אתה לא בריא כמו שאתה חושב: 16 אותות מוסתרים

זה אפשרי כי אתה מבין את ההוראות של הרופא, לצרוך הרבה ירקות, פירות וירקות, אם אפשר, לבחור מוצרים אורגניים, לבקר את חדר כושר בקביעות ולקבל שמונה שעות שינה בכל לילה (טעות, רוב הלילות), אבל זה לא אומר כי הבריאות שלך במצב מצוין.

המאמר מתאר חלק מהתסמינים המצביעים על תקלה בגוף. הקפד לפנות לרופא אם אתה מבחין באחד מהתסמינים הבאים.

אתה מקבל bloated לאחר אכילה

אתה עשוי לחשוב כי bloating את הגוף לאחר ארוחת הערב היא נורמלית לחלוטין, אבל לפעמים כזה סימפטום עדין יכול להצביע על בעיות בריאותיות חמורות יותר.

כמובן, כמה מזונות הם מאוד קשה לעכל, אבל ... "אם הגוף שלך הוא במצב נפוח, אז זה הזמן להתאים את הבריאות שלך", אומר ג 'וי מקארתי, תזונאי מנוסה ומומחה לרפואה טבעית. "זה יכול להיות שיש לך אלרגיה למזון או רגישות למזונות מסוימים."

אתה נוחר

מחק כל מיני בדיחות הקשורות לנחר בלילה, שכן זה יכול להיות סימן לבעיה בריאותית חמורה. בגוף שלך הוא תהליך מוסתר. שוחח עם הרופא שלך כדי למנוע דום נשימה בשינה, וודא כי אין לך מחסום האף מעוקל. צריכת מספיק חמצן לתוך הגוף יכול לגרום הפרעה של מערכת הלב וכלי הדם ואת המוח.

הגורם הבנאלי לפגיעה במעבר מלא של אוויר לתוך הגוף יכול להיות מוגבר בבלוטות, פוליפים ופוליפים, תקלה בבלוטת התריס, או אפילו קור רגיל, מלווה בנזלת.

לעתים קרובות, נחירה נגרמת על ידי שינוי פתולוגי בצורת הלסת במהלך הפרוגנוזה ואת פרוגנתיה. קבוצת הסיכון כוללת עישון אנשים, שכן רמת הרגישות של מרכז הנשימה לחמצן נמוכה בהרבה במערכת העצבים המרכזית של המעשן.

תסמונת המעי הרגיז

כמו נפיחות, גז קיצוני יכול להיות סימן לבעיות חמורות עם מערכת העיכול. אם בעיה זו מתרחשת לעתים קרובות יותר ויותר, זה יכול להיות שיש לך אלרגיה לא מזוהה מזון, רגישות מזונות מסוימים, או שאתה סובל תסמונת המעי הרגיז. כתובת לגסטרואנטרולוג. אז אתה יכול להגן על עצמך מפני הרבה יותר בעיות חמורות.

אתה מרגיש עייף כרונית

אם אתה מרגיש את עצמך נופל לתוך שינה רדום, לא משנה כמה שעות של מנוחה לילית אתה מקבל על בסיס קבוע, אז אתה בהחלט צריך לדבר עם הרופא שלך. ד"ר ג'ייסון מאר, רופא נטורופתית ומומחה בתחום הרפואה הטבעית, מזהיר כי עייפות היא לעתים קרובות סימן לבעיות בריאותיות רבות במערכת.

אתם סובלים מנדודי שינה

זה דבר אחד שיש לך בעיה להירדם כאשר אתה פשוט לא עייף במהלך היום, אבל אם אתה לא יכול להירדם, למרות תחושת עייפות, אז זה בהחלט שווה לדבר עם הרופא שלך. "נדודי שינה הם בעיה מזערית שמאותת על בעיות בריאותיות משמעותיות", אומר ד"ר מאר. היעדר מנוחה יש השפעה שלילית מאוד על פונקציות קוגניטיביות. נדודי שינה מחריף זיכרון, תשומת לב וריכוז.

ריח לא נעים נובע מפיך

כן, זה קורה בדרך כלל כי לארוחת צהריים או ארוחת ערב אכלת יותר מדי שום או בצל, אבל לפעמים ריח רע מהפה יכול להיות סימן של בעיה בריאותית חמורה יותר. אם צחצוח השיניים שלך לא לחסל את הריח לא נעים, ולאחר מכן להתייעץ עם גסטרואנטרולוג או רופא השיניים. ייתכן כי ריח לא נעים הוא תוצאה של תקלה במערכת העיכול שלך. כמו כן, הגורם לריח מהפה יכול להיות רובד שיניים, נוכחות של stomatitis או דלקת חניכיים.

