"אני שונא את עצמי!" איך לאהוב את עצמך שוב?

בעידן המידע שלנו, מלא מגזינים מבריקים ותוויות חברתיות, קשה מאוד לשמור על המצב הנפשי של הטופס. גבר מגיל צעיר להטיל כל מיני תמונות ואידיאלים, שבלעדיו בעידן מודע יותר, הוא לא יכול לעשות. כתוצאה מכך, האדם עיוות עצמי מתחילה לתפוש את עצמה דרך הפריזמה של רגשות שליליים. מנגנון הושק לא יכול להפסיק, ויש שנאה עצמית הרסנית.

"אני שונא את עצמי!" - לעתים קרובות מילים כאלה יכולים להישמע לא רק מפיו של נער, אלא גם מאדם מבוגר, גבר עצמאי. זו אינה אנוכיות או רצון למשוך תשומת לב אמירות כאלה. יש בעיה זו יש שורשים פסיכולוגיים הרבה יותר עמוקים.

לעתים קרובות בביטוי "אני שונא את עצמי ורוצה למות" ניתן לשמוע מפיהם של כיבודים, Intermediate, יפה או נאה, ספורטאי מהשורה הראשונה, מנהל טוב יותר וכן הלאה. ד בדרך כלל, תסמונת של שנאה משפיע על אנשים שסובלים פרפקציוניזם והאדרה של עצמם. לדוגמא, התלמיד נהג, כי הוא תמיד בחזית, שזה נהדר בשבילו ללמוד וכל בחינה - לא בעיה. אבל הוא צריך למעוד פעם, פעם טעות - והעולם כולו מתפרק. תניח תלמיד בכל בחינה יקבל דירוג ממוצע במקום חמישה הרגיל - מצב זה יביא אסון עבורו. והמסקנה היחידה תהיה בביטוי: "אני שונא את עצמי, אני לוזר" סטודנט למשך זמן רב מחוץ למסלול, הוא יתחיל לעסוק בהלקאה עצמית. לפעמים, כאשר אדם לא יכול לקבל באופן עצמאי מתוך הרעלה של שנאה עצמית, הוא עלול להתאבד.

כדי לחיות בעולם הזה באהבה על עצמך ועל אחרים, אתה אף פעם לא צריך אידיאליזציה עצמם גרים מצב או אנשים אחרים. אחרי הכל, האיש עושה אידיאליזציה עצמה, על תלוש שמץ ישבור, כי הוא יצטרך לשנות את "עלה בצבע משקפיים" על השקפת עולם מציאותי. הסיבה לשנאה - הכעס הרגיל מופנה פנימה: אני לא לפגוש את האידיאלים שלה זהים, אז אני שונא את עצמי.

בדרך כלל התקפות כאלה שונאים חזון משעמם של עצמו. האיש מתחיל לאבד קשר עם העולם האמיתי, הוא שקוע לגמרי התלונות שלהם, להפסיק להגיב כראוי על הדחפים שמסביב. כל ביטוי או מבט חטוף נראה מעליב ומשפיל. ניסיונות לעזור זה מגיב בעצבנות באגרסיביות. לעתים קרובות ניתן לשמוע ממנו: "תעזוב אותי! אני רוצה להיות לבד! כפי שאתה מפריע לי! אני שונא את עצמי! "חיים מתחילים להיראות מאבק נצחי עם העולם החיצון. אבל למעשה יש מאבק, "אני זה" עם "האני האידיאלי".

סיפור מוכר הוא לא מקרה אחד שבו השנאה העצמית מוקרנת על העולם החיצון, ואהובים. במקרה כזה, האדם הפך לרודן עבור חברים ובני משפחה. בחירת קורבן, הוא מתחיל להרוס את המורל שלה. יתר על כן, כך קשה יותר לפגוע בשום אדם חף מפשע, ככל שאנו נהנים בתהליך. בדרך זו "שנאה עצמית" היא מתממשת ומתרפסת הגאוות שלהם "עצמית האידיאלי".

התופעות הנ"ל יכול להוביל לתוצאות חמורות עבור עצמו ועבור אחרים. לכן, אתה צריך לשרוף האידיאלי שלך אוהב את "האני האמיתי" על מה זה: עם כל החולשות, עיכובים, טעויות דיבור, משקל עודף ועוד דברים. אחרי הכל, חיים ניתן פעם אחת, עדיף לחיות עם העיניים פקוחות אל עולם מציאותי ומגוונים.