אנו עוקבים אחר הופעתו של ילד, או איך להיות יפה ב 10 שנים

איך אני נראה? ואני היא תחפושת זו? האם אני שמן מדי? שאלות אלה קשורות המראה שלהם, אכפת כל אדם. רלוונטי במיוחד הם נמצאים המעבר לבגרות. בשלב זה הגוף משתנה באופן דרמטי, סופות הורמונליים להשפיע לרעה על העור והשיער, וכן על רקע כל המצוקות הללו אפילו הילדים של אתמול הוא מאוד קריטי תופסים גם החיסרון הקל שלה. עצמית ספק מוביל לחוסר שביעות רצון פנימי, zakompleksovannosti ואפילו מספר הפרעות פסיכולוגיות.

כשאתה מתחיל להתבגר

מדענים ערכו מחקרים רבים על תחילת התבגרות בקרב בני הנוער של היום. הוא הוכיח כי זה עכשיו מתרחש בממוצע 2-3 שנים מוקדם יותר מאשר לפני חצי מאה. אם בשנות השבעים פיתוח המין אצל בנים החל ב 11-12 שנים, ואת השיער על 13, אז נער המודרנית תהליכים אלה מתחילים מגיל תשע.

מסיבה זו, ההופעה עצמה מתחילה להלהיב צעירים מוקדם מספיק. שאלת איך להיות יפה 10 שנים, שהעלו רבים.

Clean - ערובת הבריאות

גבר נאה ומסודר מלכתחילה. בצע את פשוט כללי היגיינה חובה. אל תשכחו על המקלחת היומית עם שינוי חובה של בגדים. לאחר שהגוף גדל העור כבר לא מריח כמו ילד.

אין צורך לעצור את הבחירה על אחד במצב מים בטמפרטורה הנוחה ביותר. Douches - התשובה הטובה ביותר לשאלה איך להיות יפה ב 10 שנים.

עור, שיער וציפורניים

בגיל ההתבגרות, הם האכילו לעתים קרובות יותר. וגם, כפי שזה היה מזל, כי עור הפנים הוא מאוד קפריזית. פצעונים, אקנה, שמנוניות יתר, יבש שפתיים סדוקות. ואיך להיות יפה 10 שנים עם בעיות קוסמטיות כגון?

למרבה המזל, חברות קוסמטיקה מודרניות לייצר את המגוון השלם של מוצרים עבור טיפולי פנים וגוף, שתוכננו במיוחד עבור עור בגיל התבגרות. עם לשימוש יומיומי של אותם מפני ההשפעות השליליות ייגמר.

שיער וציפורניים תמיד צריך להיות נקי מטופח קצר. בני נוער רבים להטות בחירתך לטובת תסרוקות אתניות אופנתיות. אולי הם צודקים. אחרי הכל, ביטחון עצמי, שביעות רצון המראה שלהם - התשובה העיקרית לשאלה איך הופכים יפה 10 שנים. בוי, אתה יכול לבחור ראסטות קצר ומסודר בחורה המספרה מציעה גם צמות אפריקאיות. העיקר - ניקיון וסגנון כללי מתובל היטב.

גוף יפה

איך להיות יפה 10 שנים? קודם כל היופי בעידן זה אומר בריאות. אחרי הכל, נער חיוור, רזה או, להיפך, האיש השמן עם קוצר הנשימה אינו משויך הסטנדרטים של יופי ונעורים. בהחלט כל עשרה בנים ובנות צריכים לעסוק בספורט.

איך ומתי לממש, כל אחד בוחר משלהם. העדפה ניתנת הספורט הכי נוח. ואז, בנוסף תנוחה מעולה, דמות רזה ואחידה, הצעיר יהיה גם סיפוק מוסרי גדול. אתה יכול לעשות כושר, ריקוד, ריצה בבוקר. בילוי זה לא רק לתת עבודה שימושית השרירים, אלא גם מסייע להשיג הרבה מכרים מעניינים חדשים.

וכמובן, לא לשכוח אוכל אמיתי, בריא. עבור האורגניזם גדל חשוב מאוד לקבל שיעור היומי ההכרחי של חלבון, ויטמינים ומינרלים. הדיאטה חייב להיות בשר הנוכחי, מוצרי חלב, פירות וירקות טריים. אבל ממזון מהיר, שתייה, צ'יפס צריך לנטוש לחלוטין.

לסיכום, אני חייב לומר שהתשובה לשאלה איך הופך יפה 10 שנים, לא תהיה שלמה אם לא לגעת בעולם הפנימי של הנער. אחרי הכל, את היופי של הפנים יש השפעה גדולה מאוד על הרושם העם בישיבה. כמובן, כמה מילדיו של אתמול יכול להתפאר רמה גבוהה של אינטליגנציה ודיבור מאורגן היטב, אבל זה חייב כל מבקש.