אתם חווים כאבי ראש רגילים

בנוסף כאב (במובן המילולי), כאבי ראש הם בדרך כלל די מזיק. אבל אם אתה מבחין כי מיגרנה הופך להיות קבוע יותר, אינטנסיבי או קבוע, אז להתייעץ עם מקצוען בריאות, כמו זה הוא סימן כי הגוף שלך הוא תקלה.

יש לציין כי רוב הרופאים לא לקשר פתולוגיה כגון מיגרנה עם מצב גופני לקוי של אדם או עם רקע גנטי שלילי. ככלל, כאבי ראש הם נצפו לאחר רציני השפעות נפשיות אינטנסיבי. בפרט, מתח רציני, בעיות מתמשכות במשפחה בעבודה, קשיים כלכליים, הצטברות של בעיות לא פתורות יכול לשמש פרובוקטור.

מיגרנה אינה נחשבת כמחלה נפרדת, וחיסולה טמון בשינוי הקרדינלי באורח החיים של האדם. אבל רוב האנשים של הזמן שלנו לא יכול לספק את זה, כי הם לא יכולים להרשות לעצמם לאבד מבטיח תשלום גבוה אבל עבודה עצבנית, לשנות את הדירה שלהם כדי להיפטר שכנים רועשים, וכו '

אתה מעונה על ידי התכווצויות שרירים

כל אדם סובל מעוויתות שרירים מעת לעת. זה ציין במיוחד לאחר אימון אינטנסיבי. אבל אתה צריך לשים לב כמה פעמים אתה חווה כאב. ד"ר מר מזהיר: "התכווצויות שרירים הן לעתים קרובות סימן לחסרונות תזונתיים". לעתים קרובות הם מצביעים על תקלה במערכת האנדוקרינית (שכיחה מאוד בהיפותירואידיזם) או חוסר סידן או מגנזיום.

יש לך תגובה אלרגית

ייתכן כי יש לך תגובה אלרגית מגיל צעיר, אבל זה לא אומר כי אלרגיה עונתי הוא הדבר שאתה צריך להתעלם. "אלרגיה היא סימן לכך שהמערכת החיסונית שלך אינה פועלת כראוי, וכי אתה חשוף לתהליך דלקתי, וזה לא נורמלי", אומר ד"ר מאר. "אלרגיה היא סימן של תפקוד לקוי של הגוף שלך."

צבע הציפורן השתנה

הציפורניים צריכות להיות בצבע ורוד, כך שאם אתם מתבוננים בכל טווח צבעים אחר, פנו לרופא מיד. לדברי האגודה הקנדית של דרמטולוגים, מסמרים מבריק יכול להיות סימן של דבר: מן הנוכחות של פטריות עד lymphedema. מתברר כי הציפורניים שלך יכול לספר לרופא על הבריאות שלך די הרבה.

אתה יורד במשקל

כמובן, תהליך של ירידה במשקל לא צריך להיות מדאיג אם אתה מקל על דיאטה מסוימת או בקר בחדר הכושר באופן קבוע, אבל אם המשקל הוא איבד ללא סיבה נראית לעין, מומלץ להתייעץ עם מקצוען בריאות. ירידה בלתי מוסברת במשקל יכול להיות סימפטום של כמה בעיות בריאותיות חמורות.

אתה עולה במשקל

כמו עם ירידה במשקל לא מוסברת, עלייה מתמדת במשקל הגוף היא הסיבה להתקשר לרופא בהקדם האפשרי. זה עשוי להיות סימן של תקלה במערכת האנדוקרינית או תסמונת השחלות polycystic.

יש לך ליבידו נמוך

נוכחות של ליבידו נמוכה יכולה להיות נורמלית לחלוטין. אבל תהליך זה יכול להיגרם גם על ידי חוסר איזון הורמונלי, דיכאון או לחץ דם גבוה.

אתה מאבד הרבה שיער

ההפסד של 100 שיער ליום הוא נורמלי למדי, אבל אם התהליך הופך להיות נרחב יותר, מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע. אובדן שיער משמעותי יכול להיות סימפטום של בלוטת התריס או ייתכן שיהיה חסר כמה חומרים מזינים חיוניים.

יש לך להאט את התהליכים בגוף

אם אתה לא מקל על דיאטה גבוהה בסיבים ולשתות הרבה מים, אבל עדיין להיתקל בבעיות עם מעיים עבודה, לשים לב לבריאות שלך. למרות ריקבון רגיל אומר דברים שונים עבור אנשים שונים, גורמים כגון דיכאון ו hypothyroidism יכול להאט את תהליכים בגוף נורמלי לגרום עצירות.

יש לך תשוקה מוזרה לאוכל

אם אתה מחפש באופן קבוע מוצרים יוצאי דופן, זה עשוי להיות סימן של ברזל, מגנזיום או חוסר ויטמין C.