאסוף טיסנים.

לשרוד הפסקה עם אדם אהוב, העיקר - לא לאבד את הלב ולמנוע מחשבות פולשניות בדידות. אחרי הכל תקשורת עם המשפחה, חברים ועמיתים לעבודה לא יכול לפצות על תוספת של חום, הבנה וביטחון, אשר כבר לפני. איך אדם מעניין כלשהו עם אדם, בלבו הוא יודע כי כל כך הרבה כמו בעת התמודדות עם אדם אהוב, לא יותר.

עם האישה הפסקה

גברים חווים הפרדה יותר בחריפות מאשר נשים. כן, בחיי היומיום במחצית החזקה של האנושות הוא מהירות תריס שונה, כוח רצון ואת השרירות של אופי. אבל כשמדובר פרידה, במיוחד אם היא מתרחשת פתאום, בלי סיבה, ועל היוזמה של נשים, רגשות מופיעים מאוד רציניים. במיוחד קשה לשרוד את ההפרדה רגשית תלויה בגברים החצאים השניים. אחרי הכל, תלות, על פי פסיכולוגים, אין אהבה למחצית השנייה שלו, אבל משנאה עצמית והרצון למלא את החלל פנימי מחמאות ומילות נחמדות.

בדרך כלל גברים הם קמצנים על רגש מעדיפים לשמור את הכל בעצמו, וזו הסיבה, כאשר האדרנלין בדם חורג מהמגבלה, ואת הזעם של מנסה לצאת סביר להניח כי לאחר שלב של הפרדה בין גברים ילווה:

• אימוץ של משקאות אלכוהוליים בניסיון להטביע את הכאב;
• תרגיל, לפעמים עד כדי אפיסת כוחות של הגוף;
• הפקרות (האיש לכאורה על חשבון אחרים);
• לנסוע ברכב או באופנוע במהירות גבוהה.

פסיכולוגים המשפחה מספרים כי המין החזק יותר רגישים שלילית, המתרחשים במערכת יחסים, וזה קשור לעובדה הנפש הגברית במצב כזה הוא רגיש יותר מאשר נשים.

אהבה עצמית

שלב אחרי הפרדה של גברים ונשים הם בערך אותו הדבר. בתקופה קשה זו, העיקר - שוב להתאהב וללמוד לכבד את עצמך, כי האופן בו אנו מתייחסים לעצמנו, וכך גם אנחנו, ואחרים.

לאהוב ולקבל את עצמך, אנשים יוכלו להמשיך ולפגוש מישהו שאיתו הוא ישתף רגשותיו.

רק לאחר זמן מה אנו יכולים לראות כי הפער היה הכרח ואת מערכת יחסים חדשים הוא הרבה יותר חזק ויותר מאושר בעבר.

פסיכולוגים מייעצים

על מנת לעבור את כל שלבי הפרדה ככל האפשר כאבים, פסיכולוגים ממליצים:

• ליהנות מכל רגע ו ממהרים למלא כל שניה של משמעות חייו, אירועים מעניינים אנשים חדשים;
• הפרדה - זה משהו שעובר כל אדם, כך שלפעמים פשוט עומד להתחזק ולהיות סבלניים;
• להפסיק לחפש תקלות ויניחו שמישהו טוב יותר ראוי יותר ממה שאתה;
• בכל מקרה, לא לכתוב, לא לקרוא ולא לרדוף מאהב לשעבר;
• להסיר מן הרשתות החברתיות ואת נתוני ספר הטלפונים של לשעבר או לשעבר, לא פעל החיים שלו / שלה ואינה אינטראקציה עם חברים משותפים;
• לא להיות לבד, לבקר כמה מקומות של עניין;
• להירשם הכושר במועדון הבריכה או כושר;
• ללמוד משהו חדש;
• תמצא חברים מעניינים, לא לנטוש את הישיבה;
• ככל האפשר כדי לתת דברים מעניינים וחשובים;
• שנו את התמונה, לקנות בגדים חדשים, בשמים, קוסמטיקה, אביזרים.

העצות הנ"ל הן לא רק מאוד פשוטות ומעשיות, אבל גם יעילות.

ניצולי טיפים של הפרדה

בפורומים רבים ניתן גם למצוא כמה טיפים מעניינים על איך לשרוד את שלב הפרידה.

כדי לפתור בעיה זו, משתמשים מומלצים לאמץ את השיטות הבאות:

1. אם ההפרדה היתה ביוזמת לשעבר, לעשות הכל כי לצערו, הוא עזב אותך.
2. אם הקשר הוא מתגלגל במורד rasstantes הראשון / הראשונה מחצי משלו.
3. להתנהג כמו יכול להיות בטוח כשדנים חברים משותפים, הם לא צריכים לדעת כי ההפרדה מפריעה לך.
4. להפסיק להרגיש כמו קורבן.
5. לעסוק בצדקה.
6. למד כיצד לצייר או לפסל בחימר.
7. לכו מהר ככל האפשר את כל שלבי ההפרדה.
8. גלה את האמת על יחסיו עם הצדדים, אולי בעתיד זה יעזור לך לבנות נישואים מאושרים.
9. שנו את המצב, להתחיל לנסוע.
10. תפסיק לרחם על עצמך. במיוחד את העצה הזו חלה על המין החזק, זה ידוע היטב כי בשלב הפרדת גברים הם הרבה יותר מאשר נשים.
11. מסיק מסקנות לא לחזור על הטעויות שלהם בעתיד.

חשוב לזכור כי בוחנת את מערכת היחסים של גברים ונשים הן מאוד שונות. וכך זה יכול להתפתח רק אחד האיגוד בהצלחה שבהם שני בני הזוג הם רודפים אותה המטרה (למשל, משפחה) והם מוכנים בכל עת להקשיב זה לזה ולמצוא פתרון ביחד.