איך להיות יותר בטוח? העצה של הפסיכולוג.

כל אדם נוטה איכשהו למטרותיהם וכל מחויב ליישם אותם בדרכם שלהם. במקביל הוא יודע כי לא סביר שיהיה מסוגל להגיע חלקם לבד. אינטראקציה עם אנשים אחרים חשובה בכל שלב כדי לוודא שהוא נתן תוצאות פורות, איש פשוט צריך ביטחון.

מה קובע את האמון?

לקבלת מידע על איך להפוך יצירות רבות נכתבו היום בטוחים יותר, פיתח מגוון תכניות, ומדבר עליו כמעט כל הפסיכולוגים. אז למה הבעיה היא עדיין רלוונטית למדי חריף? הבה נבחן את סוגים בסיסיים של התנהגות אנושית, היום פסיכולוגים הם שלושה:

• אגרסיבית;
• פסיבי;
• בטח.

אין צורך להיות מדען טילים כדי להבין כי שני סוגים של ההתנהגות הראשון יוצרים אדם הרבה בעיות מבחינת תקשורת עם אנשים אחרים.

העקרונות הבסיסיים של התנהגות אנושית בחברה

אנשים פסיביים בשל חולשת האופי שלו הוא נאלץ לתת לאחרים כל זמן, כך שהאינטרסים שלו נפגעים. מסיבה זו, הוא כמעט תמיד מרגיש תחושה של חוסר שביעות רצון עצמו, מבוכה, חוסר אונים וכאב. ככלל, אדם כזה אינו משיג מטרות משלה, מהסיבה כי כל זמן מאפשר לאחרים לקבל החלטות עבור עצמם. אם האיש הפסיבי לא ימצא זמן לעצמם את ההחלטה להפוך בטוח בעצמו, הבעיה יכולה להוביל לתוצאות חמורות יותר כגון התמכרות לסמים, אלכוהוליזם, והתאבדות. אדם אגרסיווי, בתורו, מדרדר ולפגוע באינטרסים של אנשים אחרים, כי לעתים קרובות מאוד לאבד את עמדותיהם. עובדה זו גם מקטינה את איכות החיים ואת מעכבת את התהליך של תקשורת עם חברים ובני משפחה. אנשים בטוחים בכנות ובפתיחות לבטא את רגשותיהם, אבל הוא עושה זאת לא בצורה מעליבה. הוא מגדיר את מטרות ואת משיג אותם בלי להשפיל אחרים מבלי להתפשר עקרונות משלו. זו הסיבה שרוב הזמן הוא חי במצב של נוחות ושלווה פנימיים.

מה מונע מאדם להיות עצמאי?

פסיכולוגים רבים שכותבים על איך להיות יותר בטוחים להכריז בקול אחד - על צורך לעבוד. קודם כל, אתה צריך להבין מה מונע מאדם להיות בעל ביטחון עצמי ביכולות שלהם. זה יכול להיות דברים כגון:

• תלות הדעות של אנשים אחרים;
• עמדה פסיבית לחיים;
• הערכה עצמית נמוכה ;
• חושש גילויים של תחושות ורגשות בבני אדם;
• פחד מביקורת;
• הפחד של התקשורת;
• ביישנות מוגזמת;
• חוסר היכולת להביע את דעתם בשיחה הכללית.

איך להשיג ביטחון עצמי?

על מנת להבין כיצד להיות בטוח יותר, אתה יכול ללמוד לעשות משהו טוב יותר מאחרים. לדוגמא, לעשות טריקים, לעשות פארקור או ריקוד, או ללמוד טריקים יוצאי דופן של הרמת משקולות. כל אדם שיכול לעשות טוב יותר מאחרים מושך את תשומת לבם של אחרים, וכי כתוצאה מכך, נותן אמון אדם. אתניות גם ממלאת תפקיד מרכזי בתוך עצמי של פרט, יש להתייחס אליה בזהירות ראויה, אבל בלי קנאות מופרזת.

פסיכולוגים מייעצים לפתח הראשון מראה מוצק דיקציה דופי. אתה יכול לעשות את זה מול מראה, לכתוב טקסט ודיבור משמעותי, צופה האינטונציה שלו בקפידה. תקשורת עם אנשים אחרים, לא מקבל לעתים קרובות מדי להתנצל, התנהגות זו היא בדרך כלל סימן של חוסר ביטחון. אל תפחדו של הפחדים שלהם. פחד - הוא סוג של תגובה של הגוף שנועד להגן עליו, אבל בגלל שאתה צריך להתייחס אליהם בצורה פילוסופית.

כמובן, אין תשובה פשוטה לשאלה: "כיצד להיות בטוחה יותר?". כל אדם צריך גישה אישית משלהם, אשר יאפשר לו לחשוף את זהותו ולהגיע למטרה. עם זאת, אתה צריך לעבוד על עצמך ואז תמיד לגרום תעלה על כל הציפיות.