איך לשרוד קיץ

קיץ, זה כמו כל עונה אחרת יש יתרונות וחסרונות. הכבוד והשמחה שלו מעריכים כל אחד בנפרד, אך הסכנות הנפוצות ואיך להימנע מהן נדונות במאמר זה.

ראשית, אתה צריך ללבוש אור בגדים רפויים. צבעים בהירים משקפים יותר אור וחום מ כהה. כמו כן אפשריים אינם לובשים בגדים העשויים בדים סינטטיים, בחירה נהדרת תהיה כותנה או פשתן. יש תוכננו במיוחד כדי להגן על בד מהחום וזיעה, השימוש בהם מומלץ, מדי.

במידת הצורך, יש הרבה זמן בשמש הפתוחה צריך ללבוש כובע רחב שולי. תשכחו המראה ואת הדעות הקדומות שלך, הבריאות שלך היא הרבה יותר יקר מאשר המראה שלך. בעולם של היום אתה יכול למצוא מגוון נרחב של כובעים אופנתיים. אם גבה כך מודאג לגבי המראה שלך, להשתמש תכשיטים בהירים.

אין להזניח את קרם ההגנה וקרמים. יש אנשים שמאמינים כי הם צריכים לשמש רק על החוף, אך השימוש בהם בכל ימי השמש להבטיח הגנה מפני התחממות יתר וכוויות שמש. כמו כן שכבת מגן של מעשים קרם רק כמה שעות, אל תשכחו לעדכן אותו.

הרעיון של מקבל שיזוף גדול יכול להיות מפתה, אבל זה לא אפשרי. סביר להניח, אתה פשוט obgorite השמש. אתה לא צריך להשתזף עם קנאות. עדיף למתוח זה כיף לתקופה של החובות, אבל כדי להיות בטוח בריאותם. במהלך יום ראשון לא לשכוח להסיר טבעות ותכשיטים אחרים, או שהם יעזבו את האזורים הבהירים.

בקיץ זה מאוד חשוב כדי למנוע התייבשות. אבל לנסות לשתות מים רק קרים. משקאות ממותקים ואלכוהול אינם מסייעים להעביר את החום, בנוסף, הם תורמים התייבשות. בשלב השימוש במים הוא לא קרים מדי לשתות מים, זה יכול לגרום למצב של הלם עקב שינויי טמפרטורה מהירים.

מי סובל ממכת חום יש להעביר לצל להיפטר בגדים צמודים. יש צורך לשטוף את הפנים שלהם עם מים קרים, אך אינו מכסה את הבגדים הרטובים שלהם או מגבות, זה יכול לגרום להם איבוד חום.